مرض الزهايمر.. كيف تحمي مريض الزهايمر من السقوط
- التفاصيل
أظهرت بعض الدراسات أن المصابين بداء الزهايمر يعانون على الأقل من سقوط واحد خلال فترة المرض، كما أنهم معرضون لكسر في الورك مرتين أكثر من الأشخاص الذين في عمرهم وغير المصابين بداء الزهايمر.
فيما يلي بعض النصائح المفيدة التي قد تساعدك في تجنيب مريض الزهايمر التعرض للسقوط.
• إن تقييد الشخص المريض جسدياً قد لا يحول دون حدوث السقوط، ويزيد ربما من احتمال الإصابة، فهناك بعض حالات السقوط التي لا يمكن تفاديها.
• من غير المحتمل أن يتذكر الشخص المريض ضرورة مناداتك للمساعدة حين يحاول النهوض بعد السقوط، حتى لو اعتمدت وسائل التذكير المتواترة، لذا، اكتب على صينية موضوعة في حجره: "ابق في كرسيك. سأعود حالاً".
• اطلب من الشخص المريض الجلوس على حافة السرير لبضعة لحظات قبل محاولة النهوض.
في الصيف.. الحمام الدافئ يحسن نوم الطفل
- التفاصيل
عادة ما يتسبب ارتفاع درجات الحرارة وسخونة الجو خلال فصل الصيف في عدم خلود الأطفال الرُضع إلى النوم بشكل جيد. وللتغلب على هذه المشكلة، توصي اختصاصية التمريض نيكول نورينبرغ الآباء بعمل حمام دافئ لطفلهم قبل النوم لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
وتوضح نيكول -وهي عضو الرابطة الألمانية لممرضات الأطفال المستقلات- أن الكثيرين من الأطفال يشعرون بالراحة عندما يستحمون بمياه دافئة تقدر درجة حرارتها بما يقارب 32 درجة مئوية تقريبا، إذ يعمل اللعب في الماء داخل حوض الاستحمام على خفض درجة حرارة جسم الطفل، ومن ثم يُتيح له فرصة الاستمتاع بنوم أفضل.
ماذا تعرفين عن الكالسيوم؟
- التفاصيل
1- يلعب الكالسيوم في جسمك الأدوار التالية:
أ- يبني العظام والأسنان ويحافظ عليها سليمة.
ب- يساعد في الحفاظ على إيقاع نبض القلب مضبوطاً.
ت- يُمكّن العضلات من العمل.
ث- يُساعد على نقل الرسائل النَّبضيّة للأعصاب.
ج- يُساعد على تخثّر الدم.
ح- كل ما ذكر أعلاه.
2- الكالسيوم مهم فقط للسيدات المتقدّمات في السن.
أ- صحيح.
ب- خطأ.
إنزلاق الـ «ديسك» داء العصر
- التفاصيل
إنزلاق الـ"ديسك"، المعروف أيضاً بتسميته الطبية "الفتق الغضروفي"، حالة شائعة جدّاً، تصيب الرجال أكثر بكثير من النساء، لاسيما بين سني 35 و55 عاماً. فما هي آلية إنزلاق الـ"ديسك"؟ ولماذا يولد آلاماً عند البعض وليس الآخرين؟
ينص التعريف الطبي لإنزلاق الـ"ديسك" على أنّه حالة خروج "ديسك" (أو قرص، أو غضروف فقري) عن موضعه بين فقرتين من العمود الفقري. فالعمود الفقري، أو "القناة الشوكية"، يضم 24 فقرة، تتنضد الواحدة فوق الأخرى وفق منحنى بالغ الدقة، مقعر في بعض المواضع ومحدب في أخرى، بالقياس إلى خط التماس العمودي. فكيف يجري عزل كل فقرة عن الأخرى، لتأمين مرونة عامة لمجمل العمود؟ هناك قرص صغير، يدعى "ديسك" (أو غضروف)، هو الذي يضطلع بتلك الوظيفة، أي عزل كل فقرتين متماستين الواحدة عن الآخرى، والحيلولة دون احتكاكهما، ما يولد آلاماً شديدة. لكن، جراء الجلوس المتواصل وأسباب أخرى، يحصل أحياناً أن تنزلق نواة القرص، فيبتعد مركزها عن المحور الأصلي، في إتجاه هذا الطرف أو ذاك، آنذاك، تتلامس الفقرتان، ويولد تلامسهما آلاماً شديدة.
داء السكــــري .. والحمـــــل
- التفاصيل
نعرف جميعا ان سبب مرض السكري هو عجز البنكرياس عن افراز الانسولين بالشكل الطبيعي. ففي العادة ينطلق هرمون الانسولين من البنكرياس للدم مباشرة، ويزداد معدل افرازه كلما ارتفع مستوى السكر في الدم، الذي يأتي مصدره من الطعام، وسكر الدم (الجلوكوز) مفيد لاغراض الطاقة والنشاط الجسدي.. ولكنه لا يستطيع الانتقال من الدم الى الخلايا الا بمساعدة الانسولين.
اذا كان هناك نقص في افراز البنكرياس للانسولين، فان سكر الدم لا يستطيع الدخول الى خلايا الجسم ويبقى في الدم، وتأخذ نسبته في الارتفاع، واذا جاوزت 180ملجم في المائة للسنتيمتر المكعب من الدم، فان السكر في هذه الحالة يتجاوز ما نسميه (عتبة الكلية)، فينزل السكر مع البول حاملا معه الكثير من سوائل الجسم، ولذلك يشكو المريض المصاب بالسكري من العطش وكثرة التبول وضعف الحال.
تتراوح نسبة سكر الجلوكوز في دم الانسان السوي للصائم ما بين 70-110ملجراما بالمئة، واذا ارتفع معدله عن 180 ملجراما، فان ذلك عجز البنكرياس عن افراز الانسولين الكافي. ويمكن أن يكون هذا العجز جزئياً، او مطلقا, وفي هذه الحال، تصبح الكلى غير قادرة على امتصاص السكر الموجود في الراشح البولي. ونظرا لان السكر مصدر طاقة ضائعة من الطعام، فانه يعوض عن ذلك بالاكل الكثير، ويضطر ايضا الى الاستعانة بمواد اخرى من مركبات الجسم لمصدر بديل للطاقة، ومن بينها النسيج العضلي والنسيج الدهني، وهذا ما يجعله يشعر بالوهن واصابته بالهزال.