حافظ على مستويات طاقتك عالية أثناء الصيام.. من خلال هذه الأطعمة
- التفاصيل
يجاهد البعض بالكاد حتى يستطيع أن يبقي الأعين مفتوحة خلال يوم العمل أو يواجه صعوبة في تجاوز فترة ما بعد الظهيرة أثناء أيام الصيام، لذا فإنه ربما يكون التوقيت مناسبًا لإعادة التفكير في النظام الغذائي بشكل عام، وخلال الشهر المعظم بوجه خاص، فبدلًا من تناول مشروب طاقة سكري ومُسمّن للبطن، يمكن تناول أطعمة غنية بالمغذيات وتحافظ على الطاقة وتمنح القدرة على مواصلة العمل طوال اليوم بقوة وحيوية.
تعرفي إلى فوائد الصيام لصحة الجسم
- التفاصيل
قالت خبيرة التغذية د. ندى بهاء الدين إن للصيام عدة فوائد لصحة الإنسان العامة.
تحسين ضغط الدم
وأشارت "ندى"، في حوارها لمجلة "سيدتي"، إلى أن تلك الفوائد تتمثل في تحسين ضغط الدم والكولسترول، بالإضافة لضبط هرمون الغريلين؛ الذي يسبب الشعور بالشبع والجوع والشهية، ومقاومة الأنسولين.
أسباب تضخم الكبد عديدة ومختلفة.. والعلاجات تعتمد على السبب
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
الكبد من أبرز أعضاء الجسم، إذ يؤدي أكثر من 500 وظيفة حيوية، أبرزها إزالة السموم من الدم، ودعم عملية الهضم، إضافة إلى تنظيم الهرمونات والكوليسترول في الجسم.
ويمكن أن تتسبب العديد من الحالات الصحية تضخم الكبد، بما في ذلك أمراض الكبد أو تلف الكبد أو الإصابة بالسرطان وفشل القلب الاحتقاني.
في السطور التالية يُطلعكِ "سيدتي.نت" بشكل أكثر تفصيلًا على أعراض وأسباب تضخم الكبد:
كيف نعالج الصداع في أول أيام رمضان؟
- التفاصيل
يعتبر الصداع في أول أيام رمضان الشكوى الأكثر شيوعاً لدى الصائمين، وعادة ما يصاب به الناس قبل الإفطار، مما يحدث توترا وقلقلا كبيرين، لأنه لا يمكنك خلال النهار تناول أي دواء لتخفيف الألم. وبمعرفة أسباب الإصابة بالصداع في رمضان، وكيف يمكن التخلص منه، ومواصلة صيامه في أفضل حالة صحية؟
نصيحة للأمهات.. الإفراط في تنظيف منزلك يضر بصحة طفلك
- التفاصيل
تفرط كثير من الأمهات في تنظيف وتطهير منازلهن من أجل حماية أطفالهن وأسرهن من الأمراض، ومنذ تفشي وباء كورونا زاد الاهتمام بالنظافة والتطهير، اهتمام قد لا يخلف أثرا على الكبار، ولكنه قد يضر بصحة الأطفال ويعرضهم لأمراض الحساسية والمناعة الذاتية، فهل من حل وسط؟
ربطت دراسات سابقة بين الأمهات والآباء المهووسين بالتنظيف وبين إصابة المزيد من الأطفال بأمراض الحساسية والمناعة الذاتية.