هكذا الحياة!
- التفاصيل
نعيش في هذه الدنيا متقلبين بين الرخاء والشدة، بين الفرح والحزن، نسعد بالفرح، ونهنأ بالرخاء حينما يعم علينا، وحينما يعترضنا ما يعكر صفو حياتنا نجد أن البعض تضيق عليه الدنيا بما رحبت، و تتوتر حياته، و يلزمه الصمت، وإن تحدث يبدأ بجلد الذات من لوم وعتاب لنفسه أو لمن حوله فيزيد الهم هماً، والمشكلة تكون أكبر أو يبدأ يتفوه بعبارات لا تليق بنا نحن المسلمين أن نتفوه بها: "حياتي كلها مشكلات. لم أذق طعم الراحة بهذه الحياة . أخرج من مشكلة إلى مصيبة " وغيرها من هذه العبارات. يشعر أنه الوحيد من حلت به مشكلة أو نزلت عليه مصيبة، حينها يعم الأسرة التوتر والقلق والنفور. وينسى الإيمان بقضاء الله وقدره.
همسات رمضانية إلى كل زوجين
- التفاصيل
ولكي يتحقق ذلك لابد من بعض الأمور التي ينبغي أن يراعيها الزوجان في هذا الشهر الكريم ، فمع دخول شهر رمضان يتغير نمط الحياة المعتاد ويحدث انقلاب في مواعيد النوم والطعام والعمل، وقد تتغير تبعاً لذلك شخصية المرء وطباعه، مما يفرض على الزوجين التكيف مع الوضع الجديد ، وترويض الطباع والعادات ، والتعاون لتوفير الوقت والراحة النفسية للطرف الآخر حتى يؤدي عبادته بدون أي منغصات أو مكدرات.
وشهر رمضان يعطينا أعظم الدروس في سعة الصدر ، والصبر والحلم ، والتسامح والتغافر ، والمقصود من الصوم في الحقيقة تهذيب النفس ، وصقل الروح وترويض العادات، ولذا فإن على الزوجين أن يحافظا على هدوئهما - في هذا الشهر الكريم- ويضبطا انفعالاتهما ويتحكما في أخلاقهما ، وعليهما أن يضيقا فرص الخلاف والمشاكل ما أمكن ، وأن يسعيا جهدهما لإزالة أي سوء تفاهم ، وليعلما أن ذلك سيكون على حساب عبادتهما ، وأن الشيطان أحرص ما يكون في هذا الشهر على أن يستثمر أي موقف يفسد عليهما لذة هذا الشهر وروحانيته وأجره.
خمس قواعد لبناء الصداقة داخل الأسرة
- التفاصيل
1- الحنان والعطف: فعن أبي بكرة قال: "سمعت النبي، (صلى الله عليه وسلم)، على المنبر، والحَسن إلى جنبه، ينظر إلى الناس مرة وإليه مرة، ويقول: ابني هذا سيِّد، ولَعلَّ الله أن يصلح به بين فئتين من المسلمين". وعن بريدة قال: كان رسول الله يخطبنا، إذ جاء الحسن والحسين عليهما قميصان أحمران يمشيان ويعثران (يتعثران في المشي)، فنزل رسول الله من المنبَر فحملهما ووضعهما بين يديه ثم قال: "صَدَق الله: (إِنَّمَا أَمْوَالُكُمْ وَأَوْلادُكُمْ فِتْنَةٌ...) (التغابن/ 15). نظرت إلى هذين الصبيين يَمشيان ويعثران فلم أصبر حتى قطعت حديثي ورفعتهما".
2- اللقاء الأسبوعي: بمعنى قضاء أوقات ممتعة وسعيدة مع أفراد الأسرة، كالخروج للتنزّه أو حضور عشاء أسبوعي يتبادَل فيه الجميع الحوار أو الكلام والسَّمَر والضحك والمزاح أو اللعب.
3- موضوع ما، أو أي مجال مشترك: كالرياضة مثلاً، ومشاركة أهل البيت وأفراد الأسرة فيها، أو في التسوق أو الذهاب إلى التنزه، إلى آخر ذلك من الموضوعات والمجالات المشتركة.
