8 نصائح لتكون أكثر سعادة في العام الجديد
- التفاصيل
إقامة صداقات جديدة تزيد السعادة
يُولد بعض الأشخاص مائلين ليكونوا أكثر سعادة من غيرهم. ولكن سواء كنت من النوع الذي يغني في المنزل أو يستمتع بالسير تحت المطر، أو من النوع الذي يميل إلى الكآبة، فإن الرضا ليس مجرد شيء يحدث لنا. يمكننا جميعاً تغيير عاداتنا لإدخال المزيد من السعادة في حياتنا.
فيما يلي نصائح لعام 2025 أكثر سعادة، وفق تقرير لشبكة «بي بي سي» البريطانية.
في العام الجديد.. آمال تتجدد وأمنيات بعالم أكثر إنسانية
- التفاصيل
تغريد السعايدة
عمان- نهاية وبداية في آن معا، يطوي العالم صفحة مضت ويفتح أبواب عام جديد، محملا بآمال وتطلعات لمستقبل أكثر إشراقا وأمانا وإنسانية. ما مضى أثقل كاهل كثيرين بمشاهد الألم والحروب والدمار، وحصد أرواح الآلاف، تاركا خلفه جراحا وندوبا كبيرة.
ومع إشراقة العام الجديد، تتجدد الأمنيات بأن يكون 2025 بداية تحول إيجابي، أملا بأن ينهي هذا العام الحروب، ويرسي السلام والأمن، ويمنح العالم فرصة جديدة لترميم ما كسر وفقد، وتوسيع "فسحة الأمل" في القلوب.
يا الله مالنا غيرك يا الله: النداء السوري وموسيقى الحرية
- التفاصيل
مروة صلاح متولي
مقطوعة موسيقية للبيانو والأوركسترا ألّفها مالك جندلي عام 2012، وقام بتسجيلها في موسكو عام 2013 مع الأوركسترا الروسية الفيلهارمونية بقيادة المايسترو سيرجي كوندراشيف. وإلى جانب النسخة الأصلية الموسيقية البحتة من هذه المقطوعة أعدّ جندلي نسخة أخرى، ضم إليها الصوت البشري وغناء الكورال الذي يشارك بتدخلات قصيرة مقتضبة مردداً عبارة «يا الله مالنا غيرك يا الله»، وقد تم تسجيل هذه النسخة مع كورال أوبرا القاهرة، وهي النسخة التي نسمعها في الفيديو المصور للمقطوعة، بالإضافة إلى الأصوات الحية للشعب السوري عندما كان يردد هذا الهتاف بأعلى صوت خلال ثورته السلمية.
الأنانية والتعاطف
- التفاصيل
سامي منصور محمد سيف
تعتبر الأنانية من الصفات السلبية التي تؤثر في العلاقات، وتُفسِد توازن المجتمع، يعيش الشخص الأنانيُّ في عالمٍ يركِّز على نفسه، مُفضِّلًا مصالحَه الشخصية على احتياجات الآخرين؛ لذا فإن فَهمَ الأنانية من منظور القيم الإسلامية يُعَدُّ أمرًا بالغَ الأهمية؛ حيث يشجِّع الدين الإسلاميُّ على التعاطف والتعاون بين الأفراد.
8 عادات فعالة لتحقيق الرضا والفوز بالسعادة
- التفاصيل
دبي- يتطلب النجاح في تغيير الأحوال إلى الأفضل، أن يكون هناك التزام متواصل واتساق، حيث لا يحدث التحول بين عشية وضحاها.
وبحسب ما نشره موقع Small Business Bonfire، يجب أن يثق الشخص في أن كل خطوة، وكل تغيير، يستحق العناء تماما. فإذا كان الشخص يشعر بالجمود أو عدم الرضا أو مجرد التعاسة، فيمكنه محاولة تبني العادات التالية: