النقد الهدّام بين الزوجين.. ما انعكاساته على الأبناء؟
- التفاصيل
منى خير
عمّان- النقد أسلوب بناء حضاري في العلاقات الإنسانية، وهو ردة فعل لموقف أو سلوك غير متوقع أو خاطئ، لكن تختلف إدارة هذا النقد، فهناك من يوظفه بطريقة إيجابية قريبة للنفس يتقبلها الطرف الآخر، وهذا ما يعرف بالنقد "البنّاء"، وآخر يستخدمه بأسلوب منفّر يوصف بالنقد "الهدّام".
ويعدّ النقد الهدّام من العوامل المؤثرة في الحياة الزوجية التي تنعكس بطبيعة الحال على جميع أفراد الأسرة. لكن ما أسبابه؟ وما مدى ارتباط هذا السلوك بطبيعة الناقد ونمط شخصيته وأسلوبه في الحياة؟ وما انعكاساته على الأبناء؟ الجزيرة نت حاورت خبير التربية الوالدية والعلاقات الزوجية الدكتور يزن عبده، للإجابة عن كافة هذه التساؤلات.
كيف ومتى تفصلين طفلك إلى غرفته الخاصة؟
- التفاصيل
نهى سعد
يشارك الرضيع أمه وأبيه في سريرهما عقب ولادته لحاجته إلى أمه، وتسهيل الرضاعة وتغيير الحفاضات وتهدئته ليلا، لكن تحتاج الأم بعد مدة إلى فصل الطفل إلى غرفته الخاصة وفك هذا الارتباط، لتعليمه النوم المستقل، ولتأثر نوم الوالدين بمشاركة الطفل غرفتهما.
عيد الأب ليس اليوم فقط.. كيف نحافظ على صحة آبائنا؟
- التفاصيل
د. أسامة أبو الرُّب
في ثقافتنا وحضارتنا العربية والإسلامية جميع أيامنا أعياد أب، وأيضا أعياد للأم، ولكن مع تصدر "عيد الأب" قائمة الأكثر تفاعلا على منصات التواصل الاجتماعي، وتغيير غوغل شعاره بمناسبة هذا اليوم؛ نستغل الفرصة لتقديم نصائح صحية بشأن كيفية المحافظة على صحة آبائنا؟
في عيد الأب هذا يمكن أن تساعد والدك في أن يكون الرجل الأكثر صحة في حياته من خلال هذه النصائح الأساسية للصحة والعافية، حتى تتمكن من الاستمرار في الاستمتاع بأطول وقت معه:
ماذا تفعل إذا كنت متزوجا وتعاني من الشعور بالوحدة؟
- التفاصيل
عند التحدث عن شخص يشعر بالوحدة، فإننا نتخيل دائما أنه وحيد بمعنى أن لا أحد معه، لكن الحقيقة هي أن الشعور بالانعزال ليس متعلقا بالوجود بمفردك، إذ يعاني العديد من الوحدة رغم وجودهم مع الآخرين.
ولا يمنع الزواج من الشعور بالوحدة، فالمتزوجون يمكن أن يشعروا بالانعزال وهم برفقة زوجاتهم، وتقول الطبيبة النفسية وخبيرة العلاقات نيلو دارداشتي، لمجلة "تايم" (Time) الأميركية إن "الشعور بالوحدة بين الأشخاص في علاقات طويلة الأمد هو أمر شائع جدا".
حيل بسيطة تجعل طفلك يستغرق في النوم سريعاً
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
قد يواجه الأطفال صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم، وعندما لا يستطيعون ذلك... لا يمكنك أنت النوم أيضاً يمكن أن يصبح وقت النوم ساحة للمعركة، لكن قبل أن يتحول لذلك هناك طرق. جربي استخدامها لتتعلمي كيفية خوض المعركة... والفوز!
1. حددي وقتاً للنوم
يحتاج الأطفال في سن المدرسة إلى ما بين 9 و11 ساعة من النوم كل ليلة، لكن ذلك قد يتباين حسب احتياجات وأنماط النوم. وسيستيقظ طفلك مبكراً حتى لو وضعته في الفراش لاحقاً، ولن ينام حتى يصبح جسده جاهزاً.