صناعة الأمل خيار يعزز الثقة بالقادم


ربى الرياحي

عمان- لم تثنه الحياة عن التمسك بالأمل رغم قسوتها ولم تقيد أيضا رغبته في أن يعيش الواقع بقلب يتوق لاحتضان كل رموز التفاؤل، بل ظل يتتبع تلك الأضواء الخافتة هناك محاولا الإجابة عن تلك الأسئلة المدونة على صفحات الأيام، والتي يتم طرحها باستمرار من قبل أشخاص يهاجمون اليأس ويرفضون الانسياق لسلبيته.
هؤلاء يؤمنون دائما أن الأبواب حتى وإن أغلقت سيأتي يوم وتفتح، يضعون كل ثقتهم بالقادم مقررين الابتعاد عن توقع الأسوأ وانتظار ما من شأنه أن يخرجهم على المسار الصحيح لكونهم

وسائل السلب الاجتماعي!


د. لطيفة شاهين النعيمي
أثّرت وسائل التواصل الاجتماعي بشكل سلبي على علاقاتنا الإنسانية وتواصلنا الأسري والاجتماعي، إلى جانب تأثيرها في مهارات التواصل الاجتماعي المباشر لدى كثير من أفراد المجتمع، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن الاستغراق في استخدام هذه الوسائل يضعف العلاقات الاجتماعية، ويقلل من التفاعل الاجتماعي في محيط الأسرة، من ناحية قلة الزيارات واللقاءات العائلية.
كما أن هذه الوسائل تزيد أيضاً من الاغتراب النفسي بين الشباب ومجتمعهم، وذلك من خلال تأثيرها في مهارات التواصل الاجتماعي؛ الأمر الذي قد يتسبب في عزلة اجتماعية، باعتبار أن

عادات سيئة ينبغي التخلص منها لتحسين القدرات الإنتاجية

علاء علي عبد

عمان - حتى يتمكن المرء من زيادة طاقاته في العمل، وحتى فيما يتعلق بقدرته على الإنجاز على المستوى الشخصي أيضا، فإنه يحتاج للتخلص من العادات التي تتسبب باستنزاف طاقاته وإهدارها دونما فائدة. علما بأن نية المرء وعزمه الصادق على التخلص من العادات السلبية التي يحملها يعملان على اختصار الوقت اللازم لهذا الأمر، حسبما ذكر موقع "LifeHack".
وهنا أبرز العادات السيئة التي يحتاج المرء أن يتخلص منها:
- اللجوء للطعام لإسكات مشاعر التوتر: يلجأ البعض عند إحساسهم بالتوتر إلى الطعام كنوع من تفريغ مشاعرهم السلبية عن طريق تناول الطعام. المشكلة بهذا الأمر تتمثل بأن راحة المرء

"الامتنان" بأبسط الأشياء يمنحنا صدق اللحظة

ربى الرياحي

عمان- تعبر هي عن إحساسها تجاه الأشياء بكل عفوية وصدق، تغوص في التفاصيل إلى العمق رغم البساطة الظاهرة التي تحملها المواقف والأحداث من حولها، تبحث بإلحاح عما يسعدها.. حتى وإن بالغت في مشاعرها، وتجد أنها حرة في انفعالاتها.. لها كامل الحق في أن تعيش اللحظة بامتنان يغمر ملامحها الهادئة المشبعة بالحب والارتياح.
انتقادات كثيرة تتعرض لها دائما بسبب تعبيرها البسيط والصادق نحو كل ما يبعث في روحها الدفء والجمال، لكنها مع ذلك ترفض أن تتنازل عن حرية الإحساس الذي تمتلكه والذي أيضا يفسر

حلول عملية لمن "يدمنون" استخدام مواقع التواصل

علاء علي عبد

عمان- يشكو الكثير من الناس بأنهم يتفقدون حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة العديد من المرات يوميا وعلى مدار الوقت. فبمجرد أن يشعر المرء بأدنى علامة من علامات الملل يجد نفسه يسارع نحو حسابه على "فيسبوك" أو "تويتر" أو "انستغرام" وغيرها من مواقع التواصل الاجتماعي، حسب ما ذكر موقع "DLM".
لا تقتصر مشاكل تلك المواقع على مسألة إهدار الكثير من الوقت عليها والذي كان يمكن استخدامه بطريقة أفضل لإنجاز شيء ما يوجه المرء لحياة أفضل ربما. فمشكلة مواقع التواصل

JoomShaper