حليب الرضاعة... يعزّز المناعة
- التفاصيل
تابعت صحيفة «نيويورك تايمز» أبحاثاً تفيد بأن جزءاً كبيراً من الحليب البشري الذي يصعب على الأطفال هضمه يؤثر على تركيبة بكتيريا موجودة في أمعاء الطفل تساعد على حمايته من الأذى.
يتألف حليب الرضاعة من البروتينات والمعادن والسكر، وهي مواد أساسية يحتاج الطفل إليها ليعيش. كذلك، هو غني بالدسم والبروتينات والكاربوهيدرات.
تفاوتت آراء الناس حول حليب الرضاعة عبر السنين، غير أنهم يقرون اليوم بأنه غذاء مهم للأطفال الذين ينمون في عالم يعجّ بالبكتيريا الخطيرة. يُذكر أنه في عام 2006، رضع حوالى 74 في المئة من الأطفال الذين ولدوا في الولايات المتحدة من أمهاتهم وبقي حوالى 44 في المئة يرضعون حتى بلوغهم الستة أشهر.
باحثون: تعليم المسنين مواجهة الأعراض النفسية السلبية يحسن من حالتهم الصحية
- التفاصيل
سيدني - خدمة قدس برس
أكد باحثون على دور تعليم كبار السن كيفية موجهة التوتر والاكتئاب وضعف المزاج في تحسين حالتهم الصحية، وذلك في الجانبين البدني والنفسي.
وأشارت الدراسة التي نفذها فريق بحث من "جامعة ماكوير" الاسترالية إلى أن نحو خمسين في المائة من كبار السن يواجهون أعراض الاكتئاب والتوتر وضعف المزاج.
وبحسب ما أوضحت الدراسة؛ ترتبط إصابة الفرد بتلك الأعراض مجتمعة بزيادة مخاطر تعرضه للعجز والمرض الذي يتطلب الخضوع للعلاج.
كما قد يفضي ذلك إلى زيادة مخاطر حدوث الوفاة أو الأصابة بالخرف عند هؤلاء الأشخاص.سرطان الثدي يلتهم 500 ألف امرأة سنوياً
- التفاصيل
شعار حملات التوعية بسرطان الثدي
تم اختيار شهر أكتوبر كشهر عالمي لتوعية النساء من سرطان الثدي ، الخطر الذي يهدد 500 ألف امرأة سنوياً ، وهو ثاني مسبب رئيسي لوفيات النساء حول العالم وفقاً لأرقام منظمة الصحة العالمية ، لذا تكثف المؤسسات الإعلامية العالمية في هذا الوقت من العام حملات توعية عن هذا المرض الفتاك، وكيفية النجاة منه.
ويؤكد الخبراء أن 90 % من أورام الثدي هي أورام حميدة ، ولكن 15 % من هذه الأورام هي أورام سرطانية خبيثة ، حيث يتم تشخيص أكثر من مليون ومائتي ألف إصابة سرطان للثدي بالعالم سنوياً.
حقائق تهمك عن الكولسترول
- التفاصيل
لورا فرح وهاب
الكولسترول أساساً في الكبد، ويوجد عادة بكمية كبيرة في المأكولات التي تأتي من مصدر حيواني وزيادة نسبته في الدم إلى اكثر من 200 ميلغرام في الديسيلتر الواحد يعتبر خطراً قد يؤدي إلى أمراض القلب وتصلب الشرايين التي تعتبر من اكثر الأمراض المنتشرة في عالمنا الحاضر ، والكولسترول واحد من المواد التي تدخل في بناء خلايا الجسم وهو يعمل على تكوين فيتامين د وبعض الهرمونات الجنسية كهرمون البروجستيرون والإستروجين وهو ضروري لتكوين عصارة الصفراء. ويكون تركيز الكولسترول أعلى ما يكون في الدماغ ، النخاع الشوكي ، الكبد ، المرارة ، الغدة الكظرية .
5 دقائق لتحفيز الدماغ والذكراة
- التفاصيل
1. الألعاب في هاتفك الجوال. هل يحتوي هاتفك الخلوي على لعبة؟ معظم الألعاب الموجودة على هواتفنا النقالة، رائعة لإعطاء الدماغ تمرين حقيقي، ففهي تتطلب التركيز بالإضافة إلى التفكير السريع والمرن. أظهرت الدراسات بأنّ التدريب على الأهداف يمرن مناطق السرعة والتفكيّر بشكل ملحوظ كما يزيد من فعالية الذاكرة والوظيفة الثقافية. خذي خمسة دقائق للعب بهاتفك النقال! قومي بذلك بشكل روتيني، مثلا في مكتب الطبيب، أثناء التنقل بالسيارة. إما إذا كنت لا تملكين هاتف نقال أو ألعاب على هاتفك فيمكنك دائما أن تستعيري أحد هواتف أو ألعاب أطفالك.