الطعام الصحي طريقك لذاكرة حادة
- التفاصيل
ذهبت دراسة أميركية حديثة إلى أن كبار السن ممن يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والأحماض الدهنية (أوميغا/ 3) يتمتعون بذاكرة صحية حادة أفضل ممن يتناولون طعاماً غير صحي مليئاً بالدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة. وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة "الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب" أن تناول طعام صحي قد يقلل من حالات انكماش حجم المخ التي ترتبط بمرض الزهايمر. وصرّح كاتب الدراسة مارت ترابر من معهد Linus Pauling قائلاً: "تظهر هذه الدراسة بوضوح النشاط البيولوجي والعصبي المرتبط بمستويات المواد الغذائية سواء الجيدة أو السيِّئة". وقد قام باحثون بالمعهد التابع لجامعة ولاية أوريجون بهذه الدراسة التي تعد الأولى من نوعها بالتعاون مع علماء من جامعة أوريغون للصحة والعلوم ببورتلاند.
المسكّنـــات والمهدئـــات أثنــــاء عملية الــــولادة
- التفاصيل
كان هاجس اطباء التوليد دائما، ازالة آلام المخاض، ومع تقدم الطب وعلم الأدوية ظهرت المسكنات والمهدئات والعقاير المخفضة للآلام وكذلك المنومات. ورغم هذا التقدم في انتاج العقاقير التي تلجم الآلام، فان اطباء النساء والتوليد لا يستطيعون اعطاءها بكميات كبيرة لغرض ازالة المخاض كليا، لأن لها تأثيرا ضارا على سير الولادة والطفل. ويعتبر استخدام مسكنات الألم في الولادة شيئا جيدا، اذا طبق استخدامها بالطريقة المسموح بها.
للرحم شبكة عصبية تحتوي على عصب حي وعصب محرك. فالعصب الحي يغذي الرحم وعنقه بالاحساس، ومركزه موجود في اسفل الفقرات الصدرية من العمود الفقري وفي الجزء الاعلى من الفقرات .........، بينما يتقبل الجزء السفلي من المهبل احساسه عن طريق العصب الحيائي «Pudendal Nerve» الذي مركزه في الفقرات العجزية. ويغذي هذا العصب معظم منطقة العجان (منطقة بين فتحة المهبل والشرج) والفرج وارضية الحوض بالاحساس.
طفلي مريض.. كيف أتعامل معه بشكل صحيح؟
- التفاصيل
بالرغم من الحب والاهتمام الموجه للطفل، فإن مرض الطفل وتعرضه لوعكات صحية بين الحين والآخر أمر وارد الحدوث.
فكيف على الأم أن تتعامل مع حالات المرض التي قد تصيب طفلها؟ وما الإجراءات الإيجابية التي يجب أن تتخذها؟
إليك أيها الأم هذه النصائح المفيدة والهامة جداً. وهي معلومات ونصائح مستقاة من وزارة الصحة السعودية.
1.إذا كانت هناك شكوك حول حالة الطفل الصحية، فيجب استشارة الطبيب، ومن الأفضل اتخاذ قرارات أولية سريعة في هذا الشأن.
طبيبك : اقراص منع الحمل ... تتربع على عرش العقاقير !
- التفاصيل
تعتبر حبوب منع الحمل من اكثر الادوية المستخدمة على مستوى العالم، اذ تستخدمها ملايين السيدات منذ القرن الماضي، متعددة الاشكال والانواع و تحتوي نوعين من الهرمونات الإستروجين والبروجستيرون، بكمية مناسبة لمنع الحمل إما عن طريق التبويض او بمنع وصول الماء الى البويضات، وهذه الاخيرة نوع خاص يستخدم من قبل السيدات المرضعات اي بعضها تحتوى على جرعة صغيرة جدآ من الهرمونات وتدعى ذات الجرعة المنخفضة، والجزء الاخر ممنوع للمرضع بسبب تاثيرها على ادرار الحليب والبعض الاخر تنفع لزيادة كثافة إفرازات عنق الرحم ما تجعلها غير مناسبة لعبور الحيوانات المنوية كما تجعل بطانة الرحم رقيقة ما تصبح غير مناسبة لإنغراس البويضة و منع التبويض مقارنة، واذا استخدمت إذا استعملت بإنتظام فهى وسيلة عالية الفاعلية حيث لاتتعدى حالات حدوث الحمل 0.1 لكن أكثر الغلطات شيوعا هي التأخير في بدء تعاطي الأقراص تستطيع معظم السيدات أن تستعمل أقراص منع الحمل المركبة ذات الجرعة المنخفضة بفاعلية وامان ويمكن استعمالها لسيدات لم ينجبن، واخريات أجهضن منذ فترة قصيرة او بحالة غزارة الحيض وآلام الدورة وعدم انتظام الدورة الشهرية، ولم يعانين من الصداع والدوالي.، مرض التهاب الحوض ومشاكل الغدد.
أسباب إصابة الأطفال بمرض السكر وطرق علاجه
- التفاصيل
وعن أعراض مرض السكر فى الأطفال يقول دكتور طلعت، فى كثير من الأحيان تكون أعراض المرض غير واضحة بشكل قوى على الطفل، وغالبا ما يكتشف عشوائيا بعد تعرض الطفل لغيبوبة سكر، ويكون هنا قد وصل إلى مرحلة متقدمة.