فوائد العسل للبشرة والصحة
- التفاصيل
اكتشف الفوائد الصحية لأحد أقدم المُحليات في العالم, بالإضافة إلى بعض التحذيرات في استخدامه.
يمتص النحل الرحيق ويبتلعه ويقوم بهضمه، ومن ثمَ يُنتج العسل، كما يحتوي الرحيق على قرابة 600 مركب.
نحن بحاجة ماسة إلى النحل, لذا فلنفعل ما بوسعنا للمحافظة على بقاءه على وجه الأرض. ويٌعد العسل ذا فوائد جمة, حيث أصبح ضمن قائمة الأطعمة القوية والصحية التي يجب توفرها في المطبخ.
الفوائد الصحية:
1- منع الإصابة بالسرطان وأمراض القلب:
يحتوي العسل على مركبات الفلافونيد ومضادات الأكسدة, التي بدورها تقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب.
2- التقليل من الإصابة بالقرحة واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى:
أظهرت دراسات حديثة أن العلاج بالعسل قد يساعد في شفاء وعلاج الاضطرابات كالقرحة, والتهاب المعدة, والأمعاء البكتيرية، وهذا له صلة بالفائدة الثالثة فيما يلي ذكرها.
الرضاعة الطبيعية.. تفيد أدمغة الصغار وتقيهم من الحساسية
- التفاصيل
كما ووجدت الدراسة زيادةً في الأداء المُتعلِّق باللغة والتحكّم بالحركة، وزيادة في الإدراك البصريّ عند الصغار الذين تلقُّوا رضاعةً طبيعيّة.
ووجد الباحِثون أيضاً أنَّ الصغارَ الذين تلقُّوا رضاعةً طبيعيّة لأكثر من عام كان لديهم زيادة واضحة في نموّ الدماغ, خصوصاً في مناطق الدِّماغ التي تتحكّم بالمهارات الحركيّة؛ وهذا بالمُقارنة مع الصغار الذين تلقُّوا رضاعةً طبيعيّة لأقلّ من عام.
(المصدر: موسوعة الملك عبد الله للمحتوى الصحي)
حليب الأم أفضل وسيلة لوقاية الطفل من الحساسية:
أكدّ الطبيب الألماني إرهارد هاكلر أن حليب الأم يتمتع بأهمية كبيرة في وقاية الطفل من الحساسية؛ نظراً لقلة احتوائه بطبيعته على المسببات المحتملة للإصابة بالحساسية، كما أنه يعمل على دعم وظيفة بكتيريا الأمعاء ويقوي الجهاز المناعي لدى الطفل.
أدوية الغثيان ترفع مخاطر الولادة المبكرة
- التفاصيل
وجدت دراسة أميركية حديثة أن النساء اللائي يتناولن الأدوية المضادة للهستامين للتخفيف من أعراض الغثيان، يرتفع لديهن احتمال الولادة المبكرة وإنجاب مواليد صغار الحجم، بينما لم تظهر فعالية واضحة لمضادات الهستامين في تقليل أعراض الغثيان.
وأجرى الدراسة فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا، وتوصلوا إلى أن النساء اللائي يتناولن مضادات الهستامين لعلاج حالة التقيؤ الحملي، أكثر عرضة بأربع مرات لإنجاب مواليد خدّج أو صغار الحجم.
وقارن الباحثون في دراستهم التي استمرت على مدار ست سنوات، حالة 254 امرأة يعانين من التقيؤ الحملي، مع 308 سيدات لم يعانين من هذه الأعراض الحملية، وحاولوا ربط النتائج السلبية للحمل مع العلاجات التي تناولتها النساء المصابات بالحالة.
أسباب الإسقاط .. مشكلة لم تخطر للأزواج على بال
- التفاصيل
د. سميح خوري - في بعض الاحيان، قد يتجاهل الزوجان الحزينان تماماً السبب الاكثر وضوحاً للاسقاط، فبينما تركز المرأة بشكل مذنب على حقيقة انها ذهبت للتسوق، نظفت البيت، ساعدت في نقل الاثاث او انها التحقت بدروس التمارين الرياضية التي تخالف انها لم تكن مناسبة، يمكن ان يكون هناك جواب بسيط، وفي الوقت نفسه قد يكون الزوج قلق بشكل صامت من استهلاكه لتدخين السجائر او فشله في مساعدة زوجته على حمل المشتريات ذلك اليوم قبل ان فقدت الجنين لأن هذه الانواع من المخاوف القلق ومثيرات الذنب كلها شائعة جداً عند الرجال والنساء الذين خسروا الحمل عن طرق الاسقاط، سأوضح بعض الاسباب المسؤولة عن الاسقاط وغير المعروفة لهم.
سن الامومة المتقدم
هذا سبب واضح؛ ولكن يتم تجاهله من قبل الذين يحاولون تأسيس عائلة في سن الاربعين، وبتجاوز المرأة سن الخامسة والثلاثين، يزداد احتمال حدوث الاسقاط، والاسباب في ذلك عادة متركز على مشاكل الكروموزومات، وقد تتدخل ايضاً التشوهات في البويضات مثلاً، او مشاكل الكروموزومات التي ربما ادت الى مجموعة عوارض دوان (المنغولية) عند الجنين في وقت مبكر من الحمل.
اما كون النساء المتقدمات في السن يسقطن في الحقيقة في اغلب الاحيان او كونهن يصرحن باسقاطات اكثر فهذه مسألة قيد الجدل.
شهور الحمل الأولى... كيف تمر بسلام؟ (1)
- التفاصيل
تعتبر الأسابيع والشهور الأولى من الحمل فترة ممتعة لكنها مرهقة جدا في الوقت نفسه. وهذه بعض الخطوات التي تساعد المرأة على البدء بمرحلة حمل سهل وسليم. وعليك أن تقومي بكل ما تشعرين بأنه سينفعك أنت وطفلك.
-1- رتبي موعدك الأول مع الطبيبة:
بمجرد أن تكتشفي أنك حامل فعليك أخذ موعد مع طبيبة نساء. ويجب أن يكون موعدك الأول بين الأسبوع 10 و12. وستطرح عليك الطبيبة عدة تساؤلات ونصائح منها:
- ستسألك عن تاريخك الطبي وأسلوب حياتك.
- ستعطيك معلومات عن كيفية الاعتناء بنفسك، مثل كيف تتناولين غذاء صحيا؟ وكيف تمارسين الرياضة بشكل سليم.
- ستأخذ قياس ضغط الدم.
- ستقيس طولك ووزنك حتى تتمكن من قياس كتلة الجسم.