تريد أن تبدو ذكيا أمام الآخرين.. إليك هذه النصائح
- التفاصيل
هل ينتابك شعور بأن الآخرين يستخفون أحيانًا بذكائك؟ غالبًا ما تخلف لغة جسدنا وتصرفاتنا التلقائية بشكل غير واعٍ انطباعًا خاطئًا لنا أمام الآخرين. الحل قد يكون بسيطا عبر النصائح التالية:
نحن جميعا نريد دائما أن نترك انطباعا جيدا أمام الآخرين فما العمل؟ سواء في موعد أو مقابلة عمل أو في حفلة.
بمجرد أن نرى شخصًا غريبًا لأول مرة، فإننا نشكل تلقائيًا انطباعًا أوليًا عنه، بيد أن هذا الأمر يحدث لنا أيضا باستمرار من قبل الآخرين. قد نبدو أمام البعض بأننا نمتاز بالخجل في حين يرانا آخرون بشكل مختلف.
هل تبالغ في تقديم الشروحات .. هذا هو السبب
- التفاصيل
إذا وجدت نفسك في كثير من الأحيان تبرر قراراتك بشكل مفرط للآخرين، فقد تكون منخرطا في نمط من المبالغة في التوضيح وتكافح من أجل التوقف عن فعل ذلك.
ومن المهم ملاحظة أن الصدمة تبدو مختلفة بالنسبة للجميع – فالمبالغة في الشرح يمكن أن تكون نتيجة لشكل من أشكال سوء المعاملة، من أحد الوالدين أو الشريك على سبيل المثال، أو قد تنجم حتى عن النشأة في منزل فوضوي بشكل عام.
وبشكل أساسي، تقول سالي: “إنها مخلفات من سوء التكيف إلى المواقف المسيئة”.
أسباب الانفعالات في علم النفس عديدة.. تعرفي إليها
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
الانفعال هو شعور بالتفاقم أو الانزعاج أو القلق أو العصبية، ويمكن أن يحدث بسبب الأفعال أو الكلمات أو الأحداث المُزعجة، وفي بعض الحالات تحدث الإنفعالات دون سبب معروف.
ومن الطبيعي أن تشعري بالضيق من وقت لآخر، كاستجابة للتوتر من العمل أو الدراسة أو ضغوط الحياة، ولكن يمكن أن يكون في بعض الأحيان علامة على حالة طبية أو نفسية.
وإذا كنت تعانين من الانفعالات والهياج بانتظام دون سبب معروف، فتحدثي مع طبيب أو اختصاصي صحة نفسية، لمساعدتكِ في معرفة السبب وتقديم العلاجات المتاحة لك.
تعيش أوقاتًا صعبة؟.. هكذا تجد لحظات فرح رغم الظروف
- التفاصيل
منى خير
17/10/2022
عمان- انعكاس السعادة على الشخص ومحيطه بشكل إيجابي يساعده على الاستمتاع بالحياة، وبناء علاقات سليمة، ويصبح نقطة جذب للمحيطين به. تعلم كيف تقتنص لحظات الفرح حتى في أوقاتك الصعبة…
من المعروف أن الفرح ضروري لصحة الفرد وصحة من حوله، فهو يبعد الخوف الذي يزيل شعوره بالأمان، لكن هل يمكن للإنسان أن يجد لحظات الفرح حتى في الأوقات الصعبة؟ حول ذلك حاورت "الجزيرة نت" اختصاصيين للإفادة بآرائهم وخبراتهم.
متى يجب أن نتخلى عن أهدافنا؟
- التفاصيل
عندما أخبر راجاغوبال راغوناثان العائلة والأصدقاء أنه سيشارط في أول ماراثون له، لم يتوقّع أن يشعر بوخزة في قدمه بعد مرور شهرين على التدريب.
استمر راغوناثان في الجري بغية إثبات قوته الجسدية والعقلية، بحسب موقع سي ان ان.
وعلم لاحقًا أنه مصاب بكسر أشبه بالشعر في قدمه اليمنى، ما أجبره على الانسحاب من السباق المقبل.
منذ اللحظة التي يولد فيها معظمنا، يُطلب منا عدم الاستسلام، والمحاولة مجددًا في حال الفشل.