متى يحتاج الرضيع إلى سوائل إضافية؟
- التفاصيل
الرأي - رصد
قالت الخبيرة الألمانية ماريا فلوتكوتر إن الرضيع لا يحتاج إلى سوائل إضافية بخلاف لبن الأم في البداية، موضحة أن لبن الأم يعتبر مثاليا للرضيع؛ حيث أنه يقوم مثلا بمعادلة درجة حرارة الجسم عندما يتعرق الرضيع في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
الفواكه الطازجة تحسن المزاج
- التفاصيل
أفادت دراسة حديثة أن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة بكثرة لا تقتصر فوائده على الصحة البدنية وحسب، بل يمكن أن يحسن الحالة المزاجية والنفسية في غضون أسبوعين.
وبحسب ما نقلت وكالة «الأناضول»، فإن الدراسة أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا، ونشروا نتائجها، السبت، في دورية PLOS One العلمية.
وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 171 من الطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عاماً، وخضعوا في بداية ونهاية الدراسة التي استمرت أسبوعين، لتقييم الحالة النفسية من حيث الحالة المزاجية والدافع وأعراض الاكتئاب والقلق.
القيلولة 30 دقيقة يوميًا تنمي القدرات اللغوية للأطفال
- التفاصيل
الأناضول
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن نوم الأطفال الصغار لمدة 30 دقيقة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، يساعدهم على تعلم مهارات جديدة، خاصة المتعلق بإتقان المهارات اللغوية.
الدراسة أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أريزونا الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية (Child Development) العلمية.
ولكشف العلاقة بين القيلولة، وتعلم المهارات الجديدة للأطفال خاصة في مرحلة ما قبل المدرسة، راقب الباحثون مجموعة من الأطفال متوسط أعمارهم 3 أعوام.
وقام الباحثون بعرض أشرطة فيديو تتضمن بعض المهارات التعليمية على الأطفال، وطلبوا منهم التعرف على تلك المهارات ومهارات مختلفة أخرى في اليوم الالي، بالإضافة إلى تعلم كلمات سهلة في اللغة.
خطوات بسيطة في متناول يديك لنوم أفضل
- التفاصيل
‹يعتبر النوم من الحاجات الأساسية في حياة الإنسان، وتؤثر اضطراباته بشكال كبير على يومياتنا. فالإنسان يقضي ثلث عمره نائماً، ويؤدي الحرمان من النوم المزمن إلى الموت في العديد من الحالات.
ولمعرفة أهمية النوم، غالباً ما يقارن بحاجتنا للطعام، حيث تجمع الدراسات على أن الإنسان يستطيع العيش أسبوعين بلا طعام على الماء فقط، إلا أنه لا يستطيع البقاء أحيانا إذا حرم من النوم لمدة 10 أيام. أما إذا أردت الحصول على كمية أفضل من النوم، فينصح المتخصصون باتباع الخطوات التالية البسيطة، بحسب ما ورد في موقع « how to sleep better»:
الهواتف الذكية تتسبب بأمراض جديدة للأطفال
- التفاصيل
طوكيو - بترا
حذر أطباء من جمعية طب الأطفال في اليابان من حصول أمراض جديدة للأطفال ناجمة عن الهواتف الذكية تتمثل في تأخر النطق الناجم عن استخدامها لوقت طويل وبالتالي تراجع التواصل مع الأشخاص، بما يسبب التأخر في نطق الكلمات.
وأضافت دراسة نشرتها الجمعية أن الاستخدام الطويل للهواتف الذكية يؤدي أيضاً إلى تراجع في حدة البصر بسبب الضوء الأزرق المنبعث من هذه الهواتف والذي يضر الشبكية والقرنية في العين.
والعامل السلبي الآخر هو أن الضوء القوي المشع من الهواتف الذكية يؤثر على وظائف هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم والاستيقاظ ويؤدي إلى اضطرابات في هذه الوظيفة