كيف تتغلبين على الخجل الزائد؟
- التفاصيل
إليك بعض الخطوات التي تساعدكِ في التغلب على هذه المشكلة، ولكن هذا لا يعني أنكِ ستتخلصين منه تمامًا، ولكن هذه الخطوات، وفق ما ذكر موقع "ياهو مكتوب"، قد تجعلكِ تتحكمين في مشاعركِ تدريجيا:
- حددي سبب خجلكِ أولا، الخطوة الأولى للتغلب على الخجل هي تحديد السبب وراء شعوركِ بالخجل، أو بعبارة أخرى، ما أسباب خجلكِ؟ الأمر الذي قد يجعلكِ تحتارين في تحديد السبب هو شعوركِ أنكِ لا تخجلين طوال الوقت، ولكن بالطبع هناك مواقف لا تستطيعين فيها التحكم في مشاعركِ وهذا ما نحن بصدده. اسألي نفسكِ هل تشعرين بالخجل عندما تضطرين للتحدث أمام أشخاص جدد، أم عندما تتعرضين لموقف لم تتعرضي له من قبل؟ اطرحي بعض الأسئلة على نفسكِ وأجيبي عنها ودوّني المواقف أو المناسبات التي شعرتِ فيها بالخجل.
أسباب تبعد عنك الأصدقاء
- التفاصيل
كل ما في الأمر أن الآخرين لا يجدون صحبتك أمرا ممتعا، لذا فهم ينفضون من حولك وينصرفون عنك سريعا، ولا يشعرون برغبة حقيقية في التقرب منك وكسب صداقتك، وهذه هي الصورة التي عليك السعي لتغييرها، من خلال الابتعاد عن التصرفات الآتية، التي في الغالب سيكون بعضها أو كلها هو السبب في تجنب الآخرين لصداقتك، بحسب ما ذكر موقع "ياهو مكتوب":
إهمال الأصدقاء
ربما كان لديك أصدقاء في البداية، ولكنك فقدتهم بسبب إهمالك لهم، وانشغالك طوال الوقت بنفسك وحياتك الخاصة ومذاكرتك وأسرتك، بدون أن تفسح للأصدقاء مساحة مناسبة من وقتك واهتمامك وسط كل ذلك. لا يتوقف الأمر على مشاركتهم المرح والتنزه وجلسات السمر، بل الأهم هو أن يجدوك بجوارهم في أوقات الحاجة والشدة، وربما هذا ما لم تفعله، ولذلك اضطروا للابتعاد عنك في النهاية.
كثرة الشكوى أمام الآخرين
لا تكره نفسك وتعلَّمْ من أخطائك
- التفاصيل
ريهام عاطف
"مصالحة الذات" تعتبر أولى قواعد استحضار الاطمئنان النفسي، فمن خلالها تتحقق الراحة ويتصالح المرء مع جوانب ضعفه؛ ليستطيع الاستمرار وتحقيق أهدافه التي يسعى إليها دون كلل أو ملل..
فمصالحة الذات تعني قبول النفس بكل ما بها وما عليها، ليتحقق من خلالها الانسجام والتوافق والتناغم النفسي، لكن للأسف هناك كثير من الشباب يفتقدون هذا السلام النفسي، ويعيشون صراعات داخلية عديدة، قد تدفع بهم إلى كره أنفسهم، ومقت شخصياتهم والثورة عليها، وهو ما يصل بهم في كثير من الأحيان إلى عدم التوازن النفسي وعدم القدرة على التعايش مع الآخرين.
الزواج أثناء الدراسة.. الطموح السامي
- التفاصيل
هناك طموح مشترك وعظيم لدى الشباب المسلمين والشابات المسلمات، وهو إقامة أسرة ملتزمة ومتحابة وناجحة، وهذا الطموح السامي نابع من طبيعة تكوين كل من الرجل والمرأة؛ حيث إننا حين ننظر في ملامح تكوين كل منهما نجد أن الرجل خلق ليعيش في جوار المرأة، كما أن المرأة خلقت لتعيش في جوار الرجل؛ إذ إن كل واحد منهما محتاج حاجة شديدة إلى الآخر، كما أن كلا منهما يوفر للآخر من الأنس والأمان والرعاية ما يجعل حياته هانئة وسعيدة.
أنا أشعر أن الشاب المعرض عن الزواج أو غير المهتم به، وأن الفتاة التي لا تطمح إلى أن تكون ربة بيت وأما صالحة.. أن ذلك وتلك سيظلان ناقصي الشخصية، حتى إني أكاد أقول: إن الإنسان يكتسب شخصية جديدة بعد الزواج؛ وذلك بسبب نمو بعض المشاعر والمفاهيم لديه من خلال تغير نظرته للحياة.
لاحظوا ما لدى آبائكم وأمهاتكم من الشعور بالمسؤولية تجاه بعضهم وتجاه الأسرة، ولاحظوا روح التضحية والإيثار والاحتمال وروح المسايرة والتفاوض والتنازل والتكافل والتعاون والتراحم والتعاطف المتبادل... إن كل هذه المعاني تكون لدى الآباء والأمهات أكثر اكتمالا وحيوية منها لدى الرجال والنساء غير المتزوجين وغير المتزوجات.
قالوا عن النجاح..!!
- التفاصيل
راقب أفكارك لأنها تصبح كلمات، وراقب كلماتك لأنها تصبح أفعالا، وراقب أفعالك لأنها تصبح عادات، وراقبك عاداتك لأنها تصبح شخصيتك، وراقب شخصيتك لأنها تصبح مصيرك. التعليم الحكومي سيجلب لك الوظيفة.. التعليم الذاتي سيجلب لك الثروة. السمكة القوية تعوم ضد التيار بينما السمكة الميتة تعوم مع التيار.
النجاح ليس مفتاح السعادة ولكن السعادة هي مفتاح النجاحعندما ينحسر المد تجد نفسك تعوم عارياً. لا أملك تغيير اتجاه الريح ولكن أملك التحكم في شراع مركبي. لا يوجد خطوة عملاقة تصل بك إلى ما تريده ولكن يوجد خطوات صغيرة متتالية. يستلزم الأمر 20 سنة لتبني سمعة طيبة و5 دقائق لتهدم هذه السمعة. الأبطال لا يصنعون في صالات التدريب ولكن يصنعون من أشياء بداخلهم. كل ناجح قابلته قال لي هذه الجملة: نجحت عندما وثقت في نفسي وفي قدراتي.