مشكلة السمنة عند الأطفال
- التفاصيل
ابواب - د. عميش يوسف عميش
30% نسبة الاطفال الذين يعانون من زيادة الوزن (السمنة).. رقم صادم للوهلة الأولى لكن هذه حقيقة توصل لها تقرير صدر قبل فترة من دائرة احصاءات وزارة الصحة الامريكية.
وعن اسباب السمنة لدى الاطفال فقدت تعددت لكنها في الغالب هي نتيجة عدم التوازن في الطاقة الكامنة عند الطفل. والمعروف ان الطاقة (Energy) تقاس بالسعرات (Calories) والطعام يوفر هذه السعرات للجسم لاستخدامها في حركة المفاصل والعضلات والفعاليات الجسدية اليومية والنشاطات الفيزيائية والتمارين المختلفة والالعاب الرياضية المتعددة الاشكال. وعندما يستنزف الطفل معظم السعرات الحرارية التي يستخدمها او (يحرقها) جسمه، فان ما يتبقى منها تزيد عن حاجة نشاطاته يتم خزنها في الجسم على شكل دهون والمعروف ان بعض الحالات الصحية والمرضية تسبب الزيادة في الوزن وهذه المشاكل الصحية ليست شائعة وكثيرة، وهي تساوي فقط 1% من اسباب زيادة سمنة
النوم المبكر يجنب الأطفال البدانة لاحقا
- التفاصيل
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن هناك دائما فرصة لإكساب الأطفال عادات نوم صحية وأن هذه العادات قد تحميهم من البدانة لاحقا.
وقال تقرير أعده باحثون ونشر في دورية (بيدياتريكس) إن الأطفال دون سن المدرسة الذين يخلدون إلى النوم بحلول الثامنة مساء كانوا أقل عرضة للإصابة بالبدانة بعد ذلك بعشر سنوات بمقدار النصف مقارنة مع نظرائهم الذين ظلوا مستيقظين بعد التاسعة مساء.
وقالت كبيرة الباحثين سارة أندرسون من جامعة ولاية أوهايو بمدينة كولومبوس «تشجيع الأطفال على النوم مبكرا قد يكون وسيلة للوقاية من اكتساب الوزن الزائد.»
وذكرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن الوزن الزائد بين الأطفال أصبح مشكلة صحية كبيرة في الولايات المتحدة إذ يمثل البدناء زهاء 17 بالمئة من الأطفال
احفظ الأشياء الصغيرة بعيدا عن الرضع
- التفاصيل
نصحت الخبيرة الألمانية مارغاريتا كلاين بضرورة حفظ الأشياء الصغيرة في أماكن مرتفعة في المنزل عندما يبدأ الأطفال الرضع في مرحلة الحبو.
وأضافت أنه لا يجوز وضع الأشياء الصغيرة على الأرض أو على قطع الأثاث المنخفضة والقريبة من الأرض، وتسري القاعدة نفسها على الأشياء السامة والخطرة مثل البطاريات ودبابيس الأوراق.
وحذرت كلاين من أن الأطفال الصغار يضعون في الفم كل ما تصل إليه أيديهم، مما قد يدفعهم إلى ابتلاعهم هذه الأشياء الصغيرة، ومن ثم يعرضون أنفسهم للإصابة أو الاختناق أو
أكل الطفل أمام التلفاز يجعله شرها
- التفاصيل
حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر الأهالي من تناول أطفالهم الطعام أثناء مشاهدة التلفاز.
وقالت المؤسسة في منشور على صفحتها على الفيسبوك أمس السبت، إن "تناول طفلك الطعام أمام شاشة التلفاز يجعله يأكل بشكل شرِه أو يؤدي لعدم رغبته في تناول الطعام".
كيف تروين قصة مفيدة على مسامع طفلك؟
- التفاصيل
الرياض - شيماء إبراهيم
قصص الأطفال لها أثر بالغ في حياة الطفل وفي بناء شخصيته بناءً سليماً إذا اختيرت بعناية ورويت بطريقة جذابة، فالعناية بأدب الأطفال وقصصهم وبناء شخصياتهم تعد دليلاً على تقدم الدول ورقيها، كما أن بناء شخصية الطفل بناءً سليماً هو بمثابة بناء للمجتمع بأكمله.
الاستشارية التربوية والنفسية نيفين جعفر تخبرنا عن أهمية قصص الأطفال وكيفية روايتها في السطور التالية:
بداية تحدثنا نيفين عن أهمية قصص الأطفال موجزة إياها في النقاط التالية:
- تزود الطفل برصيد لا يستهان به من الخبرات في جوانب الحياة المختلفة، مما يساعده على حل مشكلاته بنفسه.