كيف تخفف من آلام الجيوب الأنفية؟
- التفاصيل
عند الإصابة بالزكام أو الانفلونزا، فإن التنفس يصبح صعبا. فضلا عن ذلك، فانسداد الجيوب الأنفية الناجمة عنهما يسبب الألم، وخصوصا في منطقة الجبين والعينين والخدين والأنف. وعادة ما يزداد هذا الألم سوءا عند لمس الوجه وعند خفض الرأس للأسفل.
وعادة ما لا يحتاج الشخص لزيارة خاصة للطبيب بسبب آلام الجيوب الناجمة عن الزكام، فهي عادة ما تتحسن بشكل تلقائي مع الأعراض الأخرى. أما إن كانت البكتيريا هي السبب وراء انسداد الجيوب الأنفية، فعندها ستسبب هذه البكتيريا أيضا التهابا في الجيوب المذكورة. وعادة ما يستمر هذا الالتهاب لمدة تزيد عما هو الحال لدى المصابين بالزكام.
الحذر واجب عند إعطاء المُسّكنات للأطفال
- التفاصيل
وأوضحت كورنيل، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، قائلة: "ينبغي ألا يتعاطى الأطفال المُسّكنات المحتوية على حمض الأسيتيل ساليسيليك أبداً؛ لأنه قد يؤدي في بعض الظروف إلى إصابتهم بمتلازمة راي المميتة".
وأضافت طبيبة الأطفال الألمانية: "المُسّكنات المحتوية على الباراسيتامول أو الإيبوبروفين مناسبة للأطفال، شريطة تعاطي جرعة مناسبة لعمرهم".
الرضاعة الطبيعية تقلل فرص إصابة الأم بالتهاب المفاصل
- التفاصيل
وكشفت الدراسة البريطانية التي أجريت على أكثر من 7000 امرأة تجاوزن الخمسين عاماً أن النساء اللواتي يرضعن أطفالهن طبيعياً أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل، وأثبتت أنه كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية قلت فرص الإصابة بالتهاب المفاصل.
وأكدت النتائج أن الأمهات المرضعات، خاصة اللاتي ترضعن أطفالها لفترة طويلة، تنخفض فرص إصابتها بالتهابات المفاصل إلى النصف مقارنة بالأمهات اللاتي يلجأن إلى الرضاعة الصناعية. وللرضاعة الطبيعية فوائد كثيرة للأم والطفل، حيث يوصي الأطباء بإرضاع الطفل لمدة تصل إلى عامين لأنها تساعد في وقاية الأم من سرطان الثدي وتحمي الطفل من الإصابة بالسرطان وتجنبه التعرض للعدوى المتكررة.
المواد الحافظة خطر يهدد صحة الطفل
- التفاصيل
وقد أثبتت أبحاث خبراء التغذية خطورة هذه المواد على صحة الأطفال في الإصابة بأمراض الحساسية سواء الجلدية أو التنفسية مع إمكانية إصابتهم بالتهابات حادة ومزمنة في المعدة والإصابة بسرطان المـخ والقولـون والأمعـاء على الـمدى الطويل. ويمكن أن تؤثر هـذه المـواد على نفسية الطفـل من خـلل الإصابـة بنوبـات غضـب وتقلبـات مزاجية سريعة مـع الشعـور بالاكتئـاب والقلق والإصابة بالحركة المفرطة على المدى القصيـر.
الأفوكادو حل سحري للتخلص من الجوع
- التفاصيل
وأكدت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة لوما ليندا الأميركية ونشرتها صحيفة "الديلي ميل" أن الأشخاص الذين يتناولون الأفوكادو مع وجبة الغداء تقل رغبتهم نحو تناول أي أطعمة حتى موعد العشاء بنسبة 40%، حيث يشعرون بالامتلاء والشبع الشديد لمدة 3 ساعات كاملة عقب الغداء، لافتة إلى أنه على الرغم من مساهمة هذه الثمرة في زيادة السعرات الحرارية وكمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها فإن مستويات السكر بالدم لا ترتفع.