علاقة فيتامين (د) بالتهابات الجهاز التنفسي
- التفاصيل
عمان - عرف موقعا "www.nhs.uk" و"www.vitamindcouncil.org"، التهابات الحهاز التنفسي بأنها أي التهابات تصيب أعضاء الجهاز التنفسي، والذي يشمل الجيوب الأنفية والحلق والمجاري التنفسية والرئتين. وعلى الرغم من أن هذه الالتهابات غالبا ما تكون فيروسية، إلا أنها تكون بكتيرية في بعض الأحيان.
وتتضمن الالتهابات الأكثر شيوعا التي تصيب الجهاز التنفسي الانفلونزا ونزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية والالتهابات الشعبية والالتهابات الرئوية والسل.
ويذكر أن الدراسات وجدت رابطا بين مستويات فيتامين (د) في الجسم وبين احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي. فمن لديهم مستويات منخفضة من هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضة للإصابة بها. فعلى سبيل المثال، تزداد حالات الإصابة بالالتهابات المذكورة في فصل الشتاء، وهو الفصل المعروف بأن فيتامين (د) ينخفض خلاله بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس. لذلك، فالباحثون يربطون بين هذا الانخفاض وبين زيادة حالات الإصابة بالالتهابات المذكورة. فضلا عن ذلك، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن من يمتلكون مستويات عالية من هذا الفيتامين من مصابي الالتهابات المذكورة
الكمثرى تمنحك صحة وسعادة
- التفاصيل
بون- أشاد المركز الألماني لاستعلامات المستهلك (aid) بالفوائد الصحية الجمة لثمار الكمثرى.
وأوضح المركز الألماني أن الكمثرى غنية بالبكتين والألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء، والتي تحفز حركة المعدة وإفراز الكوليسترول في الدم، كما أنها تتمتع بمفعول مدر للبول ومكون للعظام.
ونظراً لسهولة هضم الكمثرى، فإنها تسهم في علاج مشاكل الهضم ويتناسب تناولها في فترة النقاهة، ولكن قد يتسبب محتواها من السوربيتول، كحول السكر، في الإصابة بالإسهال لدى بعض
القليل من عدم النظافة مفيد للأطفال
- التفاصيل
نفى أطباء تشيكٌ مختصون ما يعتقده الكثيرون أن تأمين النظافة الكاملة للأطفال يقيهم الأمراض، مؤكدين أن تركهم يلعبون في أماكن غير كاملة النظافة خاصة في العام الأول من عمرهم يجعل جهازهم المناعي أكثر حصانة، خاصة تجاه بعض الأمراض مثل الحساسية التي تنتشر بكثرة في حياتنا المعاصرة مقارنة بالقرن الماضي.
وأوضح الفريق الطبي من معهد الأبحاث في العاصمة «براغ» أنه كلما زاد دخول بعض العوائق إلى معدة الإنسان في صغره تعرف عليها الجسم وتحصن ضدها بشكل أكبر، لأن أجسام الأطفال تتعامل مع البكتريا والجراثيم بطريقة إنتاج أنواع تشبه طريقة الحفظ في الذاكرة لمعالجة الأمر مستقبلا وبنفس الطريقة التي تم القضاء فيها على تلك الموانع عند الصغر عبر الجهاز المناعي في
طعام الطبيعة الخارق: 10 حقائق مثيرة للاهتمام عن الأسماك
- التفاصيل
الأسماك تلعب دورا هاما في مكافحة الجوع وسوء التغذية وهي المصدر الرئيسي للبروتين الحيواني في العديد من البلدان النامية. المأكولات البحرية ليست فقط مصدرا للبروتينات والسلسلة الصحية الطويلة من دهون أوميجا 3، ولكن أيضا مصدرا أساسيا من مصادر المواد المغذية الأخرى مثل اليود وفيتاميندوالكالسيوم، والتي تعتبر ضرورية لعيش حياة صحية.
وهنا 10 حقائق مثيرة للاهتمام التي جمعناها لك عن الأسماك والمأكولات البحرية:
يعتمد أكثر من 3.1 مليار شخص على الأسماك فيما لا يقل عن 20٪ من مجموع بروتينهم الحيواني، و1.3 مليار نسمة أخرين يعتمدون على الأسماك بنسبة 15٪ من بروتينهم الحيواني.
وزاد استهلاك الأسماك من 9 كيلوغرام للفرد في عام 1961 إلى ما يقرب إلى 20 كيلو غرام للفرد الواحد اليوم، ومن المتوقع أن يصل استهلاك الفرد إلى 21.5 كغم بحلول عام 2024.
الأنواع الأكثر استهلاكا على المستوى العالمي هي الأنشوفة البيروفية - ونسبة كبيرة من هذه الأسماك ينتهي كجريشة سمك أو زيت السمك. ويليها سمك البلوق الألاسكي، وسمك التون
تدابير لمواجهة بحة الصوت خلال فصل الشتاء
- التفاصيل
الغد- قال الطبيب الألماني هانز ميشائيل مولينفيلد إن بحة الصوت تعد من الأعراض الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء، موضحاً أنها ترجع إلى التهاب الحنجرة الناجم عن عدوى فيروسية.
وأوضح مولينفيلد أن الراحة تعد أهم تدابير مواجهة بحة الصوت؛ حيث ينبغي الإقلال من الكلام لإراحة الأحبال الصوتية، كما ينبغي الإقلال من المجهود البدني لمساعدة الجسم على علاج البحة