كيف تغفو بسرعة في دقائق معدودة؟
- التفاصيل
إذا كنت تحاول جاهدا الحصول على قسط جيّد من النوم في الليل ولا تستطيع الفوز بساعات من الراحة، فقد ترغب في تجربة بديلة ذات نتائج مضمونة.
ولهؤلاء الذين يعانون من صعوبة في النوم، قال موقع "كليفلاند كلينك" (Cleveland Clinic) الأميركي إن الطب البديل فيه من العلاجات غير الجراحيّة ما يمكن للمريض استخدامها جنبا إلى جنب مع الطب الغربي التقليدي.
هل تخشين الحمل المتأخر ؟ العلم يجيب على خرافات الإنجاب بعد سن الـ35
- التفاصيل
تسجل حالات ولادة نساء تجاوزن سن الـ40 أول كل عام، مما جعل الأمر طبيعيا، ولم تعد مسألة الحمل المتأخر أمرا نادر الحدوث.
وفي الحقيقة، يرجع الحمل المتأخر إلى رغبة المرأة في مواصلة تعليمها والحصول على مهنة، وبالتالي تحقيق الاستقلال المادي قبل إنجاب طفل.
واستعرض موقع "ني بوليم" (Neboleem) الروسي في تقريره المفاهيم الخاطئة التي ما زالت تحيط بالحمل المتأخر، وذلك على الرغم من توقف الأطباء عن اعتبار الحمل المتأخر أمرا استثنائيا.
سمات شخصية ستتفاجأ أنك تمتلكها بالوراثة!
- التفاصيل
علاء علي عبد
عمان- عند الحديث عن الوراثة وما اكتسبناه من آبائنا وأجدادنا، فإن أول ما يتبادر للذهن يتعلق بالمظهر الخارجي كلون البشرة والعينين والشعر، وبعض ملامح الوجه وما إلى ذلك.
فضلا عن الملامح الشخصية، فإن المرء قد يرث نوع الدم، فضلا عن أن بعض الأمراض تصنف بأنها وراثية بحيث لو أصيب شخص ما بمرض وراثي معين، تزيد احتمالية إصابة أبنائه وأحفاده بهذا المرض نفسه.
الثوم والعدس منها.. طبيب تركي يقدم 16 غذاء للوقاية من الإنفلونزا وكورونا
- التفاصيل
في ظل وباء فيروس كورونا المستجد، ومع دخول فصل الخريف وصولا إلى فصل الشتاء البارد، تكثر الإصابات بالرشح والإنفلونزا، ومن هنا يأتي دور الأغذية الصحية في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة هذه الأمراض.
الطبيب التركي مختار فاتح بيدلي قدم لـ"الأناضول" مجموعة من الأغذية الصحية المناسبة التي تسهم في تعزيز مقاومة الجسم، وحمايته من فيروسات الإنفلونزا، وفيروس كورونا.
النساء أكثر عرضة للنسيان.. حمية وروتين يومي للحماية من ضعف الذاكرة
- التفاصيل
ماري هارون - الجزيرة نت
8/11/2020
تعاني العديد من السيدات ضعفا أو تشوشا في الذاكرة، وعادة ما يتسبب في ذلك الإجهاد واضطرابات النوم التي قد تزيد فرص حدوثها أثناء شهور الحمل وبعد الولادة وحتى في فترات انقطاع الحيض، إذ تتعرض النساء للعديد من الاضطرابات المتعلقة بالذاكرة.
لذلك يصبح الحل الأمثل هو اتباع الحمية والروتين اليومي المناسب لتحسين وظائف الدماغ.
خفض الكربوهيدرات
يعد استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات مثل الكعك والحبوب والأرز الأبيض والخبز الأبيض ضارًا جدا بالذاكرة، وقد أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي الأوروبي الذي يحتوي على نسب مرتفعة من الكربوهيدرات يرتبط ارتباطا وثيقا بأمراض الخرف وضعف الذاكرة.