هل تكفي الرضاعة لمنع الحمل؟
- التفاصيل
توصي طبيبة أمراض النساء يوتا بليفكه بضرورة البحث عن وسيلة منع الحمل المناسبة بأقصى سرعة ممكنة بعد الولادة، إذ لا تكفي الرضاعة الطبيعية لمنع الحمل. مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب القادر على تقييم وضع المرأة ووسيلة منع الحمل التي تلائم صحتها.
وتردف يوتا -وهي عضو الجمعية الألمانية للإرشادات الأسرية بالعاصمة برلين- أنه بالرغم من كون الرضاعة وسيلة طبيعية لمنع الحمل بعد الولادة، إذ يتسبب الهرمون المسؤول عن إدرار الحليب لدى المرأة والمعروف باسم "برولاكتين" في تعطيل عملية الإباضة لديها خلال الرضاعة، إلا أنه لا يمكن الاعتماد عليها كوسيلة لمنع الحمل بشكل كامل.
ويعود السبب في ذلك إلى أن نسبة إفراز هرمون برولاكتين تختلف من امرأة لأخرى، إذ تتوقف على معدل إرضاع كل امرأة لطفلها. وتؤكد الطبيبة أن الحماية الموثوقة من عملية الإباضة لا تحدث إلا لدى الأمهات اللائي يرضعن أطفالهن كل أربع ساعات تقريبا ولفترات طويلة.
سكري الحمل يستلزم الفحص بعد الولادة
- التفاصيل
أوصت الجمعية الألمانية للسكري النساء اللائي أصبن بسكري الحمل بفحص مستوى السكر بالدم بصورة دورية بعد الولادة، مؤكدة على ضرورة الالتزام بذلك حتى إذا عاد مستوى السكر في الدم إلى مستوياته الطبيعية في بادئ الأمر.
وأوضحت الجمعية أنه من المناسب إجراء أول فحص لسكر الدم بعد مرور 6 إلى 12 أسبوعا على الولادة، فإذا لم تظهر نتائج الفحص وجود ارتفاع في نسبة السكر بالدم، فينبغي على المرأة حينئذ إجراء الفحص مرة كل سنتين أو ثلاث سنوات. وبذلك يمكن اكتشاف خطر الإصابة بالسكري مبكرا والتعامل معه في بداياته.
بدانة الأطفال.. كارثة تعصف بمستقبل الأجيال
- التفاصيل
تعد البدانة مرض العصر الذي أصاب الرجال والنساء والكبار والصغار، وهي تحدث عندما يكون مأخوذ الجسم من السعرات الحرارية أكثر من حاجته، مما يؤدي إلى تخزين الفائض على شكل شحوم في البطن والفخذين وحول أعضاء الجسم المختلفة. وفي السنوات الماضية شهدت مستويات البدانة ارتفاعا بين الأطفال، وهو أمر يدق ناقوس الخطر لانعكاساته على صحتهم وعافية المجتمع في المستقبل.
ويشرح استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة الدكتور خليل سلامة أن البدانة هي حالة طبية تؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة بالجسم إلى درجة تتسبب معها في وقوع آثار سلبية على الصحة وحدوث مشاكل صحية متزايدة. مشيرا إلى أنه يعبر عنها باستخدام مؤشر كتلة الجسم الذي يساوي وزن الشخص بالكيلوغرام مقسوما على مربع طوله بالمتر، ويصنف الشخص بأنه مصاب بالوزن الزائد إذا كان مؤشر جسمه بين 25 و30، ومصابا بالسمنة إذا تجاوز مؤشره 30.
ويؤكد سلامة -وهو رئيس قسم صحة الأم والطفل في مستشفى الوكرة بمؤسسة حمد الطبية- أن البدانة عندما تصيب الأطفال تكون أسوأ وأشد خطرا لما فيها من آثار سلبية على نمو الطفل وتكوينه النفسي، بالإضافة إلى أن حدوثها في سن مبكرة يجعل الفترة الزمنية التي تؤثر بها على جسم الطفل أطول.
قيء الرضيع الشديد دليل تضيق بواب المعدة
- التفاصيل
أوصى طبيب الأطفال هانز يورغين نينتفيش الآباء بضرورة عرض طفلهم الرضيع على الطبيب على الفور إذا ما تكررت إصابته بقيء شديد كالسيل بعد تناول الطعام، خاصة إذا كان هذا القيء ذا رائحة حمضية نفاذة، إذ يمكن أن يشير ذلك إلى الإصابة بما يسمى "تضيق بواب المعدة".
وأوضح نينتفيش -وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة كولونيا- أن هذا القيء ينتج عن زيادة سمك العضلة العاصرة الموجودة في بواب المعدة، مما يعيق تصريف الطعام منها، فكلما امتلأت المعدة بالطعام زاد الضغط عليها والذي يدفع الطفل لتقيؤ الطعام في النهاية.
وشدد أخصائي الأطفال على ضرورة استشارة الطبيب على الفور في هذه الحالة، لأن تقيؤ الطفل على هذا النحو الشديد يعرضه لخطر الإصابة بالجفاف.
فوائد فيتامين سي من أين يمكنك الحصول عليها؟
- التفاصيل
لها أون لاين
لفيتامين سي فوائد عديدة ومتنوعة لا تخفى على الكثيرين، ولكن أين يمكن الحصول على كميات وافرة منها في نظامنا الغذائي، وكيف يمكن أن نجعل تناول فيتامين سي جزءًا أساسياً من حياتنا.؟ يمكن العثور على فيتامين سي في العديد من أنواع الفاكهة والخضروات. ومع ذلك، فإنه وفقاً لبيانات الاستهلاك الغذائي، والإرشادات التوجيهية الغذائية العالمية، فإن معظم البالغين لا يحصلون على كمية كافية من فيتامين سي، من خلال نظامهم الغذائي. أين نجد فيتامين سي؟ ومن الأطعمة الغنية بفيتامين سي؛ الفواكه الحمضية، الفلفل الأخضر، الفراولة، الطماطم، البروكلي، البطاطس البيضاء، والبطاطا الحلوة. ومن المصادر الجيدة الأخرى لفيتامين سي: الخضروات الورقية الداكنة، الشمام، البابايا، المانجو، البطيخ، براعم البروكسل(الملفوف الصغير)، القرنبيط (الزهرة)، الملفوف(الكرنب)، الفلفل الأحمر، التوت، العنب البري، القرع الشتوي، والأناناس.