قلة النوم تضعف المناعة
- التفاصيل
اظهر بحث بريطاني انه من شأن قلة النوم على مدى اسبوع واحد تعطيل المئات من الجينات التي تساعد الجسم على مقاومة الاجهاد وتحصينه من الالتهابات، وهذا ما يفسر مقولة ان قلة النوم تضر بصحة الانسان بشكل كبير.
ولقلة النوم كذلك آثار سلبية في صحة الانسان اذ انها تؤدي الى ارتفاع وزن الانسان وبالتالي اصابته بالسمنة بالاضافة الى ظهور امراض القلب وبعض الامراض العقلية. الا ان العلماء لا يزالون يحاولون معرفة وفهم الاليات الجزيئية المتعلقة بذلك.
نوم الأولاد جيدا في الليل يقوي ذاكرتهم
- التفاصيل
لندن- أكد باحثون أوروبيون أهمية النوم بالنسبة إلى الأولاد بعد أن اكتشفوا أن نومهم جيداً في الليل يقوي ذاكرتهم ويحسن أداءهم المدرسي.
وأفادت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن باحثين من جامعة توبنغن في ألمانيا وجدوا أن الأولاد الذين ينامون بشكل جيد وكاف في الليل يحصلون على ذاكرة قوية، مما قد يفسر سبب الأداء المدرسي السيئ عند الأولاد الذين لا ينامون جيداً.
وأضافوا أن الأولاد قادرون أكثر من الراشدين على تحويل المعرفة الضمنية إلى معرفة جلية، وهو أمر يحصل غالباً في عملية التعلم.
حليب الأم لا يمكن تعويضه بالصناعي
- التفاصيل
(دي برس)
شددت القابلة الألمانية ريغينا غريزنس على أهمية الرضاعة الطبيعية لصحة الطفل، مشيرة إلى ما يتمتع به حليب الأم من فوائد صحية لا يمكن تعويضها في أي حليب صناعي.
وقالت غريزنس -وهي عضو في الرابطة الألمانية للقابلات بمدينة هامبورغ- إن حليب الأم يعد نظاماً حيوياً متكاملاً، حيث يحتوي على الهرمونات والإنزيمات والأجسام المضادة التي تتمتع بأهمية كبيرة في وقاية الطفل من الجراثيم والفيروسات وتتناسب بشكل دقيق مع احتياجاته.
وأضافت أن كل قطرة من حليب الأم تحتوي على مواد مغذية تلائم صحة الطفل ونموه، ليس في مرحلة الطفولة فحسب وإنما على مدى حياته بأكملها. فبالإضافة إلى وقاية جهاز المناعة، يعمل حليب الأم أيضاً على إمداد الطفل بالعناصر الغذائية المهمة كما يسهل هضمه أكثر من أنواع الحليب الأخرى.
إمساك الرضيع.. كيف يكشف ويعالج؟
- التفاصيل
عندما يُصاب الطفل الصغير بحالة إمساك، فإنّ في ذلك بعض دواع للقلق، من منظور الوالدين. لكن، ينبغي معرفة أنّه ليس كل إمساك إمساكاً حقاً، بالمعنى الطبي، وأن معظم الحالات ليست ذات تداعيات خطيرة.
· الإمساك كناية عن تقلص وتيرة التبرز، وتصلّب مادة البراز، وجفافها، وانخفاض حجمها، بسبب فقدان نسبة من مائها (عكس الإسهال)، ما يؤدِّي إلى تباطؤ مرور الأغذية في الأمعاء، بالتالي هضمها وتمثيلها.
- تحديد الإمساك:
فبدءاً من أي وتيرة تناقص في التبرز يمكن اعتبار أنّ الرضيع (في سن أقل من 18 شهراً) مصاب فعلاً بالإمساك، بالمعنى الطبي؟ يجرى حساب الإمساك على النحو الآتي:
- إذا كان الطفل يرضع حليب الأُم: أقل من تبرز واحد في اليوم.
التوتر والقلق يؤثران في خصوبة الرجل
- التفاصيل
توصلت دراسة ايطالية الى ان قدرة الرجل على السيطرة على الضغوط تؤثر في قدرته على انتاج الحيوانات المنوية. وخلص الباحثون من المستشفى الاوروبي في روما الى ان الرجال الذين يعانون من القلق ومن ضغوط قصيرة وطويلة المدى يخرجون عددا أقل من الحيوانات المنوية وبتركيز أقل. كما وجدوا ان الرجال الذين يعانون مستويات مرتفعة من القلق تكون حيواناتهم المنوية مشوهة وأقل قدرة على الحركة.
وشملت الدراسة 94 رجلا ترددوا الى المستشفى لاول مرة لعلاج الخصوبة بالمقارنة بمجموعة أخرى ضمت 85 رجلا لا يتلقون علاجات. وقدم كل رجل عينة من الحيوانات المنوية. وأجاب كل منهم على اسئلة وردت في مسحين لقياس مستويات التوتر الحالية التي يعانون منها والقلق طويل المدى استنادا الى مقياس من 20 الى 80 نقطة. وكلما زاد عدد النقاط كلما زاد مستوى التوتر والقلق.