استخدام الأطفال «للآيباد» يهدد صحة أيديهم
- التفاصيل
يهدد استعمال الآيباد وغيره من الألواح الرقمية صحة أيدي الأطفال وأصابعهم، فاستخدام هذه الألواح يؤخر عملية بناء عضلات اليد لدى الصغار.وتنمو عضلات اليد والأصابع عادة في السنوات الأولى من خلال حركة اليد أثناء الكتابة والتلوين، لذلك الأطفال الذين يقضون أوقات أطول في استخدام اللوحات الرقمية سيعانون من تأخر في نمو عضلات أيديهم. ويشدد خبراء في الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال على ضرورة تحديد وقت لاستخدام الأطفال لتلك الأجهزة والمدة يجب ألا تتعدى الساعتين في اليوم. وأضافوا بأن الأطفال دون السنتين يجب ألاّ يستخدموا الأجهزة اللوحية على الإطلاق، مشددين على إبعاد تلك الأجهزة عن غرف الأطفال.
الإنفلونزا والزكام.. مرضان مختلفان عوارضهما متشابهة
- التفاصيل
يعتقد البعض أن الإنفلونزا والزكام هما اسمان لمرض واحد، وهذا الاعتقاد خاطئ. فعند الشعور بالتعب أو البدء بالعطس والسعال يعتقد المريض بأنه مصاب بالإنفلونزا والزكام، لكن ما لا يدركه أنهما مرضان مختلفان ولكن عوارضهما متشابهة. فالإنفلونزا والزكام يصيبان الجهاز التنفسي أي الأنف والحلق والرئتين، لذلك يصعب التفريق بينهما في الأيام الأولى. أما الفرق بين المرضين فيكمن في أنواع الفيروسات المسببة، لا سيما شدة المضاعفات، فأعراض الإنفلونزا تكون عادة أشد، كارتفاع درجة الحرارة والصداع وأوجاع في عضلات الجسم والشعور بالتعب، إضافة إلى مشاكل الجهاز التنفسي.
أما مضاعفات الزكام فتكون عادة أقل شدة، فمريض الزكام يعاني عادة من العطس والسعال والتهاب الحلق وانسداد الأنف. فيما لا يؤدي الزكام عادة إلى مضاعفات خطيرة، أما الإنفلونزا فقد تتطور إلى التهاب رئوي ما قد يتطلب الدخول إلى المستشفى.
والوقاية من المرضين تبدأ بغسل اليدين بانتظام لتفادي أي فيروسات. كما يجب الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالزكام والإنفلونزا، وتلقي تطعيم الإنفلونزا يساعد على تجنب هذا الفيروس. (العربية نت)
ما هو الجوع الانفعالي؟ وكيفية التغلب عليه؟!
- التفاصيل
الجوع الانفعالي الجوع الوهمى او الجوع الإنفعالى هو اللهفة القوية دون مقدمات علي تناول الأغذية ذات سعرات حرارية هائلة وبكميات كبيرة ونشعر بالرغبة في إشباعه فورا وبلا وعي كالرغبة بأكل الشيكولاتة والأيس كريم أو المخبوزات حين تسيطر عليك رغبة ملحة لتناول الشيكولاتة اوالجاتوه أو لتناول غذاء معين في التو واللحظة فأنت واقع تحت تأثير حالة من حالتين إما أنك تمر بمرحلة انفعالية مضطربة ينجم عنها إفراز كيماويات في جسمك تخفض السكر في الدم فتشتد لهفتك لتناول السكريات والنشويات , أو إن جسمك تنقصه بعض المغذيات فيصرخ طالبا إشباعها هذا ما أكدته ألأبحاث الحديثة .
عادات سلبية تؤثر على صحة طفلك
- التفاصيل
وعلى الأم أن تعلم أن أكثر الطرق فاعلية في تعليم الطفل العادات الصحية تكون من خلال كون الأم قدوة إيجابية أمام الطفل وليس من خلال عقاب الطفل أو مكافأته.
إن أي أم تتمنى أن يكون طفلها سعيدا ومعافي وبصحة جيدة، مع الوضع في الاعتبار أن هذا الأمر قد يكون صعبا إذا بدأت الأم في ألا تكون مثالا جيدا أو إيجابيا أمام طفلها، لأن الأم إذا اتبعت عادات صحية فإن طفلها سيبدأ في تقليدها وسيتبع أسلوبا صحيا طوال حياته، ولكن إذا كانت الأم تتبع عادات صحية سلبية فإن طفلها سيقلدها أيضا وسيتبع نفس أسلوبها ما سيؤثر عليه طوال حياته.
إن العادات التي يتعلمها طفلكِ منذ الصغر، وفق ما ذكر موقع "ياهو مكتوب" ستؤثر على صحته في المستقبل وعلى سلوكياته وعلى طريقة اتخاذه للقرارات المختلفة.
الشعور بآلام الظهر مؤشر على وجود أمراض باطنية مختلفة
- التفاصيل