تعزيز الذاكرة ومعالجة النسيان
- التفاصيل
وتقول ايمي ارنستين استاذة علم النفس والاعصاب وعضو معهد كالفي لعلم الاعصاب «إن جوانب القصور الإدراكي ذات الصلة بتقدم العمر، لديها تأثير خطير على حياتنا في عصر المعلومات الذي نعيشه، حيث إن المرء غالبا ما يحتاج الى وظائف ادراكية افضل تلائم حتى احتياجاته الاساسية مثل سداد الفواتير او الحصول على الرعاية الصحية المناسبة. فتلك القدرات تعد ذات اهمية حيوية لأداء مهام وظائفنا، والقدرة على الحياة من دون الحاجة إلى الاعتماد على مساعدة الآخرين اثناء تقدمنا في السن».
كيف تؤثر الهرمونات على صحة المرأة الحامل وجنينها
- التفاصيل
الهرمونات تلعب دوراً حاسماً خلال الحمل، فتساعدك على التكيف لدعم ورعاية الطفل الناشيء، كما تساعد جسمك على التهيؤ للوضع والرضاعة لاحقاً.
- ما هي الهرمونات :
الهرمونات رسائل كيمائية في مجرى الدم بواسطة أجهزة معينة في الجسد، وعندها تتوجه الهرمونات في الدم إلى أهدافها التي تقوم بها في جسم المرأة الحامل.
- هناك مجموعتان أساسيتان من الهرمونات الحيوية أثناء الحمل:
1- هرمونات ينتجها الجسد.
2- هرمونات تنتجها المشيمة.
- الهرمونات التي ينتجها الجسد : “وهي مجموعة هرمونات”
1- المبايض : تسبب هرمونات الغدة النخامية”التكيس”لينمو في المبيض، والتكيس ينفجر ليطلق البويضة.
حول اضطراب الهرمونات والالتهابات المهبلية د.وائل إبراهيم طبيب النساء في حوار مع " لهن "
- التفاصيل
لهنّ - أسماء أبو شال
لا تفضل العديد من البنات والمقبلات على الزواج الذهاب إلى طبيب لأخذ استشارة خاصة بالمشاكل التي تتعرض لها حواء بشكل طبيعي خلال مراحل عمرها المختلفة ، وأصبح طبيب النساء والتوليد في بعض المجتمعات العربية حكراً على المتزوجات فقط .
وبالرغم من المشكلات والتساؤلات العديدة التي تواجهها البنت وتعاني منها ، فإنها تشعر بالحرج من الذهاب للطبيب لأخذ علاج أو استشارة وتكتفي بسؤال المقربين من أهل الخبرة من سيدات العائلة أو صديقتها المتزوجة ، لذلك تهمل المرأة الأعراض الصحية الخاصة ببعض المشكلات الحساسة مما يعرضها لمشكلات صحية تتعلق بالحمل والإنجاب بعض.
واليوم يستضيف موقع لهنّ الدكتور وائل إبراهيم استشاري النساء والتوليد بفرنسا - والمستشار الإقليمي للإتحاد الدولي لتنظيم الأسرة - للرد على جميع تساؤلاتك لتبديد مخاوفك الخاصة بفترة ما قبل الزواج ومرحلة الاستعداد للحمل والإنجاب.
الهرمونات هي أساس جسم المرأة ومحركها الأساسي ، بعكس الرجل الذي تتحكم به الشبكة العصبية ، وهذا ما يفسر تقلب قرارات المرأة وعدم ثباتها على رأي واحد على مدي شهر واحد.
كيف نتعامل مع زيادة الوزن؟
- التفاصيل
يعبر الانسان عن مشاعر الإحباط واليأس، وأحيانا الغضب والإكتئاب، وضعف الإرادة والقدرة على التعامل مع «مرحلة زيادة الوزن» سواء كنا ممن يعاني من زيادة الوزن، أو كان دورنا الإشراف على هؤلاء الذين يعانون من زيادة الوزن في العائلة مثلا، كالأطفال.
العلم المعاصر ؛يؤكد على ضرورة التفكير بإيجابية والسعي وراء تبني محاور علم النفس الإيجابي، أو المعروف بالسايكولوجية الإيجابية، والتي تشير إلى أربعة محاور رئيسية ترافق عملية التغيير الإيجابي، ويتخلله تغيير نمط الحياة، وهذه المحاور هي:
1) محور البدء بالمديح، والذي يتخلله إبراز نقاط القوة والإيجابية لدى الفرد،
2) محور الإشارة إلى عادة ما، أو سلوك ما أو نقطة واحدة فقط نود للفرد تغييرها، وهنا يؤكد العلم إلى ضرورة تحديد نقطة واحدة فقط وليس إجراء عملية سرد لكل نقاط الضعف والإحباط،
3) محور توفير البديل عن نقطة الضعف، ويشكل هذا المحور ضرورة توفير الأفكار والبدائل عن تبني عادة ما أو سلوك ما، أي ماذا يمكن للفرد عمله بدلا من تبني سلوك معين أو عادة معينة،
ألم الدورة الشهرية .. ظروف وحلول سحرية
- التفاصيل
ربما يمثل الألم المصاحب للدورة الشهرية (عسر الطمث) لغة الشكوى المشتركة بين الفتيات خصوصا بالبدايات الأولى لعالم الأنوثة، فمفرداته بعد فترة معينة تجعله هاجس خوف بقالب يفرض حيزا على أجندة الفتاة في حياتها الروتينية بعد ان يصبح حدثا دوريا مألوفا بفصوله المؤلمة ودرجاته المتفاوتة، لمرحلة تفرض نوعا من قيود التصرف بالحياة الدراسية والعملية، والألم بحد ذاته يشخص بتزامنه وارتباطه بحدث الدورة الشهرية، حتى لو كان هذا الواقع بسبب خلل مرضي بمنطقة الحوض مثلا أو يمثل صورة مرضية لخلل صحي بمكان أبعد.
الألم المصاحب للدورة الشهرية يمثل موجات من انقباضات مؤلمة مصاحبة لفترة النزيف الحقيقي في منطقة الحوض، ينتقل لأسفل البطن والأطراف السفلى وقد يتزامن مع أعراض متداخلة بالجهاز الهضمي أو الجهاز العصبي، لفترة زمنية تمتد حدودها الدنيا لفترة قد تقارب ثماني ساعات وبحد أقصى يصل إلى ثلاثة أيام، علما أن درجة التحمل تختلف بين الفئات العمرية فتكون درجة التحمل بصورة أكبر بين فتيات العمر الأصغر لمنطق التحمل بصورته الشاملة.