كيف يعزز التأمل سعادتنا وتركيزنا؟
- التفاصيل
النجاح
كان المذيع "دان هاريس" (Dan Harris) في عام 2004 يقدم موجزاً لمستجدات الأحداث في برنامج "صباح الخير يا أمريكا" (Good Morning America) عندما أصيب بنوبة هلع، وقد روى ما حدث بطريقة لا يمكنني نسيانها؛ حيث قال: "لقد شعرتُ بالذهول أمام خمسة ملايين شخص"، الأمر الذي دفعه إلى البحث عن سبب ما جرى معه لإيجاد الحلول؛ حيث قاده بحثه إلى التأمل، وأدى ذلك إلى تأليف كتابه المتصدر قائمة المبيعات في صحيفة "نيويورك تايمز" (New York Times) "أكثر سعادة بنسبة 10%: كيف تأقلمتُ مع الأصوات الداخلية في رأسي، وقللتُ التوتر دون أن أفقد حدتي، ووجدتُ المساعدة الذاتية التي تنجح بالفعل - مستوحى من قصة حقيقية" (10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works—A True Story).
إليك أنواع الذكاء الثمانية.. فأيها تمتلك؟
- التفاصيل
لسنا جميعًا موهوبين في نفس المجالات، ويختلف نوع الذكاء ويتفاوت معدّله من شخص لآخر. كما قالت الكاتبة جان روسيل التي استعرضت وجهة نظر الباحث في علم التربية رينو كيميولين حيال مسألة تعدد أنواع الذكاء.
الباحث استند في تفسيره إلى نظرية "الذكاء المتعدد" التي طوّرها عالم النفس الأميركي هوارد غاردنر عام 1983، حيث تشير إلى وجود أنواع مختلفة من الذكاء، وعلى وجه التحديد 8 أنواع، بحسب تقرير صحيفة "لوفيغارو" (lefigaro) الفرنسية.
متسلط وصعب المراس.. خطوات تعلم فن إدارة المدير
- التفاصيل
شيماء محمود
من قال إن الإدارة تقتصر على إدارة المدير الموظفين الأقل رتبة منه؟ قد يلعب الموظفون دورا في إدارة مديريهم أيضا، فكما حاول الباحثون تخطيط مبادئ وفنون لإدارة الموظفين وضعوا أيضا فنونا لـ"إدارة المدير".
إدارة المدير هنا أو الإدارة لأعلى (Managing Up) لا تتطابق مع الإدارة لأسفل السلم الوظيفي (Managing Down)، فهي بالأساس طريقة لبناء علاقة صحية وإيجابية من الموظف مع رئيسه في العمل بما يضمن له تحقيق بعض أهدافه الوظيفية والمهنية.
خمسة حقائق تظهر أن الدماغ البشري مذهل أكثر مما نعتقد
- التفاصيل
إن الدماغ البشري مُعقد وغامض ولم نتمكن من كشف جميع أسراره. وفي هذا التقرير الذي نشرته صحيفة "ملييت" milliyet التركية، عرض الكاتب توسون باشا حقائق مدهشة عن هذا العضو.
1- الدماغ أكثر تعقيدًا من الحاسوب الفائق
يعتبر "الحاسوب كيه" أول حاسوب فائق في العالم أنتجته اليابان، وهو يُعرف بأنه أسرع وأقوى حاسوب باحتوائه على 88 ألف معالج وقدرته على إجراء 10.51 كوادريليونات عملية حسابية في الثانية. وحتى يتمكن من القيام بذلك، يستهلك هذا الحاسوب كمية طاقة كهربائية تعادل استهلاك مدينة متوسطة الكثافة.
سبع عادات نفسية للأشخاص الناجحين للغاية
- التفاصيل
ليلى علي
2/2/2022
يمتلك العديد من الأشخاص الناجحين مشاعر إيجابية وتصالح مع ذواتهم، ومن علامات ذلك أنهم لا ينتقدون أنفسهم كثيرا، كما أنهم صادقون تماما بشأن أوجه القصور لديهم. إضافة إلى أنهم لا يحبذون أبدا فكرة الحكم الذاتي أو اجترار الأحزان، والحديث السلبي عن النفس بشكل عام.
يقدم نيك ويغنال، من واقع خبرته كطبيب نفسي، في مقاله على موقع "ميديوم" (Medium)، 7 عادات نفسية لدى الأشخاص الناجحين للغاية، والتي يمكن التعلم منها وتعليمها لأطفالنا كي تساعد على نجاحهم في المستقبل.