القرنبيط منجم للمعادن والفيتامينات
- التفاصيل
الغد - قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن القرنبيط يعد منجماً للمعادن والفيتامينات؛ حيث أنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، كما أنه يشتمل على فيتامين "ج" وفيتامينات "ب" المهمة للأعصاب.
كما يمتاز القرنبيط بأنه سهل الهضم، كما أنه قليل السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي 100 غرام منه على 23 سعراً حرارياً فقط.
المضادات الحيوية والأطفال
- التفاصيل
المضادات الحيوية ضرورية للقضاء على البكتيريا وتساعد في شفاء اطفالنا من الامراض حيث أنها تقاتل البكتيريا المسببّة للالتهاب بشكل مباشر وبجرعات مختلفة.ويوجد منها اشكال صيدلانية متعددة مناسبة للاطفال ويقبلها الاطفال بدون تردد.
لاستخدام المضادات الحيوية لعلاج بعض الأمراض التي تصيب الأطفال الصغار قواعد وأساسيات يجب الانتباه إليها من قبل الأهل والصيادلة على حد سواء.
تحديد الجرعة المناسبة من المضاد الحيوي
الذي يحدد الجرعة من المضاد الحيوي هو الطبيب والصيدلاني تحدد الجرعة بناء على ما يلي:
- بعد قياس وزن الطفل
-معرفة عمره،
-حالته الصحية ومدى شدة الاصابة
يتوجب على الاهل اعطاء كامل المضاد الحيوي للطفل حتى وإن شعر الأهل بأن الطفل قد تعافى وذلك للتأكد من التخلص من البكتيريا بشكل نهائي، والتيقن من عدم تجديد فعاليتها ذلك أن البكتيريا تعود أقوى من ذي قبل من حيث مقاومتها للمضاد الحيوي الذي تم استعماله،لان البكتيريا تعمل على المرواغة لتجنب تاثير المضاد الحيوي ومن الممكن للبكتيريا ان تبقى في سكون تام وان تعيش بدور جدار خلوي يطلق عليه L-Form وهي في هذه الحالة تتجنب تاثير المضاد الحيوي. وبالتالي تبقى في وضع سكون تعود الى الوضع النشط بعد ايقاف المضاد الحيوي لكي تكون اكثر ضررا وقد تستفيد من خبراتها السابقة في مقاومة المضاد الحيوي. مما يؤدي إلى ضرورة تناول مضاد من تركيبة أخرى مما يسبب حدوث عدة مشاكل منها تعويد الطّفل على أدوية ذات أنواع مختلفة إضافة
لمسات بسيطة لحياة صحية في 10 دقائق
- التفاصيل
دبي- اتباع نمط حياة صحي لا يعني بالضرورة القيام بتغييرات جذرية، فبعض اللمسات البسيطة والاهتمام بقليل من التفاصيل كفيلة بالشعور بتغييرات كبيرة على مستوى الصحة واللياقة والوقاية من الأمراض وغيرها.
وفيما يلي عشر خطوات صغيرة ذات أثر كبير على الصحة:
أولاً: امسح مقبض باب مكتبك بمادة مُعقمة بانتظام، للوقاية من 90 بالمائة من الفيروسات المسببة للانفلونزا، بحسب دراسة لجامعة أريزونا.
ثانياً: زوّد جسمك بحاجته من عنصر الأوميغا 3 المقوي للذهن والقلب بتناول سمك السردين مرتين في الأسبوع.
ثالثاً: قلل كمية السكر في حميتك اليومية. ابدأ شيئا فشيئاً من خلال تعويد نفسك على إضافة كميات أقل من السكر في مشروباتك على سبيل المثال. وعند الشعور باشتهاء السكريات، استبدلها بالفاكهة، مثل الموز أو البطيخ.
رابعاً: عرّض جلدك للشمس ولو لعشر دقائق يومياً كل صباح، لتزويد جسمك بحاجته من فيتامين "د"، الذي يقي من أمراض ترقق العظام المتنتشرة بكثرة، خصوصاً بين سكان
مخاوف من انتشار إنفلونزا الخنازير في مناطق النظام بحلب
- التفاصيل
حلب - مصطفى محمد# الثلاثاء، 05 يناير 2016 01:52 ص 07
بانتظار ظهور نتائج تحليل للعينات البلغمية، تجريه وزارة الصحة التابعة للنظام السوري في مختبرات تابعة لها في العاصمة دمشق، لتحديد نوع الفيروس المسبب لعدة حالات وفيات في مناطق سيطرة النظام في مدينة حلب، يسري الحديث عن توسع لرقعة انتشار المرض الذي يشتبه بأنه إنفلونزا الخنازير، في ظل مخاوف من امتداد هذا المرض إلى القسم الشرقي من حلب، الخاضع لسيطرة الثوار.
وتكشف التصريحات التي أدلى بها المسؤولون في النظام السوري عن تخبط، وتضارب في التصريحات، بين النفي المطلق على لسان رئيس حكومة النظام وائل الحلقي، وحالة
النومُ الجيِّد يُعزِّز من الذاكِرة
- التفاصيل
قالَ باحِثون إنَّ النَّومَ الجيِّد يُمكن أن يُساعِد الإنسانَ على تذكُّر الوُجوه والأسماء الجديدة.
اشتَملت الدِّراسةُ على 14 مُتطوِّعاً في العقد الثاني من العُمر، عرضَ عليهم الباحِثون 20 صُورةً لوُجوهٍ مع أسماء لكلّ منها؛ وبعد مُرور 12 ساعةً، عرضَ الباحِثون عليهم الصُور من جديد وسألوهم إن كانت الوُجوهُ تتطابَق مع الأسماء.
أجرى الباحِثون الاختِبارَ لمرَّتين، جاءت أوَّل مرَّة من بعد أن نام المُشارِكون 8 ساعاتٍ، وجاءت المرَّةُ الثانِية من بعد فترةٍ تخلَّلتها مجموعة من النَّشاطاتِ اليوميَّة العادِيَّة؛ ووجدَ الباحِثون أنَّه، من بعد النَّوم لثماني ساعات، نجح المُشارِكون في التعرُّف إلى الوجوه والأسماء المُطابِقة لها بشكلٍ أفضل وبنسبة 12 في المائة أكثر ممَّا تمكَّنوا منه من بعد فترة