كيف يؤثر الطعام على صحة المفاصل؟
- التفاصيل
أفادت مجلة "ستايم" (STIMME) الألمانية بأن صحة المفاصل لا تتأثر بالوزن الزائد والسمنة فحسب، ولكن النظام الغذائي غير الصحيح قد يشكل هو الآخر ضغطا كبيرا عليها.
وأوضح خبراء التغذية في المجلة أن النظام الغذائي المحتوي على الكثير من اللحوم والدقيق الأبيض والسكر والدهون يزيد حدوث الالتهابات التي بدورها تسبب مشاكل في المفاصل.
هشاشة العظام عند الأطفال..أسبابها وأعراضها وطرق علاجها
- التفاصيل
صحة الطفل
سيدتي - خيرية هنداوي
هل يمكن أن يصاب الأطفال بهشاشة العظام؟ سؤال تطرحه الأمهات، وهن يستبعدن إصابة الطفل بالمرض، وعلمياً هشاشة العظام حالة تسبب ضعف العظام وفقدانها لقوتها، مما يعرضها للكسر، وهذه الحالة تحدث بشكل شائع عند الكبار، ولكن قد تصيب هذه المشكلة الأطفال، وتعرف حينها بهشاشة العظام عند الأطفال. عن الأعراض والأسباب وطرق التشخيص والعلاج يتحدث الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال.
ستة طرق للتغلب على الألم باستخدام عقلك
- التفاصيل
وسام السيد
لا يوجد إنسان لم يمر بتجربة الألم ولم يحتج إلى ابتلاع الأدوية المسكنة بكل ما لها من آثار جانبية متفاوتة التأثير على أعضاء الجسم وقدراته، بما في ذلك تأثيرها السلبي على مناعة الإنسان وقدرته على المقاومة خاصة في ظل انتشار الأمراض والأوبئة.
لذلك يتجه العالم للعودة إلى الطبيعة والطرق التقليدية لتخفيف الألم التي أثبتت فعالية كبيرة في تسكينه، إذ أظهرت الدراسات أن للعقل البشري العديد من الطرق لخداع الألم والتغلب عليه وعلى ما يطلق عليها ذاكرة الألم، وهي الذكريات التي يخزنها العقل في أوقات الألم الشديد أو المزمن.
كيف يكون التوتر مفيدا للوظائف الدماغية؟
- التفاصيل
وجدت دراسة جديدة أن مستويات الإجهاد المنخفضة إلى المعتدلة، يمكن أن تساعد على تطوير المرونة وتقليل مخاطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والسلوكيات المعادية للمجتمع.
ويمكن أن يساعد الضغط المنخفض إلى المتوسط الأفراد أيضا على التعامل مع المواجهات المجهدة في المستقبل، بحسب ما ذكره الباحثون من معهد تنمية الشباب بجامعة جورجيا، في الدراسة المنشورة في مجلة Psychiatry Research.
الجلوس الطويل ومخاطر الإصابة بمشكلات صحية عديدة
- التفاصيل
سيدتي - نسرين حمود
الجلوس لساعات طويلة أو «الجلوس المستقرّ» هو حال ثلث سكّان العالم الذين تبلغ أعمارهم 15 عاماً فأكثر، ما يؤثّر سلباً في الصحة، حسب دراسة كوريّة واسعة صادرة أخيراً. تشتمل الأمثلة على «السلوك المستقر» على: مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الفيديو واستخدام الكُمبيوتر والجلوس في المدرسة أو العمل والجلوس أثناء التنقل.. فما هي الآثار السلبيّة لكثرة الجلوس أو «الجلوس المستقرّ»؟ سؤال حملته «سيدتي» إلى الاختصاصي في طبّ الأسرة الدكتور ماريو شحروري، وعادت بالآتي.