فقر الدم عند الحوامل
- التفاصيل
د. جيدة عبدالحميد
ينتشر مرض فقر الدم عند الحوامل، وربات البيوت، وخاصة عند تكرار الحمل، وبين أفارد الطبقة التي لا تعتني بنظام غذائي صحي متنوع متكامل معتدل.
وقد أظهرت دراسة علمية أنجزتها مع بعض زميلات لي في العمل، منطلقة من مركز البحوث الطبية الملغي، وظهر من نتيجة الدراسة وبعد التحاليل السريرية أنّ أكثر من 45% من الحوامل المترددات يعانين من مرض فقر الدم، واعتبر نقص الحديد أحد أكثر الأسباب شيوعاً التي تقف وراء فقر الدم وقد شكل 90% من حالات فقر الدم خلال فترة الحمل، ثمّ أجريت دراسة ثانية تؤيد ما وجدناه من انتشار مرض فقر الدم بنسبة أكبر من النتائج الأولى وكان السبب يعود معظمه للغذاء لعدم وجود الحديد، إنّ مرض فقر الدم خلال فترة الحمل يعني وجود مشكلة ما أو نقص في عدد كريات الدم الحمراء أو نوعيتها، لأنّ هذه الكريات مهمة جدّاً لاحتوائها على – الهيموغلوبين – الذي يعتبر ناقل الأوكسجين من الرئتين وإلى باقي أعضاء الجسم، ففي حالة الحمل تهبط مستويات الهيموغلوبين بسبب تمدد حجم الدم بنسبة (50%) ليلبي حاجة الطفل للأوكسجين والمغذيات الأخرى في الدم التي تنقل إلى الجنين داخل جسم الحامل.اضطرابات الدم التي تؤثر على بلازما الدم
- التفاصيل
لها أون لاين
تتعرض جميع مكونات الدم للإصابة ببعض الاضطرابات، كالصفائح الدموية، والكريات الحمر، والكريات البيض، وأيضاً بلازما الدم، والتي هي الجزء السائل من الدم.
وتشمل اضطرابات الدم التي تؤثر على بلازما الدم:
الانتان (تعفن الدم): وهو عبارة عن عدوى في مكان ما بالجسم، تنتشر إلى مجرى الدم. وتتضمن أعراضها الحمى، سرعة التنفس، فشل الجهاز التنفسي، وانخفاض مستوى ضغط الدم.
الهيموفيليا (الناعور): هو نقص جيني في بعض البروتينات التي تساعد الدم على التجلط. وهناك العديد من أشكال الهيموفيليا، تتراوح شدتها من الإصابة الخفيفة إلى الإصابات المهددة للحياة.الرياضة.. طوق النجاة لمرضى الانسداد الرئوي
- التفاصيل
أكدت الرابطة الألمانية لعلاج أمراض الرئة أن ممارسة الرياضة تعد بمثابة طوق النجاة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD)؛ حيث إنها تحول دون تدهور حالتهم الصحية، وتقلل من فرص احتجازهم في المستشفى.
ولتحقيق هذه الفوائد، أوصت الرابطة الألمانية المرضى بممارسة رياضة المشي بمعدل يتراوح بين 3 و6 كيلومترات يومياً، أو ممارسة الأنشطة البدنية بمعدل لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعياً.5 طرق للتخلص من دهون البطن
- التفاصيل
مي عباس
نسبة مرتفعة من النساء حول العالم لديهن تراكم في الدهون بمنطقة البطن والخصر، أو ما يعرف بـ"الكرش"، الأمر الذي لا يؤثر على الشكل الجمالي فحسب، وإنما يجعل المرأة أكثر عرضة لأمراض عديدة منها: العقم، بسبب تأثير هذه الدهون على ويفة المبيضين واختلال الدورة الشهرية، كما تزيد نسب الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدي.
ويطلق البعض على شكل الجسم الذي تظهر فيه السمنة في منطقة الصدر والخصر والبطن "شكل التفاحة"، وهو الأخطر على الصحة، لأن الدهون في عمق البطن حول الأمعاء والكليتين والكبد والبنكرياس
ضارة جدا بالجسم لأنها تتحلل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم.
والسبب الرئيسي للإصابة بالكرش هو الطعام الحديث المصنع لاحتوائه على الدهون المشبعة، كما أن المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية تساعد على زيادة تخزين الدهون في هذه المنطقة.
قِس ضغط الدم في ذراعيك
- التفاصيل
يشير الفارق الكبير بين معدلات ضغط الدم في كلتا الذراعين إلى احتمال معاناتك مرضاً قلبياً وعائياً.
إذا كان الطبيب يقيس ضغط دمك في ذراع واحدة، فربما يغفل عن بعض المعلومات الأساسية. الاختلاف الكبير بين الذراع اليمنى واليسرى (أكثر من 10 مليمترات زئبق) قد يشكّل تحذيراً باكراً من احتمال إصابتك بمرض قلبي وعائي.
يذكر الدكتور كريستوفر أودونيل، طبيب قلب في مستشفى ماساتشوستس العام ودراسة فرامينغهام للقلب وبروفسور مساعد في كلية الطب في هارفارد: (اسأل طبيبك عن قياس ضغط دمك في ذراعيك كلتيهما. فقد تزوده هذه الخطوة بمعلومات عن مخاطر الأمراض القلبية الوعائية)