ممارسة الرياضة 5 دقائق يوميا تحمي من انسداد الشرايين
- التفاصيل
ولاية أيوا الأميركية- قالت نتائج دراسة جديدة إن رفع الأوزان لمدة تقل عن نصف ساعة في الأسبوع يخفّض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 29 بالمائة، ويقلل خطر ارتفاع الكولسترول بنسبة 32 بالمائة.
ولم يجد فريق البحث فرقاً يُذكر في النتائج عند زيادة وقت تمارين المقاومة والأوزان إلى ساعة أو أكثر.
وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة ولاية أيوا يمكن أن يحدث التأثير الإيجابي بالوقاية من السكتة الدماغية عن طريق رفع الأوزان بمجرّد التدريب لمدة 5 دقائق كل يوم.
وقد تم قياس تأثير هذا المعدّل البسيط من تدريبات رفع الأوزان والذي يقل عن نصف ساعة أسبوعياً بمعزل عن المشي والركض. ولا يعني ذلك الاكتفاء بنوع واحد من التمارين، وإنما تسليط
لهذه الأسباب تناول الرمّان
- التفاصيل
عواصم- سواء كنت تفضل عصير الرمّان، أو إضافة حبات هذه الفاكهة إلى السلطات، أو أكله كوجبة خفيفة ستجني عدة فوائد صحية من إضافته إلى نظامك الغذائي، خاصة أنه يقي من مجموعة من الأمراض. إليك أهم فوائد الرمّان:
يحتوي الرمّان على 3 أضعاف مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر * يحتوي كوب عصير الرمّان على 40 بالمائة من احتياجات الإنسان من فيتامين "سي" الذي يقوّي المناعة، ويساهم في
رقم صادم للمصابين بالحصبة في 6 محافظات سورية
- التفاصيل
أورينت نت - آلاء صبرا
تاريخ النشر: 2018-11-10 12:41
أطلق فريق "لقاح سوريا" حملة تهدف إلى تلقيح الأطفال ضد مرض "الحصبة" بالمناطق المحررة في محافظات (حماة وإدلب وحلب)، وتستمر الحملة التي تستهدف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 5 إلى 15 عاما، حتى التاسع عشر من شهر تشرين الثاني الحالي.
وعن سبب الحملة، قال الطبيب المسؤول في شبكة "الإنذار المبكر والاستجابة للأوبئة" (أحمد اليوسف) لأورينت نت، إنه بعد ارتفاع أعداد المصابين إلى 18 ألف حالة بمرض الحصبة في 6 محافظات سورية، هي (ادلب، حماة، حلب، الرقة، دير الزور، الحسكة) أعطت الشبكة إنذاراً بارتفاع الحالات المرضية، مشيرا إلى أن فريق "لقاح سوريا" قام بالاستجابة، وقرر إطلاق حملة في ثلاث مناطق محررة يستطيع الوصول إليها (حماة وإدلب وحلب).
ثلاث علامات على الإصابة بالسكري لا يعرفها الكثيرون
- التفاصيل
الغد- قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض داء السكري من النوع الثاني، حيث لا يشعر المرء بالتوعك بشكل واضح ليعرف أنه مصاب بالمرض، لكن إذا انتبه إلى بعض العلامات غير المعتادة، فإنه يستطيع أن يتوقع الإصابة بالمرض وربما يغير من نمط حياته ليتفاداه.
والسكري مرض شائع، ينجم عن خلل في البنكرياس، حين لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستيطع الجسم التفاعل مع هذه الهرمون.
ومن دون كمية كافية من الأنسولين، يكافح الجسم لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام.
وبحسب سكاي نيوز نقلا عن صحيفة أكسبريس الإنجليزية نقلا عن مصادر طبية، فإن أولى العلامات التي تشير إلى وجود مقاومة للأنسولين داخل الجسم، هي ظهور لون داكن يشبه الوسخ
إنجاب ذكر يزيد خطر اكتئاب ما بعد الولادة
- التفاصيل
توصلت دراسة طبية أجرتها جامعة كينت حول اكتئاب ما بعد الولادة إلى أن احتمال تطوّر هذه الحالة يرتفع بنسبة تبلغ 79% إذا كان المولود ذكرا.
وتطرقت الكاتبة مايا أوبنهايم في تقرير نشرته صحيفة إندبندنت البريطانية إلى إمكان تأثير جنس المولود على الصحة النفسية للأم.
وغالبا ما تكون الأمهات اللاتي أنجبن أولادا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاكتئاب في فترة ما بعد الولادة بنسبة تتراوح بين 71% و79%، مقارنة بالنساء اللاتي أنجبن فتيات.
وقالت الكاتبة إن النساء اللاتي عانين من مضاعفات أثناء الولادة أكثر عرضة بنسبة 174% مقارنة بغيرهن من اللاتي لم تعانين من أي مضاعفات.