التطعيم ضد السعال الديكي ضروري قبل الحمل
- التفاصيل
شدد طبيب أمراض النساء الألماني كريستيان ألبرينغ على ضرورة أن تتلقى المرأة تطعيماضد السعال الديكي قبل الحمل، لأنها إذا أصيبت به خلال الحمل فقد يتخذ المرض لديها مسارا خطيرا يصل إلى حد الإصابة بالتهاب رئوي، مما يعرضها هي وجنينها لمخاطر جسيمة.
كما أكد ألبرينغ -وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء بمدينة ميونيخ- على ضرورة ألا يقتصر ذلك على الأم فقط، وإنما ينبغي على جميع أفراد الأسرة الموجودين في محيط الطفل الرضيع فحص حالة التطعيم لديهم أيضا، لأن انتقال عدوى السعال الديكي إلى الرضيع الذي لم يتلق التطعيم، يمكن أن يؤدي إلى توقف التنفس لديه ثم إلى موته.
المزيد من المشي للحد من مخاطر أمراض القلب
- التفاصيل
ووجدت دراسة عالمية واسعة النطاق اجريت على اشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم -وهو مقدمة للاصابة بالبول السكري- ان المشي الفي خطوة اكثر يوميا لمدة عام يحد من مخاطر الاصابة بامراض القلب الخطرة بنسبة ثمانية بالمئة.
ويعاني قرابة 344 مليون شخص في العالم من اختلال مستوى سكر الدم وهو ما يعادل ثمانية بالمئة تقريبا من عدد البالغين في العالم. ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم الى 472 مليونا بحلول العام 2030 مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية التي تسهم في زيادة معدلات الاصابة بالبول السكري.
تفاحة باليوم "ضرورة" لمن تجاوز الـ50
- التفاصيل
وتشير الإحصائيات إلى أن ثلاثة أرباع الأشخاص البالغين لا يتناولون الفاكهة والخضروات خمس مرات يوميا كما يوصي الأطباء.
وإن كان تسعة من كل عشرة أشخاص على الأقل يتناولون حصة واحدة يوميا من الفاكهة والخضروات، إلا إن آدام بريجز وهو عضو بمؤسسة القلب البريطانية يقول إن الفائدة تزداد مع الإكثار من تلك الحصص.
ووفقا للدراسة فإنه إذا تمكن البالغين من كافة الفئات العمرية من تناول حصة إضافية من الخضروات والفاكهة يوميا، فإنه يمكن تقليل معدل الوفيات الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية بمقدار 11000 حالة سنويا.
الكتاب يرفع اللياقة الذهنية في الكبر
- التفاصيل
ولمزيد من التنشيط، أوصت الجمعية بممارسة بعض التمارين الذهنية أثناء القراءة، حيث يمكن مثلاً اختيار إحدى صفحات الكتاب للبحث فيها عن كلمات لها الرسم نفسه، ولكنها تحمل أكثر من معنى مثل كلمتي (عين) و(هاتف)، مؤكدة أنه كلما زاد عدد الكلمات المجمعة من الصفحات المختارة، ساعد ذلك على زيادة التركيز واللياقة الذهنية.
باحثون ينصحون بعدم إهدار الأموال على الفيتامينات
- التفاصيل
واستند الباحثون على دراستين حديثتين نشرتا، الاثنين، في ذات المجلة إضافة إلى دراسة ثالثة قديمة نشرت في وقت سابق من هذا العام، خلصت جميعها بعد متابعة استمرت لسنوات طويلة إلى أن الفيتامينات المكملة التي تستخدم بشكل يومي من قبل البالغين وكبار السن لا تقي الأصحاء من الأمراض القلبية والوعائية كالنوبات القلبية والذبحات الصدرية والسكتات الدماغية، ولا تقي مرضى القلب من النوبات القلبية المستقبلية، ولا تحد من السكتات الدماغية عند المرضى الذين سبق وأن أصيبوا بها، وليس لها دور في الوقاية من السرطان، كما أنها وعلى عكس الاعتقاد السائد لا تقلل من أعراض الشيخوخة كانخفاض الإدراك والنسيان.