غالبية الأطفال يرفضون تناول وجبة الإفطار بحجة الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد، أو لأنهم لا يحبذون الأكل بعد الاستيقاظ مباشرة. لكن تجاهل تناول وجبة الفطور تحمل الكثير من المضار على صحة جسد وعقل الطفل معاً.
الدكتورة يمنى سالم أستاذة طب الأطفال بمستشفى الهلال الأحمر تشرح أهمية الوجبة ومكوناتها الصحية في نقاط مبسطة:
* تأكدي أيتها الأم أن تناول وجبة الفطور تنمي الذكاء، وتؤثر في قدرات طفلك الفكرية وقدرته على التركيز.
* الفطور وسيلة طفلك المثالية؛ لكي يخزن الطاقة فيباشر نشاطه النهاري بحيوية ونشاط، كما أنها تساعده في تحريك الذاكرة، وتنشيطها وتجنب التعب.
* هو يعطي الطاقة للجسم، وتعتبر بمثابة الوقود اللازم لممارسة النشاط البدني والعقلي، كما تساعد على النمو الجسدي والإدراكي للطفل والمراهق معها.
د. أكمل عبد الحكيم
من المعروف والثابت أهمية العلاقة بين نوعية غذاء الأم وصحة جنينها ومولودها، ليس فقط خلال مرحلة الحمل وإنما أيضاً في مرحلة ما قبل الحمل. وهذه الحقيقة تتجسد في أن نقص بعض العناصر الغذائية المهمة خلال فترة الحمل، أو قبلها، قد تكون ذات تبعات صحية وخيمة على الجنين والمولود الحديث. وأفضل مثال على ذلك، ربما كان نقص حمض الفوليك أو فيتامين (B9)، في الفترة السابقة لحدوث الحمل، وخلال الأسابيع الأربعة الأولى من الحمل، وهو النقص الذي يمكن أن يؤدي إلى عيوب وتشوهات خلقية في العمود الفقري والحبل الشوكي. والعنصر الآخر المهم الحصول على كميات كافية منه خلال فترة الحمل هو فيتامين (D)، الذي يؤدي نقصه إلى تبعات سلبية على معدلات نمو وصلابة الأسنان والعظام. ولذا تنصح النساء الحوامل، والمرضعات، وأطفالهن أيضاً خلال السنوات الأولى من العمر، بتناول جرعات مكملة من هذا الفيتامين.
ولكن إذا ما كانت الحقائق المتوفرة عن علاقة غذاء الأم بصحة جنينها تختص غالباً بمغذيات وفيتامينات معينة، فماذا عن نوعية الغذاء بوجه عام؟ وهل مجرد سد النقص في تلك المغذيات من خلال حبوب وكبسولات يغني عن غذاء صحي متوازن قبل وخلال فترة الحمل؟
عمان- يخطئ البعض باحتساب عمر الطفل منذ ميلاده، أي منذ أن يبصر النور، والحقيقة العلمية التي أصبحت ثابتة، تقتضي أن نحسبه منذ عملية الإخصاب، أي منذ أن يتشكل الجنين في رحم أمه، وعلى مستوى التكوين يأتي التأثير لاحقاً، فبقدر ما يكون التشكيل معافى، تتهيأ الأرضية التي تبنى عليها شخصية المولود، ومن ثم شخصيته كإنسان راشد.
وأثبتت الدراسات أن الجنين يتأثر بالانفعالات التي تتأثر بها أمه، ويتأثر بالأصوات التي يسمعها، فيستجيب لبعضها وينفر من الآخر، وما يتعرض له من حالات تريح نفسيته وأعصابه، يكوّن لديه القدرات التكوينية التي تساعده على تكوين شخصيته، أو تقف مانعاً دون تكوين شخصية قادرة متوازنة لماحة.
تبدو الحياة أكثر جمالاً واستقراراً وسلامة أمام الطفل عندما نضع أمام يديه الحقائق كما هي دون مثالية زائفة أو صعوبة محبطة.
يذهب الطفل للمدرسة وفي ذهنه زحمة من الانطباعات السلبية التي طالما زرعها المحيطون، خاصة الأهل بقصد ومن دون قصد أحياناً، حيث تعني المدرسة في مفهوم الطفل النظام الصارم الذي سيغير مجرى حياته، حيث لا نوم يرغبه ولا لعب يستهويه ولا نشاطات اجتماعية يجد ذاته بها، لذلك فلا تتعجب أيها الأب الفاضل وأنت أيتها الأم الكريمة أن تجد من الصعوبة ما قد يفقدك صوابك في كثير من الأحيان.
تهاني مهدي
في ظل الحرب التي تعيشها سوريا، ثمة تغيرات تطرأ على المجتمع السوري، سواء على المستوى النفسي أو الفيزيولوجي، وأمام الصورة المظلمة للأوضاع النفسية في هذه الحرب، يشكل الأطفال الحلقة الأضعف والأكثر تضررًا، خصوصًا الذين ينشؤون في مناطق ساخنة، تشهد اشتباكات وأعمال عنف.
يواجه الأطفال ما يحدث بطريقة تختلف عن طرق مواجهة الكبار لها، فتظهر لديهم مجموعة من المشكلات السلوكية التي تخفي وراءها مشاعر الخوف والقلق مما يشهدونه من أحداث، وإحدى تلك