ستة إشارات تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم
- التفاصيل
سيدتي - ريما لمع بزيع
يمكن أن يسبب الكوليسترول الزائد في الدم LDL، ما يسمى بـ "فرط كوليسترول الدم"، أعراضاً مختلفة يُستدل عليه من خلالها؛ تعرّفي إليها في الآتي:
6 اشارات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول
تصرفات مريض الاكتئاب وأعراض كل مرحلة عمرية
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
يشعر الجميع بالحزن من حين لآخر، ولكن الحزن الذي يؤثر على أنشطتك اليومية ويستمر لأكثر من أسبوعين يتم تشخيصه بالاكتئاب.
والاكتئاب هو اضطراب مزاجي خطير، ويعدُّ من أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعاً، ويمكن أن يتداخل مع أفكارك ومشاعرك وأنشطتك اليومية مثل النوم والأكل والعمل.
قد تختلف أعراض الاكتئاب باختلاف الأشخاص ولكن تتشابه تصرفات مرضى الاكتئاب في أغلب الأحيان.
في السطور التالية، نستعرض معاً تصرفات مريض الاكتئاب وأعراض هذا المرض:
خمسة أشياء لا تفعلها بعد سن الستين
- التفاصيل
يشدد الأطباء على ضرورة الحفاظ على عادات صحية في الستينيات من العمر من أجل بقاء الإنسان قويًا، عقليًا وعاطفيًا وجسديًا.
ورغم أن البعض يرى أن “الحياة تبدأ في سن الستين” إلا أن ذلك يقتصر على من يعتنون بصحتهم العقلية والجسدية؛ ولذلك عرض موقع “eat this not that” الطبي المتخصص مجموعة من الأشياء التي يجب التوقف عنها بمجرد الوصول إلى عمر الستين، وهي:
علاج القلق والخوف الزائد
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
القلق هو استجابة الجسم الطبيعية للتوتر، وهو شعور بالخوف بشأن ما سيحدث؛ فقد يتسبب اليوم الأول من المدرسة أو الذهاب إلى مقابلة عمل أو إلقاء خطاب في شعور معظم الناس بالخوف والتوتر.
وإذا كانت مشاعر القلق لديك شديدة، واستمرت لمدة تزيد على ستة أشهر، وتتسبب لك في صعوبة ممارسة حياتك بشكل طبيعي؛ فقد تكونين مصابة باضطراب القلق.
ما اضطرابات القلق؟
ما هو الاكتئاب السريري وأعراضه وطرق علاجه؟
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
الاكتئاب السريري هو أحد أنواع الاكتئاب، الذي يسبب شعوراً مستمراً باليأس مع مواجهة صعوبة في العمل والدراسة والنوم والأكل والاستمتاع بالأصدقاء والأنشطة.
يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب السريري، الذي يطلق عليه أيضاً "الاكتئاب الحاد" مرة واحدة فقط في خلال حياتهم، بينما يعاني البعض الآخر منه عدة مرات.
يمكن أن يحدث الاكتئاب الحاد أحياناً من جيل إلى جيل في العائلات، ولكنه غالباً ما يصيب الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي للمرض.
يُسبب الاكتئاب السريري مزاجاً سيئاً معظم اليوم، وفي الصباح على وجه الخصوص، مع فقدان الاهتمام بالأنشطة والعلاقات الطبيعية.