خداع المخ بالنوم الهادئ ممكن
- التفاصيل
أفادت دراسة أميركية جديدة نشرتها صحيفة ديلي تلغراف بأنه من الممكن خداع المخ ليعتقد الشخص أنه بات ليلته هادئا بمساعدة ما يعرف بالتأثير الوهمي.
وأشارت الدراسة إلى أن مجرد التفكير في حصول الشخص على قسط من النوم الهادئ ليلا يمكن أن يجعل مخه يعمل بشكل أفضل.
وتقوم فكرة الدراسة على إيهام مجموعة من الطلبة المتطوعين بأن تقنية جديدة يمكن أن تقيس جودة نومهم باستخدام مجسات قيل لهم إنها تقيس سرعة القلب وتردد الموجات الدماغية. وتم إقناعهم عبر بعض المحاضرات بأن الحصول على قسط وافر من النوم يحسن الوظيفة الإدراكية وعكس ذلك يؤثر سلبا على الأداء الوظيفي للمخ.
وجبات لذيذة وخفيفة تساعدكِ على إنقاص الوزن
- التفاصيل
هل تريدين وجبة غداء لإنقاص الوزن تشعركِ بالشبع دون تدمير نمط حياتكِ الصحي؟ ستجدين هنا أفكارا رائعة. فليس من المتعة أن تتبعي نظاما غذائيا تشعرين معه بالحرمان، ولكن إذا كنتِ مبدعة ستستمتعين بنمط حياة صحي وجديد. فمع هذه الوجبات الصحية اللذيذة ستحبين نظامكِ الغذائي الصحي الجديد. وها هي وجبات غداء لذيذة تساعدكِ على إنقاص الوزن وتعطيكِ الفرصة لتناول الطعام بشكل جيد حسب ما ذكر في مجلة «حلوة»
* ساندويتش التونة
من أفضل وجبات الغداء التي تساعد على إنقاص الوزن ساندويتش التونة. يمكنكِ الاستمتاع بالتونة بخلطها مع ملعقة صغيرة من المايونيز الخفيف أو ملعقتين من الزبادي، مع قليل من الزعتر والبصل المفروم والكرفس المفروم . وبعد أن تقومي بمزجها تماما، قومي بوضعها على شريحتين من خبز القمح الكامل واستمتعي بهذه الوجبة التي تحتوي على 370 سعرا حراريا فقط.
مغالطات وخرافات طبية
- التفاصيل
ويُعتقد أن المغالطات الطبية موجودة منذ زمن بعيد، وهي حاضرة في العقل الجمعي للمجتمعات التي تتوارثها جيلا بعد جيل، وقد تختلف من مجتمع أو بيئة إلى أخرى.
وتختلف المغالطات الطبية في فداحتها، فمنها الواضحة مثل أن تسوّس الأسنان ناتج عن حشرة "السوس"، ومنها التي تتدثر وتكون مخبأة وتخلط الحقيقة بالخداع مثل أن المرهم (الكريم) الفلاني يؤدي إلى إذابة الشحوم وفقدان الوزن، ومنها التي تستند إلى الشعوذة مثل تلبُّس الأرواح الشريرة.
التحضير لاستقبال مولود يعاني من متلازمة داون
- التفاصيل
في حال أشارت نتائج الفحوصات إلى أن طفلك القادم سيعاني من "متلازمة داون"، فإن هناك بعض الخطوات الخاصة التي يجب اتخاذها للتحضير للمولود الجديد.
التعرف على المتلازمة
عند الحصول على تأكيدات طبية بأن الطفل القادم سيعاني من متلازمة داون، فمن الطبيعي أن يشعر المرء بالقلق والحيرة خصوصا في حال لم تكن تلك المتلازمة مألوفة بالنسبة له، حسبما ذكر موقع "wikiHow". لذا فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذه المشاعر المختلطة هي الحرص على التعرف أكثر على طبيعة متلازمة داون:
- التعرف على درجات شدة مضاعفات المتلازمة: حتى وإن تم تشخيص الطفل القادم بأنه سيعاني من متلازمة داون، فإنه يصعب تحديد درجة شدة المضاعفات التي سيعاني منها، فبعض الأطفال يعانون من أعراض شديدة، بينما البعض الآخر يعانون من أعراض خفيفة جدا.
البقع الزرقاء لدى الأطفال مؤشر على سرطان الدم
- التفاصيل
شدد طبيب الأطفال الألماني هانز يورغن نينتفيش على ضرورة أن يعرض الأهل طفلهم على الطبيب فورا إذا ما لاحظوا ظهور بقع زرقاء على جلده بشكل متكرر، إذ يمكن أن تشير هذه البقع إلى إصابته بسرطان الدم.
وأضاف نينتفيش -وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين- أن شحوب الوجه باستمرار يعتبر أيضا من أبرز المؤشرات التحذيرية لسرطان الدم، وذلك بسبب زيادة إنتاج كرات الدم البيضاء وتراجع إنتاج كرات الدم الحمراء.
وأردف الطبيب أن المعاناة المتكررة من عدوى مصحوبة بحمى وآلام المفاصل وفقدان الشهية تندرج أيضا ضمن أعراض سرطان الدم المعروف باسم "اللوكيميا".