أطعمة تساعد الأطفال في محاربة الاكتئاب
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
إن الأطفال وهم المخلوقات الصغيرة التي تعيش تحت رعايتك في البيت، قد يصابون بالاكتئاب أيضاً، لأسباب مختلفة ربما هي عدم رضاهم عن معاملتهم في البيت، أو تعرضهم للمضايقات خارجه، أو فقدان صديق في اللعب، أو حتى فقدان أحد الأهل والأصدقاء ... أسباب كثيرة قد تؤدي إلى اكتئاب الأطفال، صحيح أن عليك معالجة السبب، لكن تقديم الأغذية التي تحارب الاكتئاب عند الأطفال، تنفع أيضاً، إليك أفضلها كما ينصحك بها الأطباء والمتخصصون.
بعض مسكنات الألم أقل فعالية عند الإناث.. لماذا؟
- التفاصيل
تختلف أجسام الذكور والإناث من الناحية الفسيولوجية، بداية من مستويات الهرمون إلى العديد من العمليات الجزيئية التي تحدث في الجسم، ورغم أنهم قد يشعرون بمستويات متشابهة من الألم، فإن اختلاف العمليات البيولوجية الأساسية لكل منهما، قد يحتاج لعلاج مختلف أيضاً.
ومن ضمن تلك الاختلافات، هو مدى التباين للاستجابة لأدوية مسكنات الألم، ولهذا كان الباحثون يحققون فيما إذا كان الذكور والإناث يستجيبون بشكل مختلف لأدوية الألم لبعض الوقت.
فعلى سبيل المثال قد وجدت دراسة صغيرة جداً عام 1996، أن الإناث استجابت أكثر من الذكور بعد تناول عقار بنتازوسين الأفيوني لألم ما بعد الجراحة، بحسب ميديكال نيوز إكسبريس.
وفي الآونة الأخيرة، لاحظت مراجعة بحثية من عام 2021 أنه في حين أن الأدلة مختلطة، وجدت بعض الدراسات أن الإيبوبروفين يميل إلى تقليل الألم لدى الذكور أكثر من الإناث.
خمس أسباب لانتفاخ البطن وآلام الظهر معاً
- التفاصيل
يعاني البعض من انتفاخ البطن الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالضيق وآلام في الظهر في نفس التوقيت، الأمر الذي يثير تساؤلات حول أسباب الارتباط بين الأمرين.
موقع “Healthline” قدم إجابة عن هذه التساؤلات من خلال توضيح عدد من أسباب انتفاخ البطن وألم الظهر معا والتي جاءت كالتالي:
1-الحيض
تحيض المرأة حينما يسقط الرحم بطانته مرة واحدة في الشهر، الأمر الذي يسبب آلام وتشنجات وشعور بعدم الراحة في البطن وهو ما قد يمتد إلى الظهر.
الكافيين مضر أم مفيد للصحة؟ تعرف على 6 خرافات بشأن القهوة والشاي
- التفاصيل
د. أسامة أبو الرُّب
هل الكافيين ضار؟ وهل يسبب الإدمان؟ وماذا عن الجفاف؟ ما كمية الكافيين في بعض المشروبات الشائعة؟ وما أبرز الخرافات حول الكافيين؟
هناك عدة مغالطات عن الكافيين، جمعنا أبرزها لنقدمها في هذا التقرير، مع معلومات حول تأثير الكافيين على الجسم.
الخرافة 1: الكافيين ضار بالنسبة لك
عند استهلاكه بمعدل أقل من 300 مليغرام يوميا، فإن الكافيين -الذي يعد من أبرز المواد الموجودة في القهوة والشاي- لا يرتبط بمشاكل صحية. إذا كان لديك ظرف صحي معين فقد يطلب منك الطبيب تقليل أو إيقاف الكافيين، ولكن هذا أمر مرتبط بالحالة الصحية للشخص.
عشر ممارسات شائعة لمرضى اضطراب الوسواس القهري
- التفاصيل
عندما نفكّر بالوسواس القهري (OCD)، تخطر في بالنا عادات مثل الحرص الكبير على النظافة.
ومع ذلك، لا تنحصر الممارسات التي يقوم بها مرضى الاضطراب بالنظافة فقط.
وأشار الحساب الرسمي لوزارة الصحة العُمانية بتغريدة على موقع “تويتر” إلى الممارسات التي قد يقوم بها المرضى.
الأعمال القهرية الشائعة لدى مرضى اضطراب الوسواس القهري: