دراسة ألمانية: الصيام يخفف آلام المفاصل
- التفاصيل
قالت دراسة ألمانية حديثة إن الصيام يحد من آلام أمراض الروماتيزم والمفاصل لدى المصابين بهذه الأمراض.
ونصحت الدراسة المرضى المصابين بهذا المرض بتغيير مواعيد تناول الأدوية حسب وجبتي الإفطار والسحور، والإقلال من الأطعمة التي تحتوي على الأملاح.
وكانت دراسة ألمانية سابقة أجرتها جامعة فريدريك شيلر أثبتت أن الصوم تحت إشراف طبي يساعد على الحد من آلام المفاصل المزمنة والروماتيزم بشكل كبير.
وذكرت الدراسة أن المرضى الذين يتناولون الأدوية المضادة لتلك الآلام يمكنهم الصيام وتناول الأدوية في جرعة واحدة أو جرعتين، واحدة بعد الإفطار وأخرى بعد السحور.
الصداع في بداية الصوم .. دليل عافية
- التفاصيل
برودة الأقدام قد تعرض الأطفال لالتهاب المثانة
- التفاصيل
حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، الآباء من السماح لأطفالهم بالمشي وأقدامهم عارية وباردة، إذ يتسبب ذلك في تحفيز إصابتهم بعدوى المسالك البولية المعروفة أيضا باسم "التهاب المثانة".
وتؤكد الرابطة أنه لنفس السبب ينبغي على الآباء ألا يسمحوا للطفل بالاستمرار في ارتداء ملابس السباحة المبللة لفترات طويلة وألا يدعوه يجلس على الأرض دون وجود وسائد أسفله، إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعرض النصف السفلي من جسم الطفل للبرودة الشديدة، مما يقود إلى تراجع تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية المبطنة للمثانة، وهو ما يعطي الفرصة للبكتيريا لتهاجمها بسهولة وتؤدي إلى إصابتها بالالتهابات.
وتنشأ الإصابة بعدوى المسالك البولية في الأساس نتيجة استيطان البكتيريا داخل المسالك البولية، وتعد الفتيات الفئة الأكثر عرضة للإصابة نتيجة قِصر الإحليل (قناة مجرى البول) لديهن عن الذكور، مما يسهل عملية وصول البكتيريا إلى المثانة.
مريض السكري يمكنه الصيام أيضاً
- التفاصيل
بالموازنة الدقيقة بين جرعات العلاج ووجبات الغذاء
هذه إرشادات تساعدك على الصيام.. ولكن أفطر فوراً عند حدوث مؤشرات الخطر.
مرضى السكري ليسوا سواءً، إذ بينما يمكن لبعضهم السيطرة على المرض من خلال تنظيم الوجبات الغذائية، يحتاج آخرون إلى علاج عن طريق تناول أقراص تُؤخذ عن طريق الفم، في حين أنّ البعض الآخر لا يمكن السيطرة على مرض السكري بالنسبة له إلا من خلال الحقن بالأنسولين، وحتى هؤلاء قد يختلفون فيما بينهم؛ إذ يلزم تعاطي الأنسولين بالنسبة لبعض المرضى بانتظام شديد، وفي أوقات محددة، بينما يمكن إتباع قدر من المرونة بالنسبة للمرضى الآخرين.
مثلاً: بالنسبة للمرضى الذين يبدأ عندهم السكري في الطفولة فإنّه لا يمكن السماح لهم بالصوم، إذ إنّه من المعروف أن مستوى سكر الدم غير مستقر بحيث يمكن أن يرتفع فجأة أو ينخفض فجأة إلى درجات قد تهدد حياتهم ذاتها، لذلك فإنّ السيطرة على مثل هذه الحالات تستوجب عملية موازنة مستمرة ودقيقة بين تعاطي الدواء وتعاطي الغذاء، إذ إن ارتفاع نسبة السكر عندهم قد تؤدي إلى تزايد الأجسام الكيتونية في الدم وبالتالي غيبوبة ارتفاع السكر في الدم. من ناحية أخرى فإنّ الهبوط الفجائي في مستوى سكر الدم قد يؤدي بدوره إلى غيبوبة نقص سكر الدم.
أما بالنسبة لمرضى السكر الذي يبدأ ظهوره في أواسط العمر فإن له درجات مختلفة تبعاً لمستوى السكر في الدم.
وحتى يمكن مساعدتك فإنّ العلاج الذي وضعه لك الطبيب المعالج يُعتبر دليلك لتضع نفسك في واحدة من المجموعات التالية:
هل يغني الطعام المهروس عن الرضاعة؟
- التفاصيل
السبيل - شددت خبيرة التغذية ماريا فلوتكوتر على ضرورة الاستمرار في إرضاع الطفل حتى إن كان يتم تقديم الأطعمة المهروسة له أكثر من مرة خلال اليوم. فصحيح أنه كلما زاد معدل تناول الطفل الرضيع لهذه الأطعمة قلّ بطبيعة الحال عدد مرات إرضاعه، إلا أن ذلك لا يعني التوقف عن إرضاعه تماما، فالطعام المهروس لا يغني عن الرضاعة.
وأوضحت ماريا، وهي مديرة شبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون الألمانية، أنه حتى إن كانت الأم تقدم الأطعمة المهروسة لطفلها كوجبة إفطار وغداء وعشاء على مدار اليوم، فإن ذلك لن يسد حاجة الطفل من السوائل والعناصر الغذائية اللازمة له عن طريق حليب الأم.