الكشف عن سرطان الثدي.. أي الطرق أكثر فعالية؟
- التفاصيل
وخلال السنوات الماضية تنامى الاهتمام الدولي بموضوع سرطان الثدي والوقاية منه، وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن هنالك عوامل خطورة لدى النساء ترفع احتمال إصابتهن بالمرض مثل تعاطي الخمر والبدانة وغيرها، ولذلك فإنها تدعو لإستراتيجيات وقائية لتغير العادات غير الصحية للوقاية من المرض.
ومع ذلك فإن سرطان الثدي مرض ينتج عن عوامل متعددة، كما أن العلماء لا يعلمون الآلية الدقيقة التي يتطور بها المرض، ولذلك فإن منظمة الصحة العالمية تدعو للتركيز أيضا على التعامل مع المرض من خلال التشخيص المبكر له وهو في مراحله الأولية وقبل تفاقمه، مما يسهل العلاج ويزيد احتمال النجاح ويقلل احتمال الوفاة.
حليب الأم يقي من الأيدز - رسالة المرأة
- التفاصيل
أفادت دراسة جديدة صادرة عن جامعة ديوك الأمريكية أن مركباً في حليب الأم يحتمل أن يكون بمثابة سلاح سري ضد إصابة الأطفال بالأيدز.
وبحسب موقع "هيلث دي نيوز" الأميركي فقد توصل الباحثون إلى مركب في حليب الأم تبين أنه يقتل الفيروس الذي يتسبب بالأيدز، ما يحول على الأرجح دون انتقال هذا المرض من الأمهات إلى أطفالهن.
وقالت الدكتورة سالي بيرمار- المشاركة في الدراسة-: "بالرغم من أن لدينا أدوية محاربة للفيروس ويمكنها أن تحول دون انتقال الأيدز من الأم إلى الطفل، أن ليس كل الحوامل يخضعن لفحص الأيدز، وأقل من 60 في المئة يتناولن دواء الوقاية وخصوصاً في الدول التي ليست لديها موارد كثيرة".
وأضافت بيرمار:"ثمة حاجة لاستراتيجيات بديلة للحول دون انتقال المرض من الأمهات إلى الأطفال، ولهذا تعتبر هذه الدراسة مهمة".
السمك.. غذاء الذاكرة
- التفاصيل
لا تزال الأسماك هي مصدر البروتين الحيواني الأمثل عند أغلب خبراء التغذية، فبالإضافة لمميزاته فهو قليل الاحتواء على الدهون، وخفيف الهضم، وقد أظهرت الأبحاث الحديثة منافع عظيمة للحم السمك، أبرزها احتوائه على نوع خاص من الدهن المتعدد اللامتشبع وهو أوميغا- 3، ووجد أنّ هذا الحامض الدهني يقاوم الإصابة بتصلب الشرايين، وبالتالي يحمي من الإصابة بالأزمات القلبية (الذبحة الصدرية) ويقلل من فرصة حدوث التصاق الصفائح الدموية ببعضها (أي يقاوم حدوث الجلطات الدموية) ووجود هذه الأحماض تعمل على مقاومة حدوث تقلصات بالشرايين (أي تقاوم ارتفاع ضغط الدم وتخفف العبء عن عضلة القلب).
وتقول دراسات أجريت في الجامعات الهولندية أن تناول الفرد لمقدار بسيط من السمك يومياً في حدود 28-35 غرام يقلل من فرص الإصابة بالأزمات القلبية إلى النصف بالنسبة للأشخاص الذين لا يأكلون السمك نهائياً.
ولذلك فإنّ خبراء الغذاء ينصحون بأكل السمك بصفة منتظمة وبمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
علاجات منزلية للأمراض الشائعة
- التفاصيل
الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد أو المغص أو الحموضة أو التهاب الحلق معظمها أمراض بسيطة, ودائما ما نبحث لها عن علاج منزلي قبل أن نفكر في استشارة الطبيب, وهذه مجموعة من العلاجات السهلة والآمنة لتلك الأمراض التي كثيرا ما تغزونا وتغزو أطفالنا.
1ـ الأنفلونزا
ـ تعزيز جهاز المناعة بخلط نصف ملعقة من الزنجبيل الطازج مع نصف ملعقة من العسل, يضاف الخليط إلي الماء الفاتر ويشرب ثلاث مرات يوميا لتعزيز الجهاز المناعي ومحاربة فيروس الانفلونزا.
ـ الإكثار من تناول السوائل بدلا من المواد الصلبة في النظام الغذائي, فأكثر من تناول السوائل الدافئة كالحساء والماء لإبقاء الجسم رطب.
ـ تجنب تناول الشاي والقهوة أثناء الإصابة بالإنفلونزا.
نوم الطفل المبكر يحسن سلوكه
- التفاصيل
كشفت دراسة بريطانية نشرتها صحيفة غارديان أن مواعيد النوم الثابتة للأطفال يمكن أن تعني أكثر من ساعات عدة من الهدوء وراحة البال للآباء حيث إنها تفيد الأطفال بجعلهم أقل احتمالا لأن يكون سلوكهم سيئا. وأضافت أن الأطفال الذين مواعيد نموهم مضطربة أكثر ترجيحا لأن تكون لديهم مشاكل سلوكية، ومنها فرط النشاط ومشاكل مع أقرانهم وصعوبات عاطفية، وتظهر عليهم أعراض مشابهة لاضطراب الرحلات الجوية.
وبالنسبة للأطفال الذين يظلون مستيقظين لفترات أطول دون ميعاد نوم منتظم هناك تأثير أكثر وضوحا، الذي تسببه ارتباكات لإيقاعات الجسم الطبيعية، يمكن أن يسبب الحرمان من النوم. ووفقا للدراسة التي أجريت على 10 آلاف طفل، فقد وُجد أن هذا بدوره يقوض طريقة نضوج المخ وقدرة الطفل على التصرف بطريقة جيدة.
لكن تأثير أنماط النوم غير المنتظم لم يتبين أنها يتعذر إلغاؤها، فالآباء الذين بدؤوا يضعون أطفالهم في الفراش في وقت ثابت لاحظوا تحسنا في سلوكهم وكذلك المدرسون.
وأظهرت الدراسة أن الأطفال في سن الثالثة كانوا الأكثر ترجيحا لأن يصابوا باضطراب مواعيد النوم، حيث إن واحدا من كل خمسة أطفال يذهب للفراش في أوقات متفاوتة. لكن في سن السابعة أكثر من نصف الأطفال كانوا يذهبون للفراش بانتظام بين الساعة 7:30 و8:30 مساء.