“انهيار مزاجي” يصيب من يعانون “اكتئاب الشتاء”
- التفاصيل
ترجمة: أفنان أبو عريضة
عمان- مع انخفاض درجات الحرارة وتراجع ساعات النهار في اليوم، يبدأ شخص من بين 20 في النصف الشمالي من الولايات المتحدة بمواجهة ما يعرف بـ “ساد”، الاضطراب الموسمي. وهو نوع من أنواع الاكتئاب والذي عادة ما يبدأ في فصل الخريف أو الشتاء، وينحسر مع قدوم الربيع.
وخلافاً لأعراض “المزاج العكر في فصل الشتاء”، تؤثر أعراض هذا الاضطراب سلباً في الوظائف الحيوية لدى المريض. فعادة ما يبدأ هذا الاكتئاب بمرحلة تعرف “بالأعراض النباتية”، وهي اشتهاء حاد لاستهلاك الكربوهيدرات، كتناول البطاطس المقلية. إضافة إلى الحاجة الملحة للنوم لساعات طويلة، وصعوبة غير معتادة عند الاستيقاظ صباحاً وعدم القدرة على العمل.
مصابو متلازمة داون يواجهون تحديات تعيق تحقيق أحلامهم
- التفاصيل
تقى القطارنة
عمان- يولد كل عام ما يقارب من ثلاثة آلاف الى خمسة آلاف طفل يعاني متلازمة داون، وذلك بحسب أرقام منظمة من الصحة العالمية، وهذه المتلازمة هي اضطراب وراثي يسببه الانقسام غير الطبيعي في الخلايا، ما يؤدي إلى زيادة النسخ الكلي أو الجزئي في الكروموسوم 21، وتسبب هذه المادة الوراثية الزائدة تغيرات النمو والملامح الجسدية التي تتسم بها. فكيف تبدأ حياة مصابي متلازمة داون.. وكيف يواجهون وعائلاتهم التحديات في مراحل حياتهم، وهل تتحول هذه التحديات لعوائق في تحقيق أحلامهم؟!
أهم العادات التي يجب تعليمها للأطفال للحفاظ على صحتهم في المدرسة
- التفاصيل
ليلى علي
28/11/2021
المدرسة هي المكان الذي يتعلم فيه الأطفال ويتطورون معرفيا واجتماعيا، وهي أيضا المكان الذي يمكن لطفلك أن يلتقط فيه الجراثيم والأمراض وينقلها معه إلى المنزل.
وفقا لموقع "مايو كلينك" (Mayoclinic)، فإنه حتى مع التدابير الوقائية سيصاب معظم الأطفال بما بين 6 إلى 8 نزلات برد سنويا.
ومع استمرار انتشار فيروس كورونا، فإن الحاجة إلى الوقاية من الأمراض خلال العام الدراسي 2021-2022 أصبحت أكثر أهمية من أي وقت مضى.
حينما يمرض الطفل فإن ذلك لا يعني تغيّبه عن المدرسة فحسب، بل يعني أيضا تغيّب الأم عن العمل ومراجعة الأطباء ومساعدة الصغار على تناول الأدوية التي لا يحبونها.
لذا فإن العمل على تقليل عدد الإصابات والأمراض لدى طفلك باتباع بعض النصائح وتعزيز قوة جهازه المناعي سينقذ الجميع.
خمس أطعمة نتناولها يوميا تشكل خطرا على الصحة.. تعرف عليها
- التفاصيل
بسبب انتشار الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، يزيد استهلاكنا اليومي لأطعمة ومنتجات أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أضرارها على الصحة.
تستعرض مدونة "أميليور تا سانتي" (amelioretasante) الفرنسية أضرار بعض المنتجات التي تخلو من العناصر الغذائية الأساسية، وينصح الخبراء بتجنبها ومحاولة تعويضها ببدائل مفيدة للصحة، فما هي؟
أي من الشاي تشرب للتخلص من التهاب الحلق؟
- التفاصيل
الغد- تساعد السوائل الساخنة في تهدئة التهاب الحلق، ويمكن أن يكون لبعض أنواع الشاي فوائد أكبر مثل تقليل تورم الحلق والمساعدة في إزالة المخاط..
وفي ما يلي خمسة أنواع من الشاي قد توفر الراحة عند الإصابة بالتهاب الحلق، بحسب ما جاء في موقع روسيا اليوم.
1. شاي جذر عرق السوس
تدعي بعض الأبحاث أن عرق السوس قد يقضي على البلغم والمخاط ويعمل على المساعدة في تهدئة التهاب الحلق، وفقا لاختصاصي التغذية كيري غانز.
وفي الواقع، هناك ثلاث مواد أساسية موجودة في جذر عرق السوس قد تساعد في التهاب الحلق: