التأثير السلبي لمتابعة الأخبار على الصحة النفسية
- التفاصيل
ليما علي عبد
عمان- ما نراه ونسمعه من وسائل الإعلام يمتلك تأثيرا كبيرا على تفكيرنا وسلوكنا ومشاعرنا، فإن كنت ممن يتابعون هذه الوسائل بانتظام، فلا بد وأن معظم ما تحصل عليه من معلومات في هذه الفترة يرتبط بأزمة فيروس كورونا المستجد. لكن رغم أهمية متابعة ما يحدث في العالم بشكل عام وفي الوطن بشكل خاص، فالخبراء يشيرون إلى أن الإكثار من هذه المتابعة يؤثر سلبا على الصحة الجسدية والنفسية، وهذا بناء على ما ورد في موقع “www.verywellmind.com”.
“المحبطون”.. يتفننون بـ”امتصاص” طاقة الإنسان وسرقة لحظات الفرح
- التفاصيل
.
تغريد السعايدة
عمان- يشبه المدرب والأخصائي النفسي الأسري العربي طارق الحبيب، في إحدى مقالاته، الإحباط، بأنه ذلك الشيء الذي “يتسلل إلى حياة الشخص ببطء نتيجة لتراكم المواقف التي تخالف توقعات الشخص وآماله حتى يصل لدرجة من الاستسلام والضعف والانسحاب، مع مزاج اكتئابي يحول بينه وبين التفاعل مع الحياة بالشكل المطلوب والمتوقع”.
لذا، فإن الشخص الذي يدخل في مرحلة الإحباط يكون قد تعرض للكثير من المواقف الناجمة عن وجود أشخاص في محيطه سلبيين و”هدامين”.
وبحسب دراسات خاصة، فإن هنالك “مواقف خارجية هي ما تُشكل عادة حالة الإحباط لدى الفرد، ليتحول لشخص سلبي ومتشائم وغير مكترث بالحياة خشية الفشل والإخفاق.
لماذا يصعب على بعض الناس قول "أنا آسف"؟
- التفاصيل
يمكن أن يكون الاعتذار أحد أكثر الأفعال صحية وإيجابية؛ فله أهمية كبيرة في إصلاح العلاقات وفتح صفحات جديدة بين الأصدقاء.
من الضروري استمرار الحياة الاجتماعية للبشر، وأحيانا يكون الاعتذار مهمة ليست سهلة عند البعض؛ فهم يفضلون الصمت أو تجاهل الأمر، ويرفضون رفضا تاما الاعتذار لمن قاموا بإيذائهم؛ وهذا ما يسبب ضررا كبيرا في علاقاتهم، ويجعلهم يخسرون العديد ممن حولهم.
5 أسباب
هل تمتلك شخصية يصعب على الآخرين التعامل معها؟
- التفاصيل
علاء علي عبد
عمان- في كل عائلة أو مجموعة أصدقاء يوجد ذلك الشخص الذي يصعب التعامل معه. فتجد أن من يتعامل معه يشعر بشيء من التوتر لأنه لا يأخذ الأمور ببساطة غالبا بالرغم من أنها على الأغلب تكون بسيطة بالفعل.
شعورك بالضيق من التعامل مع هذا الشخص لا يعني بالضرورة أنك تكرهه، بل على العكس فقد تكون علاقتك به ودية لأقصى حد، لكن هذه العلاقة مع الأسف لا تخفف من شدة صعوبة التعامل معه.
لكن فلنسال أنفسنا هل نستطيع بالفعل تمييز صاحب الشخصية الصعبة؟ وماذا لو كنت أنت هذا الشخص فهل ستنتبه لهذا الأمر؟
مضطرب لكنه أكثر سعادة.. صفات لا تعرفها عن الشخص النرجسي
- التفاصيل
لا يشعرون بالتعاطف تجاه الآخرين، ولديهم القدرة على التحكم في مشاعرهم، متطلبون، ودائما ما يرون أنفسهم الأفضل. يوصف هؤلاء الأشخاص بالمتغطرسين، لكنهم في الحقيقة يعانون من مشكلة نفسية تسمى "اضطراب الشخصية النرجسية".
يحتاج من يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية إلى اهتمام من حولهم ويعتقدون أنهم يستحقون معاملة خاصة، بحسب مجلة "سيكولوجي توداي".
يبدأ الاضطراب في مرحلة البلوغ المبكر وتظهر أعراضه في العمل والعلاقات الاجتماعية، وأفاد المتخصصون بأن المصابين باضطراب الشخصية النرجسية يسعون باستمرار للارتباط بأشخاص موهوبين، مما يعزز احترامهم لذاتهم، وحتى يضمنوا وجودهم داخل دائرة الإعجاب والاهتمام المفرطين، كما أنهم يجدون صعوبة في تحمل النقد أو الهزيمة.