لماذا نبكي عند الغضب وكيف نخفف من حدته؟
- التفاصيل
ترجمة: سارة زايد- يعد البكاء الشكل الأول للتواصل البشري لدينا.
فعندما كنا أطفالاً ولم نتحدث بعد، بكينا من الجوع والإرهاق، وحتى عندما أردنا القليل من الحب والاهتمام، ذرفنا الدموع.
وعندما كبرنا، أصبحنا نبكي لنعبر عن حزننا وخوفنا وفرحنا، وحتى غضبنا.
فلماذا نبكي عندما نشعر بالغضب؟
من المهم أولاً معرفة ما يدور في أجسادنا في لحظات الغضب.
تسعة خطوات مجرّبة للحفاظ على صحتك النفسية ولحياة أكثر سعادة
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
نظراً لأهمية الصحة النفسية للمرأة، خاصة في ظل ما تقوم به من مهام يومية للاهتمام بعائلتها وأطفالها، أو الاهتمام بدراستها أو عملها، نطلعك في هذه المناسبة، وتحت شعار حملة "سيدتي نت" #كوني-أنت، على 9 خطوات فعّالة للحفاظ على صحتك النفسية ولحياة أكثر سعادة.
1-تحدثي عن مشاعرك
يمكن أن يساعدكِ التحدث عن مشاعرك، مع شخص موثوق أو مع معالج نفسي، على البقاء بصحة نفسية جيدة والتعامل مع الأوقات التي تشعرين خلالها بالاضطراب على نحو جيد لا يؤثر سلباً على صحتك.
في اليوم العالمي لحب الكتاب: كيف تجعلين الكتاب صديقاً لطفلك؟
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
"استيقظت الأم يوماً ما من نومها صباحاً، فشاهدت أطفالها الثلاثة -تتراوح أعمارهم بين 4 و7 سنوات، والصغير 4 سنوات- يمسك كل منهم بكتاب بين يديه، مستغرقين في القراءة بشغف واهتمام شديد، والعجيب المدهش أن الصغير يمسك بكتاب وينظر إليه بإمعان واهتمام.. فسألته الأم: ماذا تفعل؟ فقال: أنا أقرأ يا أمي، فلاحقته متعجبة: لكنك لم تتعلم القراءة بعد! بعبارات حازمة وبجدية شديدة أجاب صغيرها: أنا أقرأ مثل أحمد وعمر، هما يقرآن من دون أن يفتحا فمهما.. وأنا أقرأ مثلهما".
في اليوم العالمي للكتاب.. إليك كيف تحتفلين مع طفلك وتعلمينه حب القراءة؟
- التفاصيل
سيدتي - لمياء جمال
الكتب أكثر من مجرد قطع بسيطة من الورق عليها كلمات، بل هي بوابة إلى عالم آخر، سواء كان ذلك عالماً مليئاً بالخيال أو عالماً واقعياً، فهو يساعد في تعلم طفلك أشياء جديدة. في اليوم العالمي للكتاب والذي يهدف إلى تشجيع حب القراءة لدى الأطفال والكبار. إليك الهدف من ذلك اليوم وكيفية الاحتفال به مع طفلك.
يحث اليوم العالمي للكتاب على حب الكتب والمواظبة على القراءة. وتشجيع الطفل على القراءة من أجل المتعة، لكونها مؤشراً منفرداً لنجاح الطفل في المستقبل ومنحه مهارات عفوية ومعرفية لا تقدر.
متى يكون الرجل مباركا في بيته؟
- التفاصيل
عدنان بن سلمان الدريويش
البركة هي الزيادة والنماء وكثرة الخير، والبركة كلها من الله، وكل ما نُسب إليه مبارك، فكلامه مبارك، ورسوله مبارك، وعبده المؤمن النافع لخلقه مبارك، وبيته الحرام مبارك، وقد يجعل الله بعض خلقه مباركًا، فيكثر خيره، ويعظم أثره، وتتصل أسباب الخير فيه، وينتفع الناس منه؛ كما قال تعالى على لسان عيسى عليه السلام: ﴿ وَجَعَلَنِي مُبَارَكًا أَيْنَ مَا كُنْتُ ﴾ [مريم: 31].
إن البركة هبة من الله فوق الأسباب المادية التي يتعاطاها البشر، وإذا بارك الله في العمر، أطاله على طاعته، أو جمع فيه الخير الكثير، وإذا بارك الله في الصحة، حفظها لصاحبها، وإذا بارك في المال، نماه وكثَّره، وأصلحه وثمره، ووفق صاحبه لصرفه في أمور الخير وأبواب الطاعة، وإذا بارك الله في الأولاد، رزق برهم وهداهم وأصلحهم، وإذا بارك الله في الزوجة، أقر بها عين زوجها؛ إن نظر إليها سرته، وإن غاب عنها حفظته.