خطوات تعيد الدفء إلى عائلتك
- التفاصيل
لهنّ
- تعاني الكثير من العائلات من فتور العلاقات بين أفراد الأسرة، والتي ينجم عنها أكبر الأخطار على الأسرة، وهو تفككها وعدم وجود روح التعاون الجماعي بين أفرادها. أما العائلة التي تعيش حالة من التماسك والوحدة يتمتع أفرادها بصحة جيدة، وتعرضهم للأمراض أقل بكثير من أفراد العائلة التي تغيب عنها مقومات التماسك والترابط العائلي.
وتتدخل الحالة العاطفية للعائلة حتى في الصحة العقلية لأفرادها، كما توضح دراسة للخبيرة الاجتماعية البرازيلية سيلفانا دوغلاس، ورغم أنه ليس من السهل تحقيق التماسك بين أفراد العائلة؛ ولكنه ليس بالمستحيل أيضًا، لذلك فتماسك العائلة ووحدتها يعني أيضا نجاح أفرادها في الدراسة والعمل والحياة اليومية، بالإضافة إلى الثقة بالنفس أمام المجتمع بشكل عام.
اعترف بخطئك
أفضل حل لتصحيح الخطأ هو الاعتراف به أولاً، ومن ثم محاولة تصحيحه بالشكل السليم. ولن تفيد أي جهود لتصحيح الخطأ إذا لم يكن هناك اعتراف به. وتنصح سيلفانا، كل سيدة بتعليم أبنائها إدراك أخطائهم تجاه بعضهم البعض والاعتذار عن ذلك الخطأ والاعتراف به وتحمل المسؤولية. "إن إدراك كل فرد من أفراد العائلة لأخطائه يساعد على عدم تطور سوء التفاهمات وتفاقم المشاكل؛ لأنه متى أدرك الفرد خطأه واعترف به فإن الغموض يختفي وتصبح الصراحة هي الأساس".
الأخصائية هدى جودة في حوارها مع موقع لها أون لاين: الزوجة العصبية يمكن احتواؤها بمنحها مساحة أكبر من المودة والمحبة والتقرب!!
- التفاصيل
لا شك أن المزاج العصبي يؤثر بشكل كبير على تفاعل الأفراد فيما بينهم خاصة في العلاقات الاجتماعية، فتبدو أكثر ضعفاً وتنافراً، وتتفاقم تلك التأثيرات على الأسرة الواحدة إذا كان أحد أركانها وهي الزوجة هي العصبية، فتذوب العلاقات الحميمة في بوتقة الغضب، وتنتهي مشاعر الود والمحبة، ويزول التفاهم والنقاش، ويحضر الاستبداد والقهر والعنف على طبيعة العلاقات؛ لذلك فعلى المرأة العصبية أن تتحرى المشكلات التي تزيد من عصبيتها والابتعاد عنها، وعلى المحيطين بها العمل على مشاركتها ضغوطات الحياة، بما يحقق لها مشاعر الأمان بأنها ليست وحيدة في مواجهتها.
"لها أون لاين" خلال السطور القادمة يستضيف الموقع أ. هدى جودة، الأخصائية النفسية الاجتماعية والمعنية بشؤون الأسرة للتعرف أكثر على سمات المرأة العصبية وأوقات عصبيتها وكيفية احتوائها من قبل الزوج والمحيطين بها، من أجل سير الحياة على وتيرة السعادة بعيداً عن منغصات وتأثيرات العصبية السلبية.
- بدايةً لو تحدثنا أ.هدى عن صفات الزوجة العصبية، ومتى يمكن أن نصف المرأة بأنها عصبية؟
لعل من أهم صفات الزوجة العصبية عدم القدرة على التصرف في بعض المواقف، بالإضافة إلى وجود بعض السلوكيات لديها تحمل مزيداً من العنفوانية، سواء داخل البيت أو خارجه، وهي دائما تحاول الهروب من الجو المحيط بها، سواء الأسرة أو الأشخاص المقربين لها، فكثيراً ما تلجأ إلى الخروج من البيت بمفردها إلى مكان خال بعيداً عن زيارة الأقارب والاجتماع مع الأصحاب مما يؤثر على علاقاتها الاجتماعية في محيط الأسرة والأصدقاء.