لا يزال الباحثون غير متأكدين مما يوجد داخل أدمغتنا، ولماذا نحلم، أو ما قد تعنيه تلك الأحلام، فعلم النوم يمكن أن يكون غامضاً ومربكاً في بعض الأحيان، ولكن هناك بعض الأشياء المثيرة للاهتمام التي تعلمناها في السنوات الأخيرة عن رحلة عقولنا أثناء النوم، وهنا إليكم 10 حقائق مثيرة للدهشة يمكن أن تسلط الضوء على السبب الذي يجعلنا بحاجة للحصول على ليلة نوم مريحة:
1- يمكن للروائح المألوفة أن تساعد على تشكيل الذكريات في العقل أثناء النوم، مما يحسن من أداء المهام التعليمية البسيطة.
2- الرعشة التي تصيب الجسم أحياناً عند بداية النوم، هي أمر شائع عن الكثير من الأشخاص، والخبر المفرح أنها غير ضارة، ويطلق على هذه الحالة اسم “رعشة بداية النوم”.
3- إن الوقت الطبيعي لأخذ القيلولة، يعتمد على إيقاع الساعة البيولوجية، ولكنه غالباً ما يكون بين الساعة 2:00 و 4:00 مساءً، وفي حين أن أخذ قيلولة في وقت متأخر من اليوم