عادات سيئة تضر بصحة دماغك وتتسبب فى انكماشها
- التفاصيل
الرأي - رصد
ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عددا من العوامل السيئة التى تضر بصحة الدماغ وتؤدى إلى انكماشها، وتتضمن الآتى:
1.الضوء المنبعث من الشاشات، فإنه يؤثر على شبكية العين فى عينيك ويؤثر فى النهاية على هرمونات الدماغ، وعند الاستمرار سواء فى اللعب أو مشاهدة التليفزيون وغيرها قبل النوم فإن الضوء الناتج عنها يعطى إشارة
نصائح لمواجهة الحساسية الموسمية
- التفاصيل
قالت مؤسسة حمد الطبية في قطر إنه مع بدء الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الصيف تتزايد أعداد المرضى الذين يعانون من حالات الحساسية الموسمية في الكثير من عيادات الأطباء، وعادةً ما تكون هذه الحساسية مصحوبة بأعراض العُطاس والسعال والصداع وسيلان أو احتقان بالأنف واحمرار وحكة بالعينين.
وأضافت المؤسسة -في بيان صادر الثلاثاء ووصل للجزيرة نت- أن الإحصاءات تشير إلى أن التهاب الأنف التحسسي (حساسية الأنف) يصيب شخصا واحدا تقريباً من بين كل ثلاثة بالغين في منطقة الشرق الأوسط.
وقال الدكتور مهدي عدلي، استشاري أول أمراض الحساسية والمناعة ورئيس برنامج التوعية بأمراض الحساسية والمناعة بمؤسسة حمد الطبية، إن الخطوة الأولى لمكافحة الحساسية هي التوعية والتثقيف الصحي.
وأضاف عدلي أنه مع الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الصيف وتغيُّر المناخ فإنه من الشائع أن يتعرض الأشخاص المصابون بالحساسية إلى الإصابة بأعراض أكثر حدة، ومن المهم أن يتعرّف الشخص على التاريخ المرضي
طرق الوقاية من التهاب الحلق وأهم أسبابه
- التفاصيل
الرأي - رصد
التهاب الحلق يمكن أن يصيب الأشخاص فى مختلف أعمارهم، ولكن خطر التهاب الحلق يكون أزيد فى بعض الأشخاص، ويتضمن فئات الأطفال، والأشخاص الذين يدخنون، وكذلك الذين يعانون من الحساسية، ومن مشكلات جهاز المناعة، كما أن تقاسم مساحة قريبة مع الآخرين يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات التنفسية العليا التى يمكن أن تظهر فى البداية كالتهاب فى الحلق، ومن هنا يجب أن نتعرف على أعراض التهاب الحلق وأسباب الإصابة وطرق العلاج، خاصة مع تكرار الإصابة به لأنه مزعج جدا لأى شخص، وذلك وفقا لما ذكره موقع "healthline" الطبى.
أعراض التهاب الحلق
تضم أعراض التهاب الحلق عددا من العلامات المرضية التى تبين مدى الألم، وتهيج الحلق الذى يشعر به الشخص، والذى يسبب صعوبة فى بلع الطعام والسوائل، وقد يزداد الألم سوءا عند محاولة الابتلاع، ويشعر الشخص بأعراض مختلفة منها:
- ألم الحلق، وهو العرض الرئيسى لالتهاب الحلق.
الإفراط بالنوم يزيد خطر وفاة المصابات بسرطان الثدي
- التفاصيل
أفادت دراسة أميركية حديثة باحتمالية وفاة المصابات بـ سرطان الثدي اللاتي ينمن تسع ساعات فأكثر يوميًا متأثرات بمرضهن، وهي أعلى من المريضات اللاتي ينمن ثماني ساعات يوميًا.
وأجرى الدراسة باحثون بكلية "تي أتش تشان" للصحة العامة في جامعة هارفارد، ونشرت بدورية (British Journal of Cancer) العلمية.
ودرس الباحثون بيانات النوم الخاصة بـ 3682 امرأة سواء قبل أو بعد تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي، والصعوبات في النوم التي واجهتهن بعد الإصابة.
وشملت الدراسة نساء كان معدل أعمارهن عند تشخيص الحالة نحو 65 عاما، ولم يكن المرض لديهن قد انتشر إلى أعضاء أخرى ولم يصل إلى الغدد الليمفاوية.
أفضل طرق تساعدك للتغلب على حرارة الصيف وتجعل جسمك رطبًا
- التفاصيل
الرأي - رصد
مع بداية الصيف وارتفاع درجة الحرارة التى تؤثر سلبًا على صحتك، قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" طرق للتغلب على حرارة الصيف وتجنب الجفاف والتأثير السلبى الناتج عن الحرارة المرتفعة، وتتضمن الآتى:
1. استخدم الأشياء القطنية طوال الوقت
هى واحدة من أفضل الطرق للبقاء رطبًا فى فصل الصيف، فيجب اختيار ملاءات السرير القطنية والفساتين والملابس الداخلية، فهذا يجعل جسمك رطبًا عن أى ملابس أخرى ويساعد الجسم على التنفس، ومن الأفضل استخدام ستائر تعكس الضوء والحرارة.
2.استخدم المروحة المكتبية أو العمود