سمنة الطفل تؤثر على قلبه مستقبلا
- التفاصيل
وتستند الجمعية التي تتخذ من العاصمة برلين مقرا لها، في تصريحها إلى مجموعة من الأبحاث التي تم إجراؤها على الأوعية الدموية لدى أطفال يعانون من السمنة المفرطة، وتبين منها أن الأوعية الدموية لديهم أكثر سمكا من نظيراتها لدى غيرهم ممن يتمتعون بوزن طبيعي.
وأردفت الجمعية أن هذه التغيرات الطارئة على الأوعية الدموية تمثل أحد عوامل الخطورة المؤدية إلى الإصابة بأمراض القلب في مراحل عمرية لاحقة، مؤكدة أن إنقاص وزن هؤلاء الأطفال يعود بالنفع على الأوعية الدموية لديهم ويجعلها أقل سمكا مرة ثانية.
كيف تكتشف إصابة طفلك بالإمساك؟
- التفاصيل
حذر طبيب الأطفال الألماني أورليش فيغلر من أن وجود آثار للبراز في الملابس الداخلية لدى الطفل الذي في عمر التعليم الأساسي أو المرحلة السابقة له يمكن أن يشير إلى إصابته بالإمساك.
وأردف عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة كولونيا أن هذه المتاعب غالبا ما تصيب الأطفال البالغين من العمر أربعة أعوام، والذين عانوا من نوبات إمساك خلال أول عامين في أعمارهم.
وأوضح فيغلر أن الإصابة بهذه المشاكل ترجع إلى تجمع كميات كبيرة من البراز لدى هؤلاء الأطفال في المستقيم، مما يؤدي إلى إصابتهم بآلام شديدة عند التبرز، وهذا يدفعهم للإحجام عن عملية التبرز، الأمر الذي يؤدي إلى ازدياد المتاعب لديهم، إذ يتسبب ذلك في تمدد فتحة الشرج لديهم بشكل كبير، مما يتسبب في فقدانهم كميات قليلة من البراز بصورة مستمرة دون أن يلاحظوا ذلك.
المشروبات اليومية.. نصائح وفوائد
- التفاصيل
هناك العديد من المشروبات التي نتناولها في حياتنا إلىومية, ومنها ما هو مفيد ومنها ما هو ضار بالجسم, وللحفاظ على الوزن المثإلى والتمتع بجسم رشيق وصحي, تعرفي على قائمة بأهم المشروبات وفوائدها الصحية.
1ـ الماء
يحتاج الجسم لكميات كبيرة من الماء يوميا, فالمرأة تحتاج إلى 8-11 كوب من الماء يوميا, بينما تزداد حاجة الرجل للماء لتصل إلى 15 كوب من الماء, وينصح بتناول الماء في الأوقات الآتية:
ـ عند الشعور بالتعب والإرهاق والصداع, حيث أشارت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن انخفاض مستوي الماء في الجسم بنسبة تزيد عن 1% قد تؤدي إلى انخفاض التركيز والصداع وتؤثر أيضا على الحالة المزاجية.
ـ إذا أردت التخلص من الوزن الزائد, فينصح بتناول كوبين من الماء قبل كل وجبة لتقليل الشعور بالجوع.
ـ عند ممارسة التمارين الرياضية لأكثر من 60 دقيقة يوميا, فسيحتاج الجسم لشرب المزيد من الماء لتعويض الماء الذي يفقده بالتعرق.
اليوغا قد تسهل فترة الحمل
- التفاصيل
وقالت هيلاريا (29 عاما) التي رزقت بالطفلة كارمن غبرييلا منذ خمسة أسابيع، إنها التزمت ببرنامج لياقة يشمل الركض البطيء، لكن الأولوية كانت لليوغا، وهي رياضة عمرها ثلاثة آلاف عام تنسق بين الحركة والتنفس.
وتدرس هيلاريا اليوغا في مركز بنيويورك، وستطرح اليوم الثلاثاء تسجيلا مصورا في قرص مدمج (دي فيدي) عن اللياقة تحت اسم "مع هيلاريا بولدوين.. اليوغا ولياقة فترة الحمل".
وتشير إلى أنها عندما كانت تشعر بتشنجات وألم في منتصف الليل، تترك السرير وتمارس أوضاع شد العضلات، قائلة إن كثيرين يخافون من ممارسة التدريبات، ولكنهم بذلك يلحقون الضرر بأنفسهم بالبقاء دون حركة معظم الوقت.
المرأة الحامل والحج
- التفاصيل
لا يخفى على أحد أن الحج مشقة، ويحتاج إلى جسد قوي يتحمل تلك المشاق، وقد يكرمك الله بزيارة بيته الحرام، أثناء فترة الحمل، التي تعد مرحلة حساسة في حياة أي امرأة لما يمر به الجسم من تغييرات هرمونية حساسة، ولا شك أيتها الكريمة أن المسارعة في الخيرات مما أمر الله تعالى به مسابقة للأجل وابتداراً للخير، فربما لا يتمكن الإنسان منه بعد لحظته التي هو فيها، ولقضاء منسكك بسهولة ويسر، وبكامل الصحة والعافية لك ولطفلك نحدد لك في السطور التالية مجموعة من الخطوات الإرشادات التي تعينك على قضاء رحلتك بصحة وعافية واستمتاع.
الشهور الآمنة في الحمل الحج:
يفضل أطباء النساء والولادة دخول المرأة الحامل التي تريد أداء فريضة الحج في المرحلة الثانية من الحمل أي بعد انتهاء الشهر الثالث أو قبل الدخول في الأشهر الأخيرة أي السابع، الثامن أو التاسع، ولعل السبب في ذلك يعود إلى تعرض الأم للإجهاض في الأشهر الأولى أو لخطورة الولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة أو جلطة الساقين وجلطة الرئتين نتيجة للجلوس الطويل في الباص وعند التنقل للقيام بالمناسك.
ويشدد الأطباء على ضرورة التأكد من أخذ التطعيمات الخاصة بالحمل أثناء موسم الحج لأن الاختلاط بالحجاج قد يؤدي إلى إصابتها بالعدوى أو ببعض الأمراض التي قد تؤثر سلباً عليها وعلى الجنين في آن واحد.