حذارِ من مواقع التواصل الاجتماعي
- التفاصيل
كاثرين بيرسون ومات ريتشتيل
أصدر فيفيك مورثي، الجرّاح العام الأميركي، تقريراً إرشادياً عاماً يوم الثلاثاء، يحذر فيه من مخاطر استخدام مواقع التواصل الاجتماعي على الشباب. وأشار مورثي، في تقرير مكون من 19 صفحة، إلى أنه رغم عدم فهم آثار مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية والعقلية للمراهقين بشكل كامل، ورغم أن تلك المواقع قد تكون نافعة لبعض المستخدمين، فإن «هناك مؤشرات كثيرة توضح أن مواقع التواصل الاجتماعي قد تشكل خطراً عميقاً ضاراً على الصحة والسلامة النفسية للأطفال والمراهقين».
وطالب الجرّاح العام واضعي السياسات، والشركات العاملة في مجال التكنولوجيا، والباحثين، والآباء، بـ«اتخاذ إجراء بشكل عاجل» للوقاية من تلك المخاطر المحتملة.
مشاركة الأبناء بتحضيرات المناسبات.. رسم للفرح وتعزيز للثقة بالنفس
- التفاصيل
ديمة محبوبة
في أجواء ملؤها الفرح باستقبال المولود الجديد، قامت لمياء يوسف بالتحضير لاستقبال مولودها الجديد بالتعاون بينها وبين أختها ووالدتها، بمشاركة طفلتها البكر سلمى التي تبلغ من العمر 6 أعوام.
ولتجاوز مشاعر الغيرة لدى الصغيرة، قامت لمياء بإشراك طفلتها في نفخ البالونات باللونين المفضلين لديها وهما الأزرق والبنفسجي، إلى جانب مساعدتها في ترتيب قطع الحلوى والسكاكر والهدايا في علب خاصة، ليتم توزيعها على الضيوف المهنئين، لافتة إلى أن فرحة صغيرتها بهذه الأحداث وطريقة سيرها أدخلت لقلبها الفرح وجعلتها متلهفة لقدوم المولود الجديد، بعيدا عن حساسية الأطفال أو الغيرة بين الإخوة التي سمعت وقرأت عنها الكثير.
كيف تقول "لا" بلباقة دون شعور بالذنب؟
- التفاصيل
منى خير
4/6/2023
عمّان- هل تجد صعوبة في قول "لا"؟ إذا كان الأمر كذلك فأنت لست وحدك، إذ يتجنب كثيرون قول تلك الكلمة المؤلفة من حرفين فقط خشية تعريض الآخرين للأذى أو الإزعاج أو الإحباط.
وقد يرى البعض في قول "لا" أنانية، خصوصا إذا جاءت ممن يضع حاجاته فوق حاجات الآخرين، ومع ذلك فإن قولها يعد مهارة اجتماعية مهمة، خاصة إذا كنت ممن يدمنون قول "نعم"، لكن كيف ترفض بلباقة دون أن تشعر بالذنب؟
علامات تدل على أن صديقك المقرب لم يعد كذلك
- التفاصيل
شيماء عبد الله
4/6/2023
بعد صداقة استمرت حوالي 7 سنوات، قررت المعلمة شيرين منصور، أن تنهي علاقتها بصديقتها الأقرب إليها. لم يكن الأمر يتعلق -كما بدا للآخرين- بخلاف في الرأي أدى إلى قطيعة، لكن وحدها شيرين (36 عاما) كانت تعلم أنها فقدت صديقتها منذ وقت بعيد، وليس فقط للسبب الواضح للجميع، لذا لم تنصع لمساعي الراغبين في عودة المياه إلى مجاريها قائلة "لقد تغيرنا ولم نعد صديقتين كما كنا".
أسباب عديدة أدت إلى التحول الذي طال علاقة الصداقة بين الشابتين، فرغم فارق العمر بينهما، الذي كان يسمح لشيرين بأن تتخذ موضع الصديق المرشد طيلة الوقت، والمنقذ في أحيان كثيرة، مما زاد عليها عبئا نفسيا، كانت في غنى عنه لولا ما حتمته عليها أواصر تلك الصداقة، لكنها تقول إنها تعرضت لصدمة شديدة من صديقتها حين أخبرتها أنها تمارس عليها دور الأم.
ظاهرة "متلازمة المحتال" أكثر انتشارا بين النساء.. ما أسبابها وكيف يمكن علاجها؟
- التفاصيل
لاريسا معصراني
4/6/2023
بيروت- يعاني الشخص المصاب بـ"متلازمة المحتال" بأعراض تشمل القلق، والخوف والإحباط، إضافة إلى شكّه الدائم في نفسه وتقليل احترام الذات، وتزداد حدة المتلازمة عند النساء عن طريق شعورهن بعدم الاستحقاق وبأن نجاحهن كان نتيجة وسائل أخرى كالحظ أو المساعدة من الآخرين.
ويؤثّر الشعور بهذه المتلازمة في المرأة، فتعتقد أنها لا تستحق الفرص المتاحة لها، فتعطّل نفسها في السلم الوظيفي عبر الابتعاد عن دائرة الضوء أو الامتناع عن التطوع في المشاريع العالية المخاطر وعدم الاعتراف بإنجازاتها في العمل. وأحيانا عندما لا تتحقق الأهداف يتحول الأمر إلى الشك الذاتي وانعدام الثقة بالنفس وعدم القدرة على اتخاذ القرارات.