الاتحاد/ترجمة: هشام أحناش
نمط العيش الذي تتبعه كل بنت حواء يؤثر بطريقة ما على خصوبتها. فهناك أنماط حياتية تزيد معدلات الخصوبة، كما هناك أخرى تُضعفها. وإذا كنت تتمنين الحمل أو تُخططين له في المستقبل القريب، فقد تتساءلين عن مستوى خصوبتك وإمكانية تحسينها في حال كانت أقل من المستوى المطلوب. وهناك طبعاً بعض العوامل التي لا تملك المرأة حُيالها حولاً ولا قوةً- مثل القضايا الصحية التي تؤثر سلباً على خصوبة المرأة- لكن هناك عوامل أخرى من شأن اتباعها أو تفاديها التأثير إيجاباً أو سلباً على مستوى الخصوبة لديها. فالخيارات التي تتخذينها أسلوباً لحياتك قد تُعزز خصوبتك وتزيدها، كما قد تجعلها في تقهقهر مستمر.

لكل عمر الوجبات الغذائية التي تناسبه وتناسب احتياجات‏,‏ فما تحتاجه المرأة في العشرينات من عمرها يختلف عما تحتاجه في الثلاثينات أو الأربعينات كما يؤكد د‏.‏ صبحي الشيشي استاذ التغذية بجامعة قناة السويس موضحا إنه يجب أن تعرف كل امرأة ما ينبغي إن تتناوله حتي تكون في قمة رونقها وجمالها في كل مرحلة من مراحل عمرها‏,‏ ففي مرحلة العشرينات تكونين في قمة لياقتك البدنية والجسمانية ولذلك فإنك تحتاجين الي المزيد من الأطعمة التي تحتوي علي الحديد لتعويض ما تفقدينه ويساعد هذا علي زيادة فاعلية الجهاز المناعي بالجسم وزيادة الطاقة‏.

تتيانا الكور
سواء كنت رجل أم كنت إمرأة، تتأثر صحتنا بالعديد من العوامل الإجتماعية والثقافية والنفسية والبيولوجية والصحية، فلكل رجل أو إمرأة إحتياجات غذائية وصحية فريدة من نوعها من أجل التمتع بصحة جيدة والوقاية من الأمراض. ولعل معرفتنا لهذه الفروقات الفردية يساعدنا على ترجمة وقائع وتصرفات من حولنا إذ تشير الدراسات الحديثة بأن زيادة المعرفة تساهم في زيادة التفهم والمساندة من قبل كل من الرجل أو المرأة في إحتمال بعضهم البعض وتقدير الظروف الخاصة بهما.
ماهية الفروقات
هنالك إختلاف واضح بين كل من الرجل والمرأة عندما يتعلق الأمر بتغذيتنا وصحتنا. وفيما يلي لمحة عن ما ورد من أبحاث في العقود الأخيرة حول بعض الفروقات الأساسية في تركيب جسم كل منهما والذي يؤثر بالتالي على آلية التدخل الطبي الغذائي:
1) مستوى الدهون في الجسم: يحتوي جسم المرأة على نسبة أعلى من الدهون بينما يحتوي جسم الرجل على كتلة عضلية أكبر تتراوح بنسبة 10-20% أكثر لدى البالغين من البالغات.

نيوجيرسي ــ يو بي اي
أظهرت دراسة جديدة ان الرضاعة تفيد أدمغة الصبيان وتحسن أداءهم الأكاديمي خلال حياتهم.
وأفاد موقع "ميد بايج" الأمريكي ان دراسة أعدها باحثون أستراليون بينت ان الرضاعة طوال 6 أشهر علي الأقل تزيد المناعة ولديها فوائد صحية جسدية متعددة لكن الجديد هو فائدتها لجهة تنمية أدمغة الصبيان ولعب دور إيجابي في حياتهم الأكاديمية لاحقاً. وعمد الباحثون من معهد "طب الطفل" في مدينة بيرث الاسترالية إلي متابعة حوالي 3 آلاف طفل منذ ولادتهم وحتي سن العاشرة ووجدوا ان الذين أرضعتهم أمهاتهم طوال 6 أشهر أو أكثر سجلوا علامات أعلي في اختبارات القراءة والرياضيات والتهجئة، مقارنة مع أولاد أرضعوا لفترة أقل من ذلك أو لم يرضعوا بتاتاً. لكن الباحثين لفتوا إلي ان النتائج التي توصلوا إليها تشير إلي ان الفائدة الأكبر هي عند الصبيان وليس الفتيات.

شبكة النبأ
كثيرا منا يشبه او ينادي على الشخص الأعز عليه من بين العالم (يا قلبي) كما نرى رسم القلب على العديد من الهدايا التي يتبادلها المحبين مع بعض الكتابات الرومانسية عليها، فهل تساءلنا يوم من الأيام لماذا كل هذا؟
قد تكون الإجابة عن السؤال من خلال ما توصل إليه البحوث والدراسات في مجال الطب وبالأخص من قبل الأطباء المختصين بجراحة القلب، حيث اثبتوا ان القلب هو العضو الأسرع تأثرا في جسم الإنسان بأي موقف او حالة تمر على الشخص مهما كانت صغيرة او كبيرة ان تمثل ذلك خلال العمل وما تفرضه الضغوط على العامل او الإجهاض الذي يؤثر كثيرا على صحة الأم وقلبها بالأخص، ولبيان مدى سرعة تأثر القلب وإصابته بمرض او خلل فقد كشفت الدراسات الى ان الضوضاء والضجيج هي أيضا مسببتا لإجهاد القلب.

JoomShaper