العناق جسر بين صحة البدن وهناء الروح
- التفاصيل
الرأي - رصد
أكدت دراسة علمية أمريكية حديثة أن العناق له فوائد صحية ملموسة، فبخلاف شعور الود الذي يبعثه في نفوس المتعانقين، قد يكون سبباً في وقاية الناس من كثير من الأمراض.
وقال معهد "كارنغي ميلون" الأمريكي أنّ الشعور بالتلاحم والقرب الشعوري من الآخرين الذي يحصل أثناء العناق له دور فاعل في التقليل من احتمالات الإصابة بأمراض مرتبطة بالكآبة ومترتبة عليها.
وقائمة هذه الأمراض كبيرة جداً، وتصل الى أمراض المعدة والجهاز الهضمي، وإلى الدماغ وأمراض الجلطة الدماغية، والى أمراض الأعصاب والأمراض الغامضة ومنها فيبرومولوجي.
هل رفع مستوى فيتامين "د" في دمك مفيد؟
- التفاصيل
وجدت دراسة شملت ثمانمئة ألف مريض في ولاية ماين الأميركية أن واحدا من كل خمسة أشخاص أجرى على الأقل اختبارا لمستوى فيتامين "د" في الدم خلال فترة ثلاث سنوات، وأن أكثر من الثلثين أجروا اختبارين أو أكثر لتقييم شكاوى غير محددة مثل الشعور بالضيق أو التعب.
ويسعى ملايين الناس وراء مكملات لاعتقادهم أن بإمكان فيتامين "د" مساعدتهم على التخلص من الإحباط والتعب وضعف العضلات وحتى أمراض القلب أو السرطان، لكن في الحقيقة إنه لا يوجد مطلقا دليل مقبول على
الاكتئاب مرض العصر الصامت: أسئلة شائعة وإجابات
- التفاصيل
عمان- يعد مرض الاكتئاب من أكثر الأمراض شيوعا في الوقت الحاضر بالنظر إلى الأحداث المتسارعة وغير المسبوقة التي تعصف بالعالم، فضلا عن نمط الحياة السريع الذي لا يتيح للأفراد الفرصة لالتقاط الأنفاس.
وبالنظر إلى خطورة هذا المرض الصامت، فقد اختارت منظمة الصحة العالمية أن تكون التوعية حول هذا المرض هي الموضوع الرئيسي ليوم الصحة العالمي الذي يصادف السابع من نيسان (أبريل) كل عام؛ حيث يعاني أكثر من ثلاثمائة مليون شخص في العالم من الاكتئاب كما يسبب ثمانمائة ألف وفاة سنويا، بحسب إحصاءات وأرقام منظمة الصحة العالمية.
وبالنظر إلى المفاهيم الخاطئة المرتبطة بهذا المرض، يقدم أقل من نصف مرضى الاكتئاب على تلقي العلاج، ما يشكل ضرورة ملحة لضرورة التعريف بالمرض وتشجيع الذين يعانون منه على تلقي العلاج المناسب.
ثمة الكثير من الأسئلة التي تثار حول مرض الاكتئاب، نستعرض هنا أكثرها شيوعا:
ثمان عادات غذائية تقصّر العُمر
- التفاصيل
لندن- من الصعب أن ترفض تناول قطعة حلوى أو كعك من فترة لأخرى، لكن تكرار أكل الحلوى المصنوعة من السكر المكرّر يومياً يزيد خطر الإصابة بالسكري. وتفيد التقارير الطبية الأمريكية أن 45 بالمائة من الوفيات التي يسببها السكري وأمراض القلب تعود إلى العادات الغذائية. وقد وجدت دراسة نشرتها دورية "الجمعية الطبية الأمريكية" أن العادات الغذائية التالية تقصّر العُمر:
اللحوم الحمراء. بحسب تقارير عام 2012 أدّى الإفراط في أكل اللحوم الحمراء إلى 4.2 من الوفيات في أمريكا في ذاك العام. لا يعني ذلك أن اللحوم الحمراء غير مفيدة، فهي مصدر ممتاز لفيتامينات "ب" والزنك والبروتين
اضطراب ما بعد الصدمة
- التفاصيل
اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب يصيب بعض الأشخاص الذين مروا بحدث أو تجربة صادمة أو مخيفة أو خطيرة، وذلك وفقا للمؤسسة الوطنية للصحة العقلية في الولايات المتحدة.
ومع أن الأشخاص عادة يعانون من تفاعلات بعد تعرضهم لصدمة نفسية معينة إلا أن الأغلبية تتعافى، ولكن في حالة المصابين باضطراب ما بعد الصدمة فإن الأعراض تستمر وقد تتفاقم.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن الأحداث المؤلمة وفواجع الفقدان هي من الأمور الشائعة في حياة الناس.
وتبين من دراسة أجرتها المنظمة في 21 بلدا أن أكثر من 10% من المستجيبين أفادوا بأنهم شهدوا عنفا (21.8%) أو تعرضوا لحالات عنف بين الأفراد (18.8%) أو مروا بحوادث (17.7%) أو كابدوا ويلات الحرب (16.2%) أو صدموا جراء فقدهم أحد أحبائهم (