كيف يؤثر التوقف عن السكر على الجسم؟
- التفاصيل
هل فكرت ماذا سيحدث لجسمك إذا قررت التوقف عن تناول كل طبق أو مشروب يحتوي على السكر؟.
في هذا الشأن، نشر موقع “بيردي” المتخصص في شؤون الصحة ما سيواجهه الشخص إذا ما توقف عن تناول الحلويات والمشروبات الغنية بالسكر لشهر كامل، حسب التسلسل الزمني منذ الدقائق الأولى لتنفيذ قراره.
تأثير الصراخ على الأطفال الرضع
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
ماذا يحدث إذا صرخت على طفل؟ هل سيتذكر صراخك؟ يركز الخبراء على الآثار النفسية للصراخ في وجه الطفل، وكيف يمكن للأمهات تعلم كيفية إدارة الغضب بشكل أفضل.
لدى الأطفال الصغار استجابات مفاجئة حساسة، من المرجح أن يؤدي الصراخ حول الطفل إلى توتر العينين أو اتساعها أو البكاء. لكن استمرار الصراخ بدافع الغضب حول الطفل، حتى عندما لا يكون موجهاً له، من المرجح أن يزيد من مستويات التوتر والقلق لديه، ما قد يجعل التعلق بمن يصرخ أمراً صعباً، حيث تكون نتائج هذا الصراخ كالآتي:
مترجم: 5 من أفضل التطبيقات لمساعدة مرضى اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
- التفاصيل
فريق العمل
نشر موقع «ديجيتال تريندز» المهتم بعالم التكنولوجيا المتطورة والتقنيات الحديثة، مقالًا لإليزابيث تيرك، كاتبة تغطي تكنولوجيا الهاتف المحمول، رصدت فيه خمسة تطبيقات ساعدتها على التعايش مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
في بداية مقالها، تقول الكاتبة: أمضيتُ معظم حياتي تقريبًا أعتقد أنني لا أُحسِن القيام بأي شيء. لكن اكتشفتُ أنني، في حقيقة الأمر، مصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وهو المرض الذي شُخِّصَت به حالتي لاحقًا. ولم أتعلم مطلقًا آليات المواجهة اللازمة لتنظيم حياتي وعملي، شأني في ذلك شأن الآخرين، الذين قد يتعلمون هذه الآليات خلال سنوات بلوغهم. ومنذ اكتشاف مرضي، تعلمتُ أنه بمقدوري تنظيم أفكاري وأفعالي بمساعدة بعض التطبيقات. وتساعدني هذه التطبيقات في تذكر مهامي اليومية التي أنساها، إلى جانب أنها تقدم لي المساعدة التي أحتاجها للعمل دون تردد.
السكري والتوتر والقلق أسبابٌ محتملة.. لماذا تشعر بالتنميل في جسمك؟
- التفاصيل
يعتبر التنميل (tingling) في الجسم عرضًا مزعجًا. وفي تقرير نشرته مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية، قالت الكاتبة ليدي مورا إن الإحساس بالتنميل في الجسم يُعدّ من الأعراض المعروفة، ويمكن أن يعود إلى عدد كبير من الأسباب، حيث يشعر المرء بهذا التنميل في غالبية الأحيان في منطقة الذراعين والساقين، على الرغم من أنه يمكن أن يظهر في أي جزء من الجسم.
وتبين الكاتبة أن التنميل -بشكل عام- يمكن أن يحدث بسبب مشاكل في كل من الأوعية الدموية والجهاز العصبي.
دراسة: مشاهدة التلفزيون تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية
- التفاصيل
سيدتي - بيريفان علي
06 يوليو 2022
أكدت دراسة علمية جديدة أن جلوس المرء أمام التلفزيون بعد تناول وجبة كبيرة في المساء، وتناوله مأكولات ومشروبات أخرى خفيفة أثناء المشاهدة، كلها أمور تزيد من خطر تدهور الصحة، حسبما ذكرت وكالة أنباء "بي إيه ميديا" البريطانية.
تقليل فترة مشاهدة التلفزيون
ورأى خبراء في جامعة كمبريدج الذين قاموا بالدراسة، أنه من الممكن تجنب حدوث أكثر من حالة واحدة من بين كل 10 حالات إصابة بأمراض القلب التاجية، إذا شاهد المرء التلفزيون لفترة تقل عن ساعة في اليوم الواحد.