سرطان عنق الرحم يقتل امرأة كل ساعة بالشرق الأوسط
- التفاصيل
وتشير الأرقام والإحصاءات إلى أن سرطان عنق الرحم مسؤول عن وفاة امرأة كل ساعة في منطقة الشرق الأوسط.
ولكن معدل الإصابات هو الأدنى في السعودية؛ إذ إن 2 % من النساء السعوديات مصابات بهذا النوع من السرطان.
خبراء ينصحون باستخدام الزيوت النباتية
- التفاصيل
وينصح خبراء التغذية بتجنب تناول الأطعمة المقلية بهدف حماية القلب ومكافحة زيادة الوزن، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن الضرر لا يكمن في الأطعمة نفسها بل في الزيوت والدهون التي تُقلى بها، فغالبا ما يقلى الطعام بزيوت غنية بالدهون المشبعة التي يرتبط استخدامها بارتفاع ضغط الدم والسمنة.
ويشدد خبراء التغذية على استخدام الزيوت النباتية في الطهي ومن أشهرها زيت الزيتون وأكثرها فوائد غذائية، فهو يخفض مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وتحتوي ملعقة منه على 135 سعرة حرارية.
تدريب يساعد كبار السن على الاحتفاظ بلياقتهم الذهنية
- التفاصيل
وتمثل النتائج التي نشرت أول من أمس، في دورية الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة أنباء سارة في مجال البحث عن سبل لإبقاء الذهن متقداً مع تقدم 76 مليون أميركي ولدوا خلال فترة شهدت طفرة في المواليد عقب الحرب العالمية الثانية في السن.
نحو سلامك الداخلي..مجرد خطوات!
- التفاصيل
1 - خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشي.. وأنت مبتسم.
2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ.
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا.
4- اعتني بترتيب أشيائك في بيتك وعملك.
5- إلعب ألعاب مسلية.. اعتني بالحيوانات والنباتات.
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية.
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : صلاة ، تسبيح ، التأمل.
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
9- أحلم أكثر خلال يقظتك.
التهاب ملتحمة عين الطفل
- التفاصيل
إن رأيت عيني طفلك محمرَّتين، مُغطاتين بما يُشبه غشاءً شفافاً، ويَسيل منهما قيحٌ ضارب إلى الصفار، مع انتفاخ الجفنين السفليين واحمرارهما أيضاً، فلا داعي إلى القلق: إنّه التهاب الملتحمة. وهو مرض غَيْر خطير، يُحَلّ بشكل خاص حين يلمّ مرض فيروسي بالممرات التنفسيّة العليا للطفل، كالرَّشح والزكام.
يُصاب معظم الصغار، منذ سن الرضاعة (وأحياناً حتى المواليد الجُدد)، أقَلّه مَرَّة في عمرهم، بالتهاب الملتحمة (بالإنجليزية Conjunctivitis). فهو مرض مُعدٍ واسع الانتشار، تتلخّص أعراضه في الآتي:
- احمرار العينين، اللتين تبدوان وكأنهما مُغطّاتان بغشاوة شفّافة. إلى ذلك، تصبحان مدمعتين، أو تبدوان كذلك.
- سيلان سائل لزج، بلون ضارب إلى الصفار، هو الصديد أو القيح (Pus). لذلك، من تسميات التهاب الملتحمة الأخرى، هناك "الرَّمَد الصَّديدي" وأيضاً "احمرار العين" و"العيون الورديّة").
- تبدو الأهداب ملتصقة ببعضها بعضاً، جَرّاء سَيَلان ذلك الصديد اللَّزج. وهذا الالتصاق واضح أكثر بعدما يستيقظ الصغير من النوم.