كيف نحمي أطفالنا من العقوق ؟
- التفاصيل
كيف تحمين طفلك من الأمراض في الشتاء؟
الرأي - رصد
يتعرض الطفل من 8 الى 12 مرة لنزلات البرد والإنفلونزا في العام الواحد وذلك حسب تقرير صادر عن الجمعية الأميركية لطب الأطفال. نزلات البرد والإنفلونزا تحدث للطفل في غالبية الوقت بسبب العدوى. فكيف يمكن ان تحمي طفلك من هذه المشاكل الصحية؟
اشرحي لطفلك طريقة تجنب الفيروسات: يجب ان تعلمي طفلك غسل يديه بعد مصافحة الأطفال الآخرين لتجنب اصابته بالبكتيريات والفيروسات. كما انه يجب عليك تعليمه عدم الإقتراب الى وجوه الأطفال وعدم تناول
آلام مرتبطة بانفعالات عاطفية
- التفاصيل
إسراء الردايدة
عمان- العقل والعاطفة والجسد وحدة واحدة، وما يحل بجزء منها يؤثر على الكل، خاصة أن أي ألم نشعر به يرتبط بمشاعر تأتي من حولنا، إما من أفعال أو شعور بانتقاص الذات، فيغدو الفرد غير قادر على تجنب المشاعر المؤلمة التي تسبب على المدى البعيد ضررا جسمانيا ونفسيا.
الفرد قادر على حماية نفسه من تلك الأضرار التي تحيط بنا، فالإنسان بطبيعته متعرض لتجارب مؤلمة سواء من الذات أو الأصدقاء أو الأقارب، وهو الأمر الذي يحفز وينشط ديناميكيات داخلية، التي ينتج عنها ذلك الشعور بالألم ويزداد الألم إن لم تحكم السيطرة عليها.
وفيما يلي مجموعة من الآلام التي تشعر بها والمرتبطة بتجارب حياتية وطرق التخلص منها:
- آلام الرأس، فالصداع ينجم عن التوتر في نهاية اليوم، وهنا يطلب منك الخلود للراحة ولا ترهق نفسك، وهو ليس بالأمر السهل، لكن الراحة ضرورية لتجنب مثل هذ النوع من الألم ولو لبضع ساعات في اليوم.
- ألم الرقبة، مرتبط بصعوبة مسامحة الذات والآخرين في العادة، الصفح عموما ليس بالأمر السهل، فإن لم نقدر على المغفرة لذاتنا، فلا أحد غيرنا سيفعل ذلك من أجلنا، ولن نكون قادرين على متابعة السير من أجل
الأكل أمام التلفزيون يزيد احتمال تناول طعام غير صحي
- التفاصيل
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الأسر التي تتناول وجبتها الرئيسية أثناء مشاهدة التلفزيون تزيد احتمالات تناولها طعاما غير صحي، ويقل استمتاعها بالوجبات عن الأسر التي تتناولها بعيدا عنه.
وقالت قائدة الفريق البحثي أماندا تروفهولز في رسالة إلكترونية إن "الوجبات الأسرية تحمي الكثير من الجوانب المتعلقة بصحة الأطفال"، مضيفة أن الآباء يمكنهم استغلال هذا الوقت لمتابعة الأطفال وتعليمهم كيفية تحديد مقدار طعامهم.
وقالت تروفهولز -وهي باحثة في جامعة مينيسوتا في منيابوليس- إن "تشغيل التلفزيون أثناء تناول الأسرة الطعام قد يقلل فرص التواصل بين أفراد الأسرة ويضعف الآثار الوقائية للوجبة".
ومن أجل كشف الصلة بين مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الوجبات واحتمالات الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، حلل فريق البحث تسجيلات مصورة تخص 120 أسرة لديها أطفال في المرحلة العمرية ما بين ستة أعوام و12
طفلك لا يحب السوائل؟
- التفاصيل
لا يشرب بعض الأطفال كمية كافية من السوائل، بينما لا يحب آخرون شربها. فما العمل؟
نظرا لأهمية تناول السوائل بقدر كاف، فإن مجلة "كيندر" الألمانية تنصح الوالدين بأن يقدموا لطفلهم الخضراوات والفواكه الغنية بالماء، مثل الخيار والطماطم والبطيخ.
كيفية التعامل مع التشنج الحراري لدى الأطفال
- التفاصيل
كولونيا- حذر معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي من أن الطفل قد يصاب بتشنج حراري في حال الحمى الشديدة أو إذا ارتفعت الحمى بشدة على نحو سريع.
وأوضح المعهد أن أعراض التشنج الحراري تتمثل في فقدان الوعي وتشنج العضلات وارتجاف الذراعين والساقين، وفي الغالب يقلب الطفل عينه أو يتحجر نظره.
وفي الغالب، لا يعد التشنج الحراري خطيرا، وعادة ما تستمر نوبة التشنج الحراري البسيطة من ثلاث إلى أربع دقائق. وخلال النوبة يتعين على الوالدين الانتباه جيدا، كي لا يتعرض الطفل للإصابة بفعل الارتطام مثلا، كما لا