تناول الكثير من الفاكهة ينقص الوزن
- التفاصيل
إعداد : غدير سالم
يبدو أن آخر شيء يفكر فيه من يقومون بحمية غذائية هو تناول المزيد من الطعام، ولكن قد يكون هذا الأمر مفتاحًا لإنقاص الوزن، فقد أفادت دراسة طبية حديثة بجامعة هارفارد الأميركية بأنه يمكن للمرء تناول المزيد من الطعام لإنقاص الوزن، طالما أنه يتضمن الكثير من الفاكهة، خصوصًا الفراولة والتوت والتفاح، لأنها تساعد في فقدان الوزن على المدى الطويل.
وأوصى العلماء في الدراسة التي قام بها الباحثون في قسم التغذية بالجامعة، بضرورة زيادة حصة الفاكهة والخضراوات التي يستهلكها الفرد يوميًا، خصوصًا التي بها مستويات عالية من مادة «الفلافونيد» مثل التفاح والكمثرى والتوت بأنواعه، لأن هذه الفواكه، ولاسيما الفراولة، تحتوي على مادة الانثوسيانين التي تساعد في إنقاص الوزن.
وقال الباحثون إن كل هذا يتعلق بمركبات الفلافونويد التي توجد بصورة طبيعية في الفواكه والخضراوات التي لها علاقة بخسارة الوزن، وهذه المادة توجد بكثرة في أنواع معينة من
نصائح للتخلص من الإرهاق الناجم عن التصلب اللويحي
- التفاصيل
عمان- عرف موقع "www.healthline.com" التصلب اللويحي المتعدد، بأنه مرض يصيب المناعة الذاتية يؤثر على الجهاز العصبي المركزي.
وعلى الرغم من أننا نعرف القليل حول هذا المرض، إلا أن الأبحاث التي تستهدف معرفة أسبابه وعلاجاته تتقدم بشكل سريع.
ويذكر أن الباحثين حاليا يرون أن التصلب اللويحي المتعدد يحدث بسبب مهاجمة جهاز المناعة للغمد المياليني، وهو غلاف عازل حول الخلايا العصبية، وذلك لخلل في جهاز المناعة يجعله يرى هذا الغلاف على أنه مادة تغزو الجسم، أي كالبكتيريا.
فعند تآكل الميلانين، فإن التواصل بين الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي يتعطل. وعند حدوث ذلك، تتوقف بعض الأجزاء من الجسم عن استلام التعليمات من الجهاز
ستة وسائل للتخلص من تلوث الهواء في المنزل
- التفاصيل
24- إعداد: سامي حسين
يشكل الهواء أحد أهم المصادر الطبيعية للحياة على كوكب الأرض، ويتنفس الإنسان العادي أكثر من 11 ألف لتراً من الهواء بشكل يومي.
إلا أن هناك العديد من الملوثات في بيئتنا المحيطة تؤثر على نوعية الهواء الذي نتنفسه، وتسبب هذه الملوثات العديد من الأمراض الخطيرة التي تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات.
حماية الأطفال من مخاطر المضادات الحيوية الزائدة
- التفاصيل
أبواب - الصيدلي إبراهيم علي أبورمان - حالات مرضية كثيرة جدا ،دخلت في مواجهة مع قصص الاخطاء الطبية، ومنها ما يتم عبر تناول الادوية بمستويات غير طبيعية.
هنا محاولة للحديث عن سبل حماية الاطفال ،من مخاطر المضادات الحيوية الزائدة وصولا الى قواعد واساسيات ، تعرفنا كيفية استخدام المضادات الحيوية في حالات مرض الاطفال وتكرار ذلك.
المضادات الحيوية؛ ضرورية للقضاء على البكتيريا وتساعد في شفاء اطفالنا من الامراض حيث
أنها تقاتل البكتيريا المسببّة للالتهاب بشكل مباشر وبجرعات مختلفة.ويوجد منها اشكال صيدلانية متعددة مناسبة للاطفال ويقبلها الاطفال بدون تردد.
لاستخدام المضادات الحيوية لعلاج بعض الأمراض التي تصيب الأطفال الصغار قواعد وأساسيات يجب الانتباه إليها من قبل الأهل والصيادلة على حد سواء.
ثلاثة أطعمة تُسبّب ألم المفاصل.. تعرّف عليها
- التفاصيل
آلام الركبة آلام الركبة
القاهرة – بوابة الشرق
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ألم المفاصل، حيث يعوق هذا الألم أبسط الأنشطة والتحرّكات على الإنسان كالطبخ مثلاً أو حتى انتشال القلم من على الأرض.
قد لا يمكنك التخلّص من ألم المفاصل نهائياً، لكن بإمكانك تجنّب تناول هذه الأطعمة الثلاث التي يتحدّث عنها باحثو موقع prevention والتي تسبب ألم المفاصل: