منها آلام الكلى والصداع.. 10 علامات على نقص الماء
- التفاصيل
لولا الماء ما وُجدت الحياة! هذا المركب يعد ضروريا لضمان نشاط أجسامنا. ومن أجل توازنك، من الضروري أن تحافظ على رطوبة جسمك طوال اليوم. ولذلك عليك أن تنتبه للعلامات التي يرسلها لك جسمك عندما تعاني من هذا النقص!
وعندما تعاني من نقص الماء يصاب جسمك بالجفاف، مما يعني أن الجسم يتخلص من كمية من الماء أكبر من تلك التي يستهلكها، من خلال البول أو العرق.
العلامات الخمس التحذيرية لمعاناتك من فرط النوم!
- التفاصيل
عمّان-الغد– في حين أن الشعور بالتعب يمكن أن يكون بسبب التوتر أو قلة النوم ليلا، فإن القيلولة المستمرة قد تكون علامة على فرط النوم.
وفي حديثه إلى “ذي صن”، قال عالم النفس البيئي ومستشار الرفاهية، لي تشامبرز، إن فرط النوم هو حالة تجعلك تشعر بالنعاس طوال اليوم – يُعرف أيضا بالنعاس المفرط أثناء النهار (EDS).
وقال إن الحالة يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس، حتى لو كان لديك دورة نوم كاملة. وإذا كنت تكافح من أجل العمل طوال اليوم، فقد يكون هذا أحد أشكال فرط النوم.
التهاب الجيوب الأنفية.. الأنواع والأعراض والعلاج
- التفاصيل
مع انخفاض درجات الحرارة يصاب الكثير من الناس بالتهاب الجيوب الأنفية، الذي يعد أحد التهابات الشائعة، فكيف تتعامل معه؟
وأوضح البروفيسور فابيان سومر، اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى أولم الجامعي بألمانيا، أن التهابات الجيوب الأنفية يمكن علاجها بصورة جيدة في أغلب الأحيان.
ما الجيوب الأنفية؟
الجيوب الأنفية عبارة عن تجاويف في الجمجمة مبطنة بغشاء مخاطي، وتشمل هذه الجيوب الأنفية الأمامية والفكية فوق وتحت تجويف العين.
ما أنواع التهابات الجيوب الأنفية؟
الاكتئاب الوضعي.. أسباب وعلاج
- التفاصيل
ليما علي عبد
عمان- يعد الاكتئاب اضطرابا شائعا بين الناس، والاكتئاب الوضعي هو واحد من أنواعه. فما تعريف الاكتئاب الوضعي؟ وما أسبابه؟ وما الأساليب المستخدمة في علاجه؟ تجيب المعلومات الآتية التي ذكرها موقع “health.com” عن هذه الأسئلة:
ما الاكتئاب الوضعي؟
يصنف الاكتئاب الوضعي Situational depression ضمن اضطرابات التكيف، وهو يصيب الشخص بعد تعرضه لصدمة نفسية ما. ويعد هذا النوع من الاكتئاب مؤقتا، فهو لا يكون مزمنا إلا في حالات قليلة.
فرشاة أسنانك ووسادتك وثلاجتك.. أعداء خفية في منزلك
- التفاصيل
يرتكب الناس عدة أخطاء يوميا قد تعرض صحتنا للخطر، مثل عدم تجفيف فرشاة الأسنان بعد الاستخدام، أو عدم إنزال غطاء المرحاض أثناء التنظيف، ولذلك قدمت مجلة "مدام لوفيغارو" (madame.lefigaro) الفرنسية بمساعدة طبيب، مراجعة لهذه الإجراءات اليومية، التي تعرض الشخص للجراثيم، ويمكن أن تجعله يصاب بالمرض.
ويسلط طبيب القلب وأخصائي التغذية فريديريك سالدمان، الضوء على هذه التفاصيل الصغيرة التي ترهق الناس، مشيرا إلى أن صحتنا تستحق الاهتمام سواء تعلق الأمر بكوفيد-19 أم لا.