لماذا نشعر بالبرد بعد تناول الطعام؟ إليك 6 أسباب
- التفاصيل
من المرجح أن تشعر بالحرارة في جسمك بعد تناول شيء حار، لكن الشعور برعشة برد بعد تناول الطعام أمر غير مألوف كثيرا. ومع ذلك من الشائع جدا أن يحدث مثل ذلك بعد تناول المثلجات (الآيس كريم) أو أي شيء بارد خاصة خلال فصل الشتاء، حيث تبرد أطرافك ويبدأ جسمك بالارتعاش قليلا.
ويكون للأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، تأثير ملحوظ على درجة حرارة الجسم، فخلال الهضم يتغيّر مستوى الحرارة بشكل طبيعي بسبب التفاعلات الكيميائية المصاحبة لها، وفقا لتقرير في موقع "هيلث شوتس" (Health Shots).
احذري الجرعات الزائدة من فيتامين د لطفلك
- التفاصيل
سيدتي - ميسون عبد الرحيم
06 فبراير 2022
يعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة لصحة الطفل، ويعتبر من الفيتامينات الوحيدة التي يمكن الحصول عليها من الشمس مباشرة، ومن ثم من الطعام، ولذلك فهو ينفرد بهذه الخاصية، وعدم الاهتمام بمصدريه له أضراره الخطيرة على الجسم وخصوصاً عند الأطفال، ولكن الخطر الأكبر يحدث عندما تهتم به الأم لدرجة المبالغة، ويحصل طفلها على جرعات زائدة منه تسبب أضراراً للطفل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها بالدكتور يوسف السالمي، اختصاصي طب الأطفال؛ حيث أشار إلى أهمية فيتامين د وكل ما يهم الأم بخصوصه بالنسبة لطفلها، وكذلك محاذير الإفراط في تقديم جرعات عالية منه للطفل كالآتي.
طرق التعامل مع تشنجات الأطفال
- التفاصيل
سيدتي - لمياء جمال
04 فبراير 2022
تشنجات الأطفال أو "آلام النمو" هي تقلصات وآلام في العضلات يشعر بها بعض الأطفال، تعتبر هذه التشنجات لا إرادية، ما يعني أن طفلك لا يستطيع السيطرة عليها.
يحدث التشنج فجأة دون سابق إنذار ويسبب الألم أو الانزعاج للطفل، وتحدث التشنجات عادةً في ساق الطفل أو القدمين أو الفخذين أو خلف ركبتيه.
وفقاً لموقع "هيلث لاين "قد لا يتمكن الطفل من استخدام العضلات المصابة بالتشنج لفترة قصيرة، وتشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يعانون من التشنجات قد يكونون أكثر حساسية للألم، وهم أيضاً أكثر عرضة للإصابة بالصداع وآلام البطن.
ثمان علامات تحذيرية تشير إلى أن جسدك ينهار بسبب الإجهاد
- التفاصيل
من السهل جدا أن يقع المرء في دوامة العمل المفرط الذي غالبا ما يتسبب في الإجهاد المدمر للصحة الجسدية والنفسية، فما علاماته؟
وفي كثير من الأحيان لا يكون عمل الشخص فوق طاقته أمرا مقصودا، بل نتاج رغبته في تقديم أفضل ما لديه في العمل ودعوات مديره المباشر المتكررة للعمل هنا وهناك وتضييعه بعضا من أيام راحته الأسبوعية، قبل أن يغمره -دون أن يتنبه سلفا لذلك- شعور بالانهيار وعدم القدرة على الاستمرار، وفقا لتقرير في موقع "أويرنس آكت" (Awareness Act).
مشروب الكاكاو يحد من التعب المرتبط بالتصلب المتعدد أفادت دراسة إيطالية حديثة، بأن مشروب الكاكاو الذي يحتوي على مركبات طبيعية نشطة بيولوجيا، قد يساعد في الحد من التعب النفسي والجسدي المرتبط عادة بمرض التصلب المتعدد. 19.03.2019 تعب إجهاد التعب الإجهاد شوكولاتة شوكولاته إنفوغراف
كيف أتعامل مع حساسية الأطفال؟
- التفاصيل
سيدتي - ميسون عبد الرحيم
يُصاب الأطفال بالحساسية بأنواعها حول العالم؛ ففي الولايات المتحدة الأمريكية مثلاً يعاني نحو 2 مليون طفل أمريكي أو 8٪ من الأطفال من الحساسية الغذائية، والحساسية عموماً التي شاع الحديث عنها في الآونة الأخيرة هي حالة طبية تحدث عندما يبدأ الجهاز المناعي في الجسم بمواجهة بعض المواد غير الضارة التي يتعرض لها الجسم، سواء كانت مركبات نشمها أو أشياء نأكلها أو أشياء تحتك بالجلد، ومقابل ذلك يقوم الجسم بإفراز مواد كيميائية مختلفة تؤدي إلى الالتهابات وتضييق ممرات الهواء وإفراز الكثير من المخاط، أو ظهور الطفح الجلدي، وكلها تؤدي إلى الحالة الخاصة والمؤلمة التي يعاني منها مريض الحساسية سواء كان طفلاً أو بالغاً، ولذلك فقد التقت «سيدتي وطفلك» في حديث خاص بها الدكتورة لمى بركات استشارية التغذية العلاجية؛ لكي تشرح للأمهات طرق التعامل مع حساسية الأطفال المختلفة والأسباب.