الغضب والعدوانية من أعراض اكتئاب الرجال !
- التفاصيل
الغد- أفادت مجلة "إرتسته تسايتونغ" الألمانية أن الاكتئاب لدى الرجال قد يظهر بأعراض مختلفة عن أعراضه لدى النساء؛ حيث أنه قد يظهر في صورة الغضب وحدة المزاج والعدوانية.
وقد تكون هذه الأعراض مصحوبة باحتساء الكحوليات وتعاطي المخدرات أيضاً.
وعادةً ما تلعب أعراض مثل الخوف والمتاعب الجسدية دوراً مهماً عند التشخيص، والتي لا تظهر بالضرورة في حالة الرجال، وبالتالي فإنه لا يتم التعرف على المرض لدى الرجال في بعض الأحيان.
مص الأصابع مفيد لصحة الأطفال
- التفاصيل
ويلينغتون- أفادت دراسة نيوزيلندية حديثة، بأن الأطفال الذين يعتادون على مصّ الأصابع أو قضم الأظافر، هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الحساسية والربو عند الكبر.
وأوضح الباحثون بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا، أن التعرض المبكر للأوساخ والجراثيم يقلل من مخاطر الحساسية، ونشروا نتائج دراستهم اليوم (الاثنين) في دورية "طب الأطفال".
الباحثون أضافوا أن مصّ الأصابع أو قضم الأظافر عادة يرتكبها الأطفال ولا ينصح بها الأطباء، لكن قد يكون لها أثر إيجابي على الصحة في وقت لاحق.
وأجرى الباحثون دراستهم علي 1037 من الأطفال، ورصدوا تفاصيل عنهم منذ سن الولادة مرورًا بمرحلة الطفولة، حتى سن 40 عامًا.
أسوأ أطعمة قد تتناولها قبل النوم
- التفاصيل
الغد- لا يكف الأطباء وخبراء التغذية عن توجيه النصائح للناس من أجل نوم أفضل، ومن بين هذه النصائح تلك المتعلقة بتجنب تناول وجبات محددة قبل الذهاب إلى الفراش، وفق ما ذكرت صحيفة "إندبندنت" البريطانية.
وفيما يلي نستعرض أبرز هذه الأكلات:
برغر اللحم المقدد مع الجبن: هذه الوجبة تحتوي على مستويات عالية من الدهون. والدهون تحفز إنتاج الأحماض في المعدة، مما يسبب عدم الراحة، مثل الحرقة أو عسر الهضم.
الكحول: تشير الدراسات إلى أن تناول كوب واحد من الكحول قبيل النوم قد يؤخره ساعات عدة. كما أن تناول الكحول يقلل من جودة النوم، ويزيد معدلات الأرق خلال ساعاته.
عادات يومية تؤثرعلى دماغك سلبياً تجنبها
- التفاصيل
الغد- هناك عدة أمور يمكن ان نقوم بها بشكل يومي ونعتبرها عادية الا انها قد تؤثر سلباً على دماغنا. تعرفي على هذه الأمور لتتجنبيها قدر المستطاع وتتمتعي بصحة دماغ سليمة كما جاء في موقع انا زهرة.
تخطي وجبة الإفطار
القهوة مع البسكويت ليست من الفطور الصحي الذي يحتاج اليه دماغك رغم ان كوب القهوة قد يخفف من آلام رأسك. وجبة الفطور يجب ان تكون متكاملة لكي يحصل دماغك على كل المغذيات.
فوائد لا تعرفها عن البطيخ "قاهر الحر"
- التفاصيل
لندن- عند تناول البطيخ، فإنك لا تنعم فقط بفاكهة لذيذة الطعم تقهر حرارة الجو في فصل الصيف، إنما تتعدى فوائد هذه الثمرة الكبيرة ذلك بمراحل.
وفضلا عن احتواء البطيخ على فيتامينات "أ" و"ب" و"سي" وعنصر البوتاسيوم، أشارت دراسات حديثة أن مادة الليكوبين، وهي نوع من أنواع الكاروتين توجد في بعض النباتات وتكسبها اللون الأحمر، لها فوائد كبيرة للقلب والأوعية الدموية.
ويقلل الليكوبين خطر السكتات القلبية كما أن له دورا في تقليل ضغط الدم، والوقاية من بعض أنواع الأورام.
ويمكن الحصول على الليكوبين من الطماطم لا سيما إن كانت مطهية، لكن "بين الثمار الطازحة لا يوجد أفضل من البطيخ" لإمداد الجسم بها، حسبما تقول الأستاذة في جامعة نورث كارولينا الأميركية