الغذاء الغني بالماغنسيوم يقلل خطر الجلطة الدماغية
- التفاصيل
ولكن معدي هذه الدراسة التي نشرت في الدورية الامريكية للتغذية السريرية لم يصلوا الى حد التوصية بتناول مكملات غذائية يومية غنية بالماغنسيوم لان تحليلهم ركز على الماغنسيوم في الطعام وربما يكون جانب اخر من الطعام هو المسؤول عما توصلوا اليه.
وقالت سوزانا لارسون وهي استاذة في معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد "تناول الماغنسيوم في الغذاء مرتبط بشكل عكسي بخطر الاصابة بجلطة دماغية ولاسيما الجلطة الاقفارية."
واضافت ان النتائج اشارت الى الناس الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا يتضمن "اغذية غنية بالماغنسيوم مثل الخضروات الورقية والبندق والفاصوليا والحبوب الكاملة."
التبول اللاإرادي عند الأطفال
- التفاصيل
ماذا نعني بالتبول اللا إرادي ؟
التبول اللا إرادي أو سلس البول هو بل الفراش أو الملابس على الأقل مرتين بالأسبوع لمده ثلاثة أشهر متتالية في طفل يبلغ من العمر 5 سنوات على الأقل.
1. التبول اللا إرادي الليلي: يحدث أثناء الليل فقط.
2. التبول اللا إرادي النهاري: يحدث في وضح النهار.
الـــــورم السرطانــــي لعنــــق الرحــــم
- التفاصيل
دكتور كميل موسى فرام*
يمثل عنق الرحم بصفته التشريحية, البوابة الرئيسية للتجويف الرحمي ,كما أنه يحتل خطاً دفاعياً لحماية الرحم والأعضاء الداخلية من الاصابة بأي من الالتهابات والأمراض التي تبدأ بمنطقة المهبل وذلك للطبيعة الفسيولوجية والوظيفية لذلك الجزء من الجسم الذي يفتقر للمساهمة باي نشاط جنسي يُذكر أثناء ممارسة الحياة الزوجية.
يتكون عنق الرحم - تشريحيا- من نوعين من الخلايا المبطنة للجهاز التناسلي يتقابلان بمنطقة وسطية غنية بالخلايا النسيجية ،غير محددة المعالم حتى بلوغ الفتاة سن الثامنة عشرة سنة والتي تعلن صراحة اكتمال المرحلة الأولى من النضوج بوضوح معالم الحد الفاصل بسبب المفعول السحري لهرمون الاستروجين.
ارتفاع درجة الحرارة عند الطفل
- التفاصيل
ما هي حرارة الطفل الطبيعية ؟
تبلغ حرارة جسم الطفل الطبيعية 37 درجة مئوية بشكلٍ عام , و تعتبر حرارة الطفل الرضيع الطبيعية ما بين 37 و 38 درجة مئوية , و الحرارة هي عرضٌ و ليست مرض , فكل حرارة تنجم عن مرضٍ ما و ليس العكس إلا في حالات قليلة كالاختلاج أو التشنج الحراري الناجم عن ارتفاع حرارة الطفل ..., و تعتبر الحرارة عند الطفل من أكثر أسباب مراجعة الأهل لطبيب الأطفال و الأطباء و أقسام الأطفال في المشافي بشكل عام , و عادة لا يوجد علاقة ما بين شدة ارتفاع الحرارة و خطورة المرض المسبب لهذه الحرارة , فقد يكون المرض المسبب لارتفاع شديد في درجة الحرارة بسيطاً و سليماً و قد يكون ارتفاع الحرارة البسيط ناجماً عن مرضٍ خطير ! و تختلف قدرة الأطفال على تحمل ارتفاع حرارة أجسامهم .
ودّاعــا آلام الـثدي
- التفاصيل
أحياناً، عندما تزيد هذه الآلام عن حدها تصبح مقلقة، إليك بعض التفسيرات،
قبل موعد الدورة الشهرية بأيام، يرتفع معدل هرمون الإستروجين في جسمك، ما يتسبب بانتفاخ ثدييك بسبب زيادة نشاط الدورة الدموية فيهما وارتفاع قابليتيهما للإخراق بعد زيادة حجم الشرايين التي ترويهما. في هذه المرحلة، يصبح الثدي مشدوداً وحساساً حتى إنه يصبح موجعاً.
تختبر نساء كثيرات هذه العوارض شهرياً في الأيام التي تسبق موعد دورتهن الشهرية، وقد ترافقها اضطرابات هضمية.
لا بد من تناول المأكولات التي تمنح الجسم ما يكفي من الطاقة خلال وجبتَي الفطور والغداء تحديداً. لكن على العشاء، من الأفضل تناول وجبات خفيفة للنوم بطريقة سليمة.