أساليب فعالة لتجنب المجادلات مع الآخرين

التفاصيل

علاء علي عبد

عمان - مع حلول فصل الشتاء وميل الناس للبقاء في منازلهم هربا من برودة الجو واستمتاعا بدفء المنزل، تكثر الجلسات العائلية التي يتم خلالها تبادل الأحاديث فضلا عن متابعة برامج التلفزيون وغير ذلك من وسائل الترفيه المتاحة.
وعلى الرغم من أن هذا الوقت يعد فرصة لمزيد من التواصل البعيد عن صخب الحياة إلا أنه ومع الأسف فإن تلك الأحاديث يمكن أن تتحاول لنوع من المجادلات التي لا أحد يتمنى خوضها.
لذا، لو كنت تبحث عن أحاديث هادئة تبعث الدفء في نفسك في أيام الشتاء الباردة فسنستعرض معا عددا من الأساليب الفعالة التي يمكن أن تجنبك الكثير من الجدالات التي لا تحب الخوض فيها:

كيف تقي نفسك من الضوضاء والضجيج

التفاصيل

الضوضاء هي خليط من الأصوات غير المرغوب فيها وتؤثر على نشاط العاملين وإنتاجهم فضلاً على تأثيرها على السمع والجهاز العصبي وأجهزة الإنسان الأخرى.
وقد اصبح الضجيج في عصرنا الحاضر من أكبر عوامل التلوث في الهواء شدة، وخاصة في المدن حيث تزدحم بأصوات وسائل النقل المختلفة والآلات الحديثة الأخرى التي تساهم في إنجاز الأعمال المدنية في الشوارع والطرقات. ولهذا فإن التحكم في الضوضاء أصبح مشكلة تشغل ذهن العلماء المهتمين في جميع أنحاء العالم، وهم يبذلون قصارى جهدهم للوصول إلى المستوى المناسب والممكن السماح به لشدة الصوت.

مترجم: كيف يؤثر تصفحك المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي على عقلك!

التفاصيل


في عصر البريد الإلكتروني والفيسبوك وتويتر، مطلوب منا جميعًا أن نقوم بإنجاز مهام مخلفة في نفس الوقت. ولكن تعدد المهام المستمر يقرع ناقوس الخطر. يشرح لنا هنا عالم الأعصاب دانيل ج.ليفيتين كيف يؤثر إدماننا للتكنولوجيا على كفاءتنا.
أدمغتنا مشغولة عن أي وقت مضى. نحن منهمكون بالحقائق والحقائق الزائفة والشائعات والتي تأخذ جميعها شكل المعلومات. مرهقة هي محاولة معرفة ما يتوجب عليك معرفته وما يمكنك إهماله. بينما في نفس الوقت جميعنا يعمل المزيد فوق طاقته. منذ ثلاثين عامًا، قامت شركات السفر بحجز تذاكر الطيران والقطارات لنا، كان البائعون يساعدوننا في الوصول إلى ما نريد أثناء التسوق، كما ساعد السكرتير أو الكاتب في إدارة أعمال من كان لديهم أعباء في عملهم. أما الآن، فنحن نفعل كل ذلك بمفردنا. نقوم بعمل كان يقوم به 10 أفراد مختلفين بينما نحاول في نفس الوقت أن نعيش حياتنا مع الأبناء والآباء والأصدقاء والوظيفة والهوايات وبرامجنا

أسباب تدعو لتترك موقع "الفيسبوك"

التفاصيل
علاء علي عبد
عمان- قبل 10 سنوات كان "الفيسبوك" مجرد موقع تواصل اجتماعي بسيط، يساعدك على التواصل مع الآخرين وعدم الاضطرار لقطع علاقتك معهم بسبب بعد المسافة التي تفصل بينكم على سبيل المثال.
ومع مرور الوقت، بدأ المستخدم يغذي صفحته على الفيسبوك بالعديد من المعلومات، كالأفكار التي تخطر له، وأحاسيسه وقت الكتابة. كما وقام أيضا بمشاركة صور للوجبات التي يتناولها. ناهيك عن تحديث وضعه العاطفي الحالي كأن يكون في حالة حب أو حتى لو كان في حالة خصومة مع من يحب! فضلا عن نشره لتوجهاته السياسية، باختصار بدأ المستخدم ينشر أدق التفاصيل عنه من باب البقاء على اتصال مع الآخرين، دون أدنى مراعاة لخصوصياته.
اليوم، وبعد مرور كل تلك السنوات، وبعد أن ازدادت التحذيرات بشأن خطورة نشر المعلومات الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، إلا أن عدد مشتركي الفيسبوك لا زال في ازدياد، ولا يزال الموقع يعج بالبيانات

خطط للنظام لتهجير سكان الهامة وقدسيا بريف دمشق

التفاصيل


محمد الجزائري-ريف دمشق
تشهد منطقتا الهامة وقدسيا في ريف دمشق حاليا تحركات للتوصل لاتفاق تهدئة بين قوات النظام والمعارضة السورية المسلحة، وذلك بعدما سيطر الطرف الأول على مواقع إستراتيجية في المنطقة، ويتخوف أهالي البلدتين من تكرار سيناريو تهجير داريا وغيرها في الهامة وقدسيا.

وقد انسحبت المعارضة من مواقع عديدة كانت تسيطر عليها في محور العيون على أطراف الهامة بريف دمشق الغربي وسلمتها لقوات النظام، وذلك ضمن اتفاق مبدئي بين النظام والمعارضة تمهيدا لتنفيذ بنود اتفاق التسوية المفروضة من لدن النظام.
وركزت قوات النظام هجومها على محاور العيون والشامية والخياطين كون المنطقة مرتفعة وإستراتيجية وتطل جغرافيًّا على 80% من المساحة الإجمالية للهامة وقدسيا الواقعتين تحت سيطرة المعارضة، وتخولها لدى

  1. سيكولوجية المماطلة.. لماذا يؤجل الناس أعمالهم حتى آخر
  2. كيف نعزز السلوك المدرسي القويم؟
  3. سبعة عادات رائعة يقوم بها أنجح الأشخاص.. تعرف عليها
  4. القلق من أيام المدرسة الأولى..يتعب الأهل قبل الأطفال
JoomShaper